בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
תכניות מלאות 
עכשיו זה סופי: הדיאטה המנצחת 

עכשיו זה סופי: הדיאטה המנצחת

 
תכניות מלאות |
 

אז מה למדנו מהמחקרים שנעשו בשנים האחרונות בנושא דיאטות? שאמנם אנחנו כל הזמן עולים במשקל אבל מתברר גם שאפשר להיות שמנים ובריאים

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

כמעט כולנו עשינו את זה לפחות פעם בחיים: דיאטה. אז מה למדנו מעשרות, אם לא מאות, שנות דיאטה? למדנו שאנחנו עולים כ-חצי קילו בכל שנה מעל גיל 20, שהחיים המערביים יוצרים הרכב גוף עם יותר שומן, שיש קשר בין כמות החיידקים בגוף שלנו להשמנה.

 

כמו כן מתברר שהפחתה בפחמימות היא הדיאטה הכי מהירה אבל כל עוד מפחיתים את כמות הקלוריות מגיעים לאותה נקודה. אז מה צריך לעשות כדי לשמור על משקל נכון: אכילת ארוחת בוקר, מעל 40 דקות ספורט ביום והפחתה של צפייה בטלוויזיה.

 

צפו בתוכנית המלאה של חיים בריא

 

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by