בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
עולם הבית 
מפחיתים לחץ: עיצוב רגוע בבית 

מפחיתים לחץ: עיצוב רגוע בבית

 
עולם הבית |
 

בחיים תחת רמת סטרס ומתיחות גבוהה כדוגמת מלחמה,ישנן השפעות רעות על הגוף והנפש. הימצאות בסביבה נוחה, מרגיעה ונעימה ויזואלית, יכולים להפחית מרמת המתח ואף לשפר את איכות חיינו

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

לחיים תחת רמת סטרס ומתיחות גבוהה, כבעיתות מלחמה, ישנן השפעות רעות על הגוף והנפש, המתבטאת בתחלואות רבות כדוגמת בעיות בטן, שרירים תפוסים, מחלות עור, מיגרנות, מערכת חיסון ירודה ועוד. עיסוק בתחביבים שונים, כמו גם הימצאות בסביבה נוחה, מרגיעה ונעימה ויזואלית, יכולים להפחית מרמת המתח ואף לשפר את איכות חיינו.

 

עיצוב הבית הינה אופציה נפלאה להרגעת מתחים, הן בפן של יצירת תעסוקה ותיעול המחשבות מן המציאות המטרידה אל תחביב נחמד ופרויקט לעסוק בו, והן בפן של יצירת סביבה מרגיעה לחיות בה. ישנן דרכים רבות ומגוונות ליצירת סביבה המשרה אווירת רוגע. אם בעיצוב הבית מילות המפתח הינן טרנדים מתחלפים וצו השעה, הרי שבעת עיצוב הבית באופן המשרה שלווה, יש להתנתק מכל אלו, להקשיב בעיקר לאני הפנימי ולהתרכז בהקפת עצמנו בפריטים אותם אנו אוהבים.

 
וילונות נעימים
 וילונות נעימים   צילום: יחצ גולדשטיין גלרי טפט 
 

פאנג שוואי

רוגע ובריאות נפשית מתחילים בשינה טובה. סביבה לחוצה מעמיסה על הראש מחשבות טורדניות אשר לעיתים מקשות עלינו לישון. אי לכך, אחד החללים החשובים ביותר ליצירת אווירה נינוחה הינו חדר השינה. על פי תורת הפאנג שוואי, הלוא היא שיטה סינית עתיקה לארגון חפצים ומבנים על מנת להגיע להרמוניה עם הטבע, חדר השינה צריך לבטא את הפן הייני במונחי יין ויאנג. על חדר השינה להיות כזה שיאפשר מנוחה וניקוי ראש ממחשבות טורדניות. על פי תורה זו רצוי לסלק מהחלל כל פרט הקשור בנושא או העולם הטורד את מחשבותינו ומדיר שינה מעניננו, כגון טלוויזיה והחלפתו בפריט מרגיע כחפצי אומנות ותמונות. כמו כן, יש להימנע מעומס וליצור די מקום פנוי לזרימה של אנרגיות חיוביות סביבנו, למקם את המיטה במרכזו של החלל ולאפשר אליה גישה נוחה משני צידיה.

 

מבחינת המיטה, מדובר בפריט חשוב ומרכזי המשפיע רבות על האנרגיות בחלל. רצוי בחור בכזו בעלת ראש חזק ויציב המעניק תמיכה וביטחון, יש להקפיד על סידור המיטה ביציאה ובכניסה ממנה ולהימנע מאי סדר, שכן אלו עלולים להשליך עלינו בחיי היום יום. לעולם אין להשתמש במזרן משומש, שכן זה נושא על גביו אנרגיות טעונות מבעלים קודמים וחשוב לשמור עליו הינו סימטריה בחלל, על מנת להביא לאיזון נפשי.

 
צבעי תכלת מרגיעים
 צבעי תכלת מרגיעים   צילום: יחצ קרמיק דיפו 
 
 

נוחות פיזית

לעיתים בעיצוב הבית, כבעולם האופנה, יופי אינו חופף לנוחות ויש המתפשרים על האחרון לצורך יצירת חלל עדכני ומתוקתק. במידה ושינה רציפה אינה דבר המתאפשר בימים לחוצים, רצוי לא להטיש את הגוף ולאפשר לו מנוח אפילו לפרקי זמן קצרים, התורמים לצבירת כוחות ואיזון נפשי. חשוב להפוך את הבית או לפחות פינות ממנו, לנוחות ומפנקות, המאפשרות להניח את הראש, גם אם לפרקי זמן קצרים, לצורך נימנום או ביצוע פעולות המניחות למחשבות, כקריאת ספר למשל. לשם כך, רצוי לבחור בפריטים בעלי טקסטורה נעימה, כדוגמאת עורות רכים, מילויי נוצות וספוגים רכים שונים, כדוגמאת ספות מפנקות, פופים, שזלונגים ומרבצים שונים. אלו ניתנים לפיזור בכל חלל אפשרי, החל מסלונים, חדרי משפחה ואף בחללים פרטיים.

