בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
עולם היופי 
טיפים לשמירה על הציפורניים מבפנים 
 
  צילום: צילום מסך אינסטגרם    
עולם היופי |
 

ציפורן חזקה תעיד על גוף בריא ללא חסרים, שניזון בתזונה נכונה ומאוזנת ומקבל מספיק נוזלים. חנה עטייה, מנהלת מקצועית "נייל סטודיו", מעניקה טיפים כיצד לחזק אותן

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

למרות שהמבנה הפיזיולוגי של הציפורן אינו מבנה מסובך במיוחד, עדיין אין אנו מבינים לגמרי את כל מה שמזין את הציפורן מבפנים. נראה כי גורמים רבים משפיעים על משטח הציפורן ולא כולם קשורים רק בתזונה. על גבי הציפורן יכולות למשל להשתקף מחלות שונות בגופנו, שינויים הורמונאליים, חוסר איזון בבלוטת התריס, נטילה קבועה של תרופות ואפילו תנאים סביבתיים כאלה ואחרים - הכל נרשם בציפורניים. אפילו אם אנחנו לא שותות מספיק - הדבר יקבל ביטוי בציפורן שתפתח נטייה להישבר. הדרך הטובה ביותר לשמור על ציפורנים בריאות מבפנים היא להזין את הגוף בתזונה מאוזנת היטב המכילה חלבון בכמות מספקת, פירות וירקות וכמובן הרבה הרבה מים, שמעניקים לחות לציפורן ומיטיבים מאוד בכלל, עם הגוף האנושי.

 
 צילום: יחצ שאנל 
 

ביוטין מהטבע

הדעות חלוקות לגבי הקשר בין בריאות הציפורן לרכיבי תזונה מסוימים. מכיוון שהציפורן עוברת באופן טבעי תהליך קרטיניזציה, שבו חלבוני קרטין משולבים תדיר במרקם הציפורן, סביר להניח שתזונה עשירה בחלבונים תעזור  בחיזוק הציפורניים. מחקרים בדקו את האפקט של תוספת חומצות אמינו בהקשר זה, אך לא הגיעו לתוצאה חד-משמעית. ובכל זאת רכיב תזונתי אחד התבלט כמשמעותי בכל הקשור לחוזקן או שבירותן של הציפורניים. 2.5 מ"ג ביום של ויטמין מסוג B הנקרא ביוטין  וידוע גם בשם ויטמין H או קו-אנזים R, השפיעו בצורה משמעותית על מרקם הציפורן וחיזקו ציפורניים נוטות להישבר.

 

מקורות עשירים של ביוטין נמצא בבוטנים, שקדים, עלי מנגולד, חלב עז, יוגורט, עגבניות וביצים. מאידך, מחקרים הראו באופן מובהק כי חסרים של ברזל ואבץ יגרמו לתופעה הפוכה - ציפורניים שבירות, חלשות וסדוקות. יש הגורסים כי כתמים לבנים על משטח הציפורן מעידים על מחסור באבץ - דבר זה לא הוכח באופן מוחלט. בכל מקרה, אין כיום ספק כי תזונה מיטבית ושתיית מים מספקת לאורך היום מעבר לתרומתן הוודאית לבריאות הגוף בכלל, יבואו לידי ביטוי גם בציפורניים בריאות, חזקות ומבריקות.

 
לק
 לק   צילום: יחצ מאק 
 
 

שמנים טבעיים

מן החוץ ניתן להזין ולשמור על הציפורנים בעזרת חומרים ושמנים טבעיים, יש לתת עדיפות למוצרים על בסיס טבעי, ללא שמן מינרלי, לנולין או כל תוצר לוואי אחר של נפט. שימוש בשמנים איכותיים יתרום לתהליך חיזוק והזנת הציפורניים, ולמניעת שברים וסדקים בציפורן. 

 
לק
 לק   צילום: יחצ opi 
 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by