בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
כושר 
מאמנת הסלבריטאים: להתחטב בשבועיים 
 
 נותנת דוגמה אישית. לואיז פרקר    צילום: צילום מסך- ..dailymail.co.uk    
כושר |
 

לואיז פרקר מאמנת אישית של כוכבים רבים ומפורסמים. בבלוג חדש שפתחה היא מציעה תוכנית עם דרך מפורטת לדיאטה ועיצוב הגוף ב-14 יום בלבד, כזו שתהיה זמינה לכולם . קראנו. בדקנו. היכנסו לראות

 
 
 
 
 
 
 
 
 

לואיז פרקר, מאמנת כושר אישית ודיאטנית של סלבריטאים ידועים, היא נקראת "הלוחשת לשומנים" ומסתבר שהיא מחוללת ניסים בכל הנוגע לירידה במשקל וחיטוב הגוף. בימים אלה היא פתחה בלוג חדש בו היא משחררת  חלק מהסודות שלה למלחמה  בעודפי שומן ואת הדרך לעיצוב הגוף, כך שיהיו  זמינים לא רק לסלבריטאים.

 

פרקר מבטיחה לעזור לאנשים להגיע לתוצאות משמעותיות בשבועיים בלבד. לדבריה, התכנית שתהיה זמינה באתר, ומיועדת להפחתת עודפי השומן ב- 14 יום, מבוססת על זו המיועדת לכוכבים הגדולים - תוכנית מצליחה ומאוד אינטנסיבית שאהובה על הסלבריטאים והוכיחה את עצמה למעלה מעשור.

 

המאמנת המבוקשת, מסרבת לחשוף את רשימת הכוכבים שהיא מאמנת ומפקחת  על משטר התזונה שלהם, על מנת לשמור על פרטיותם , אך כן מגלה שהיא כוללת כוכבי רוק ובני מלוכה.

 

 

 
לתת את הפוש הראשון בדרך לעיצוב הגוף
 לתת את הפוש הראשון בדרך לעיצוב הגוף   צילום: fortolia 
 

תוכנית הקסם לחיטוב

 

התכנית שהיא חולקת בבלוג היא גרסה מתומצתת של  התוכנית שמוצעת ללקוחות המשלמים, תכנית שכל אחד יכול לקיים הודות לתפריט הפשוט והזמין ותרגילי ההתעמלות שיכולים להתבצע בקלות בבית או תוך כדי הליכה. "הרעיון הוא סופר פשוט", היא מסבירה, "ארוחות טעימות , אימונים קלים לביצוע וטיפים לסגנון חיים חכם ואיכותי. שילוב של שלושת אלו נותן בעיטת פתיחה יעילה למי שתקוע בשגרה או צריך מוטיבציה כדי לרדת כמה קילוגרמים. בבלוג מפרסמת פרקר, כל יום, במשך שבועיים, תכנית יומית שתכלול ארוחה, אימון וטיפ לאורח חיים נכון.

 

היא מסבירה שמטרת התכנית לעודד התמדה, להתמקד בבריאות ואיכות החיים ומדגישה כי חשוב וחיוני לדבוק בה למשך שבועיים. "העקביות בתוכניות שלי" אומרת פרקר, "היא החשובה ביותר, היא זו שמביאה לתוצאות הטובות ביותר". פרקר מבטיחה בראיון שבשום אופן לא מדובר בימי דיאטה קיצוניים המחבלים בחילוף החומרים בגוף. הדיאטה ותכנית הכושר זמינות לכולם וקל להגיע לתוצאות".

 

לפני שתגלשו לתוכנית הקסם בבלוג של לואיז פרקר, הצגנו אותה לגלית אלדרוטי , דיאטנית ראשית בחברת "דיאטה קלאב", כדי שתבדוק בשבילנו האם היא אכן יעילה ובטוחה כפי שטוענת פרקר.

 

 

 

 

האם התפריט באמת קל וזמין לביצוע?

התוכנית מעניינת ונראית קלה ליישום. פרקר אמנם מדברת על תוכנית ל-14 יום, אך באופן כללי, לתוכנית שלה יש קוים מאד דומים לתוכנית שלנו בדיאטה קלאב. שילוב של אכילה מבוקרת, מספר ארוחות ביום, פעילות גופנית יומיומית, ושיפור סגנון החיים ואיכות החיים.

האם ניתן להגיע לתוצאות משמעותיות במשך שבועיים?

קצב ירידה במשקל משתנה מאדם לאדם, ותלוי בהרבה גורמים כמו: גיל, השינוי בצריכת הקלוריות שנעשה בעקבות התוכנית, קצב חילוף החומרים האישי והיסטוריית דיאטות (כל דיאטה מותירה "נזקים" לקצב חילוף החומרים).

אני מניחה שהכוכבים והידוענים הפונים ללואיז מגיעים עם עודפי משקל קטנים, אין ספק שאם עולים 3-4 ק"ג ורוצים להורידם בשלושה-ארבעה שבועות זה אפשרי בדיאטה כזו.

האם התפריט אחראי ומכיל את כל אבות המזון?

הדיאטה אינה קיצונית ואינה מסוכנת, יותר מכך נראה שניתן להתמיד בה גם יותר מ-14 יום בקלות. המאפיין הבולט של דיאטה זו הוא העדר עמילנים ופחמימות מורכבות. יש חלבונים, בשפע, שומנים, ירקות ופירות.

 

לסיכום, אומרת אלדרוטי, זו דיאטה שבהחלט יכולה לעודד בתחילת תהליך הרזייה, ליצור מוטיבציה ולתת את הפוש למי שתקוע בתהליך הרזייה.

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by