 
מצעים לבנים מרגיעים
 מצעים לבנים מרגיעים   צילום: יחצ ורדינון 
 

יצירת אווירה

לאחר שסיימנו לסדר את החללים, חשוב לדאוג לטאצ'ים אחרונים, קטנים אך חשובים ובעלי משמעות רבה ליצירת אווירה ולבריאות הנפש. אחת הדרכים הטובות ביותר הינה באמצעות תאורה נכונה. מעבר לאלמנט העיצובי, התלוי ברובו בצורת הגוף, חשובים לא פחות עוצמת האור וצבעו. רצוי למלא את הבית והחלל באור רב ככל הניתן, שהרי ידוע כי הימצאות במקומות חשוכים לאורך זמן משפיעה על מצב הרוח ועלולה לגרום לדיכאון. עוד רצוי לבחור במנורות המפיקות אור טבעי, בגוון צהבהב ולא כזה פלורסנטי ולבן. ניתן להשתמש בגופי תאורה מרכזיים, שקועים, וכן בכאלו דקורטיביים וממוקדים. כמו כן, מומלץ להשתמש בדימר, המאפשר משחק עם עוצמת האור והפיכתו למעומעם. פיזור נרות גם היא אופציה מומלצת, אם כי עלולה להיות מסוכנת במצב נפשי מעורער, כאשר חוסר הריכוז עלול להביא להסחת דעת ושיכחה בכל הנוגע לכיבויים בתום השימוש. עוד ליצירת אווירה מרגיעה ניתן להשתמש בעזרים המעלים בנו רוגע וחיוך כדוגמאת פרטי אומנות אהובים, תמונות משפחתיות ועוד.

 
בחירת ריהוט נוח ומפנק
 בחירת ריהוט נוח ומפנק   צילום: יחצ יפרח בן צבי 
 

צובעים את החיים

דרך נפלאה נוספות להכנסת אווירה ושמחת חיים לבית הינה באמצעות צביעתו. אם נחזור לרגע לתורת הפאנג שוואי, הצבע הינו תדר אנרגטי המשפיע באופן ישיר ברמה הפיזית והנפשית. אף על פי שהמגמה המנימליסטית הרווחת מפצירה לצבוע את הבית כולו בלבן, הרי שחוסר זה בצבע ואופי אינו תורם לשמחת חיינו. היתרונות בצבע כמשפר מצב רוח הם רבים, כאשר העיקרי שבהם הוא חוסר קביעותו. צבע אינו חומר יקר והחלפתו אינה מסובכת. אי לכך, ניתן אין לראות בבחירה בצבע מסוים כדבר המצריך חשיבה רבה ובעל השפעה רבה מידי. יש לבחור בצבע אשר עושה לנו נעים וטוב ולקחת בחשבון כי ניתן להחליפו בשלב מאוחר יותר במידת הצורך. על פי תורת הפאנג שוואי הסגול מסמל רוגע, הכחול שלווה ותקשורת, הצהוב צחוק והנאה, הזהב תבונה ושמחה, כתום התגברות על לחצים, אדום אנרגיה והתלהבות ועוד.

 

הטכנולוגיה המתקדמת הקיימת כיום מביאה דרכים נוספות לקישוט הקירות בדרכים מרגיעות, כדוגמאת שימוש בטפטים שעליהם ציורים ודוגמאות נחמדות הקרובים לליבנו ואף חיפויי זכוכית מודפסים, הניתנים לעיצוב והתאמה אישית לפי דרישה.

 

לסיכום, ניתן בהחלט לקבוע ולאמר כי השינוי מתחיל מבפנים, ובמקרה הזה- פנים הבית. רצוי לא לשבת בצד ולחכות עד יעבור הלחץ, אלא לקחת היוזמה לידינו ולעשות שינוי בחיינו. יום רגוע ושקט..

 

 
צבעים חמים ומרגיעים
 צבעים חמים ומרגיעים   צילום: יחצ רשפים 
 
 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by