בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בריאות  
תפוח עץ: למה כדאי לכם לאכול אותו? 

תפוח עץ: למה כדאי לכם לאכול אותו?

 
בריאות  |
 

אמנם חג ראש השנה מסתיים, אבל את תפוח העץ כדאי שנמשיך לאכול באופן קבוע: הוא יעזור לכם לחזור למשקל טרום החג, ישמור על הכולסטרול, ישביע, ינקה, יטהר, ויאט הזדקנות. קבלו 10 סיבות, למה כדאי לכם לאכול מפרי הזהב

 
 
 
 
 
 
 
 
 
תפוח
 תפוח   צילום: Getty Images / אימאג'בנק 
 
 

אנחנו מכירים את התפוח האדום, הירוק או הצהבהב, אבל מסתבר שיש יותר מ-7000 זנים של תפוחים ברחבי העולם, כאשר הנפוצים מביניהם הם: הרד דלישס (האדום), גולדן דלישס (התפוח הצהוב), גרנד סמית' (הירוק החמצמץ), ויונתן (תפוח אדום-צהוב). הם בריאים, עשירים בויטמינים ונוגדי חמצון, מנקים את הגוף ו"מרזים" הכנו עבורכם 10 סיבות טובות לגשת לסופר ולמלא את המקרר בתפוחים (את התפוחים מומלץ לשמור במקרר).

 

1. טיהור

התפוח מטהר ומנקה את הגוף, ומומלץ לאכול אותו ראשון על הבוקר. נטורופתים ממליצים להשתמש בו לתפריטי ניקוי הגוף מרעלים בזכות יתרון זה.

 

2. נגד צינון

לתפוח תכונות שמרפאות נזלת ושיעול, ולכן מומלץ לאכול תפוחים בשעת מחלה או באופן קבוע למניעה.

 

3. נלחם בבחילות ההיריון

נשים ששותות מיץ תפוחים טבעי, או שאוכלות תפוח עץ ירוק בשליש הראשון להיריון, עשויות לעבור את הבחילות הנוראיות של ההיריון בשלום.

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

 

 
מטהר ומנקה
 מטהר ומנקה   צילום: shutterstock 
 

4. ביי לכולסטרול

אכילת תפוח אחד ביום תאזן את הכולסטרול בגוף, ותמנע מחלות לב.

 

5. מונע סרטן

אל תתפתו לקלף את הקליפה, כי קליפת התפוח מכילה תכונות חומרים טבעיים בעלי תכונות אנטי סרטניות ואנטי אוקסידנטיות.

 

6. מטפל בדלקת בשתן

התפוח נמצא יעיל בטיפול בדלקות חוזרות ונשנות בדרכי בשתן. למניעה כדאי לאכול תפוח ביום, ולטיפול לשתות כוס אחת או שתיים של מיץ טבעי מתפוחים ירוקים.

 

עוד בערוץ הלייפסטייל:

מה ישרוף לנו את הקלוריות של החג השנה?

אוכלים מעט ובכל זאת משמינים?

10 דברים שכדאי לדעת על רימון

 

 

 

 
יעיל גם לדיאטה
 יעיל גם לדיאטה   צילום: shutterstock 
 
 

7. מסייע למערכת העיכול

בתפוח גדולה של סיבים תזונתיים המקלים על עבודת מערכת העיכול, לסיבים יכולות ריפוי וחיזוק המעיים.

 

8. ידידותי לדיאטה

בתפוח בינוני כ-80 קלוריות, אך כמות הסיבים הגבוהה שבו, עוזרת לשמור על תחושת שובע לאורך זמן, ולכן אכילת תפוח או שניים ביום, עוזר לשמור על משקל תקין וגם מסייע בהורדה במשקל.

 

9. יעיל למערכת העצבים

בתפוח כמות גדולה של ויטמינים מקבוצה B, שתפקידם לשמור על מערכת העצבים.

 

10. שומר על העור

בתפוח ויטמינים חיוניים לריפוי פצעים בעור, ואנטי אוקסידנטים ששומרים על העור מפני הזדקנות כמו ויטמין C, וויטמין E.

 

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by