בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
הקיץ של ונוס 
לא בא ברגל: טיפוח הכפות בקיץ 
 
הקיץ של ונוס |
 

עונת הקיץ מתאפיינת בחום, חשיפה לשמש ובילוי ממושך בים ובבריכה אשר עושים את שלהם גם על כפות הרגליים. רגע לפני שאתן קונות זוג סנדלים– כמה טיפים שיסייעו לכן להכין את כף הרגל לעונה החמה

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

הקיץ כבר כאן וזה הזמן להתחיל לטפח את כפות הרגליים ולטפל בנזקי החורף, שהותירו כף רגל יבשה, סדוקה ומגורה. מעבר לטיפול בנזקים, יש להכין את כף הרגל להתמודדות עם פגעי הקיץ הנגרמים כתוצאה מזיעה, חום ויובש וכן ביקור ממושך בים ובבריכה.

 

ברי גולדברג, רוקח  מומחה יועץ  ל"אלטמן", עם כמה עובדות שלא ידעתם על כפות הרגליים שלנו:

 

  • אדם ממוצע צועד בין 8,000-10,000 צעדים ביום. זה מסתכם ב 185,000 ק"מ בחיי האדם כלומר יותר מ 4 פעמים היקף כדור הארץ.
  • בכפות הרגליים שלנו יש בערך 250,000 בלוטות זיעה, המפרישות 240 סמ"ק לחות מדי  יום.
  • העור ברגליים עבה יותר מכל אזור אחר בגוף.
  • כאבי גב תחתון, כאבי ראש, בעיות עיכול ובעיות עמוד שידרה לעיתים קרובות מקורם ברגליים.
 

כך תטפלו בכף הרגל


 צילום: פוטוליה 
 
  • ודאו כי הסנדלים מתאימים ונוחים לכם. נכון שפעמים רבות אנחנו מתפתים לרכוש סנדלים אופנתיים במיוחד ופחות שמים דגש על הנוחות, אבל במקרה הזה, גם הסנדל הכי שיקי ומיוחד יראה רע על כף רגל שלא נמצאת במיטבה. סנדלים עם חלק עליון רך ועקב יציב וקשה הן הטובות ביותר. כך שנסו לשלב בין אופנתי לנוחות ובכך תשמרו על כפות הרגליים שלכם.
  • צאו לקנות סנדלים/נעליים בשעות המאוחרות של היום, כשכפות הרגליים נפוחות יותר מאשר בבוקר. אז תוכלו לרכוש סנדל/נעל שבאמת מתאימה לכם ותהיה נוחה לאורך כל היום, כאשר אתם הולכים ממקום למקום וצועדים בשמש אפילו צעידה קצרה בין פגישה לפגישה. כאשר אנו מתעוררים בבוקר לרב כף רגלנו לא נראית, כפי שהיא נראית שעתיים לאחר תחילת יום קיצי ממוצע.
  • הליכה היא צורה מצוינת של התעמלות לכפות הרגליים. כפות רגליים בריאות נראות טוב יותר ללא ספק. גם כאן חשובה הפעילות הגופנית וכף רגלנו תראה בריאה יותר ואסתטית יותר.
  • הליכה יחפה טובה בתוך הבית ובחול ים רך, אך לא על משטח קשה. הימנעו ככל שתוכלו מהליכה יחפה על משטח קשה גם אם מדובר בהליכה קצרה לקנות משהו קר לשתות או לבדוק מה שלום הילדים בבריכה. מומלץ לנעול סנדל/כפכף אפילו למספר דקות ועל ידי כך למנוע מעורכם להתייבש ולהיסדק.

 

 

 

 

 

 

 

 
 

לאוורר את הרגל, לא לקלף לבד עור קשה


 צילום: fotolia 
 
  • דאגו לאוורר את כף הרגל מידי יום, כאשר אתם מגיעים הביתה.אל תישארו עם סנדלים/נעליים בשעות הערב היות וכף הרגל צריכה לנוח ולנשום. מי שבמהלך היום נועל נעל סגורה טיפ זה מומלץ ליישום במיוחד. בכל הזדמנות שרק ישנה, נעלו סנדל/כפכף בכדי שכף הרגל תנשום וע"י כך תהיה רעננה יותר.
  • אנחנו דואגים להקפיד ללכת לספר, להתפנק בכוס קפה טובה ובמסאז' מפנק. גם כף הרגל זקוקה לתשומת לב , אפילו ברמה השבועית. אם אחת לשבוע תמצאו כמה דקות להניח את כפות הרגליים העייפות באמבט מים חמימים עם תרחיץ חיטוי ורענון ואף תעסו בעצמכם את כפות הרגליים עם פילינג ו/או משחה, תוכלו להימנע מעור יבש ולקבל כפות רגליים חלקות, גמישות ורכות.
  • יש להימנע כל שניתן מקילוף עור קשה מכפות הרגליים, על ידי סכינים גם אם נעשה באופן מקצועי. טיפול נכון בעזרת מגוון תכשירים כמו משחה, פילינג , דאודורנט בתדירות נכונה יטפלו וישמרו על כפות הרגליים מבלי צורך בחיתוך. חיתוך לא מונע יובש וסדקים עתידיים, הוא מטפל נקודתית ובאופן קוסמטי בלבד ולכן בכדי ליהנות מכפות רגליים בריאות ויפות, יש לטפח אותם לאורך כל השנה, בייחוד בעונת הקיץ.
 
 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by