בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
חיים בריא 
נגמרו התירוצים: איך בוחרים מאמן כושר מתאים? 

נגמרו התירוצים: איך בוחרים מאמן כושר מתאים?

 
חיים בריא |
 

מאמן שמבין בתזונה וגם בכושר או דווקא מדריך ממוקד יותר? אימון קבוע מראש או התפתחות מתוך האינטראקציה עם המאמן? וגם: האם המחיר מעיד על האיכות? כל מה שצריך לדעת לפני שבוחרים מאמן כושר אישי

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

בחייו של כל אדם מגיע השלב שבו הוא שם סוף לתירוצים ומתחיל לשפר את הכושר שלו. חלק מהאנשים מעדיפים להתאמן בבית, אחרים במכון הכושר יחד עם כולם ויש כאלה שמאמינים כי עבודה עם מאמן אישי תהיה הדרך היעילה ביותר עבורם.

 

ובכן, לפני שבוחרים מאמן אישי, חשוב לשאול כמה שאלות ולברר פרטים חשובים. למעשה, במקום להתחיל לחפש אחר המאמן המתאים בין דפי האינטרנט, או בין הפרסומות השונות, כדאי לפנות לחברים על מנת לבקש המלצות. חשוב לשאול את אותם חברים אם הם ראו תוצאות בזכות עבודתם עם המאמן המומלץ.


בנוסף, רצוי לבחור במאמן ממוקד שלא מתפזר לנושאים ותחומים רבים. מאמן שמבין בתזונה וגם בכושר עלול להיות איש מקצוע בעייתי שלא יורד לפרטים הקטנים.


חשוב לציין כי הדבר המשמעותי ביותר הוא האינטראקציה האישית בין המאמן למתאמן. יש לשים לב, כי המאמן לא מעביר אימון כללי רק כדי לצאת מידי חובה, אלא נאמן למטרת המתאמן ומכיר את הצרכים שלו.


בנושא המחיר, צריך להבין כי היקר לא תמיד טוב יותר. יחד עם זאת, אין לבחור דווקא במאמן המציע שיעורים בזול. הדבר הנכון הוא לעשות הוא לבחון את המאמן על פי העצות השונות המופיעות בכתבה ורק לאחר מכן להתייחס לעניין המחיר.

 

צפו בתוכניות המלאות של חיים בריא

 

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by