בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
כושר 
איך בוחרים נעל ריצה? 

איך בוחרים נעל ריצה?

 
כושר |
 

נעלי ריצה טובות עשויות לשפר את ביצועי הריצה שלכם. איך בוחרים נעל ריצה איכותית, שתתאים לכם? בדקנו אילו נעלי ריצה הכי מקצועיות וחדשניות

 
 
 
 
 
 
 
 
 
איך בוחרים נעלי ריצה?
 איך בוחרים נעלי ריצה?   צילום: fortolia 
 
 

במסילה או בפארק, על חול ים או בכביש, לא משנה איפה אתם רצים, תתאימו לכם נעל ריצה טובה, אחרת תיפצעו, ולא תיהנו מהריצה. איך בוחרים מכל השפע? שלומי ליאון, הוא הישראלי שהגיע במקום הראשון מבין המשלחת הישראלית במירוץ ברלין האחרון בו נשבר שיא העולם, וגם יועץ בתחום הריצה לאדידס, והוא כאן בכדי לתת לכם 5 טיפים שכדאי לקרוא לפני שרצים לחנות הקרובה בדרך לריצה.

 

1. הגדירו מטרה

ראשית עליכם להגדיר היכן אתם מתכוונים לרוץ - ריצת שטח דורשת סוליה קשה יותר מריצה על מסלול.

 

2. קליק עם הנעל

הכניסו את הרגל לנעל ובדקן שהיא נעימה ונוחה לכם ושאתם מתחברים לעיצוב, נשמע טריוויאלי אבל הכרחי.

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

 

 

 
תגדירו מטרה. איפה אתם רצים?
 תגדירו מטרה. איפה אתם רצים?   צילום: פוטוליה (אילוסטרציה) 
 

3. ריצת ניסיון

נסו לרוץ קצת בתוך החנות, על הליכון או על הרצפה כדי לקבל תחושה של איך זה לרוץ עם הנעל.


4. מעל המידה

בחרו נעל במידה אחת מעל המידה שלכם. במהלך הריצה הרגל נעה בתוך הנעל ואם אין מספיק מרחב בתוכה הבוהן תסבול מיבלת או שטף דם.


5. משקל הנעל

צריך להתאים למשקל גופכם. לא תמיד נעל קלה היא טובה יותר. אם משקלכם כבד עדיף נעל כבדה יותר שתיתן קונטרה ותחושת יציבות.

 

עוד בערוץ הלייפסטייל:

אופנת חדרי הכושר: כך תשפרי הופעה

חוזרים לבטן שטוחה: באיזה ספורט להתמיד

אוכלים מעט ובכל זאת משמינים? יש לזה הסבר

 

 
אישה רצה
 אישה רצה   צילום: fortolia 
 
 

בדקנו את נעלי הריצה הכי טובות שיש בשוק

המותג: אדידס

הדגם: energy boost

הטכנולוגיה: מערכת ספיגת זעזועים חדשנית, חלק עליון שמהונדס בטכנולוגיית mesh, המותאם אישית לכל כף רגל ותורם ליציבות וביטחון

מדד הנוחות: כמו כפפה

הנראות: מושלמת

למי מתאים: לחובבות ריצה בסטייל, למי שאוהבת לרוץ הרבה, ולא מוכנה להתפשר על הלוק. מדובר באחד הדגמים הכי יפים שאדידס הביאה לנו עד היום. אדידס בוסט היא נעל קלה וגמישה, אך עם זאת היא לא מאבדת את תחושת היציבות של הרגל. לרוץ איתה, זה ממש דומה לריחוף.

כמה עולה: 749.90

בשורה התחתונה: אמנם המחיר לא זול, אבל בהחלט שווה את ההשקעה, למי שרוצה לשמור על עצמה בזמן הריצה.

 

רוצות להישאר תמיד מעודכנות? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

 

 
אדידס בוסט: 749.90 שקלים
 אדידס בוסט: 749.90 שקלים   צילום: יחצ 
 

המותג: נייקי

הדגם: פגסוס 31

הטכנולוגיה: מיוצרת מאריג מהונדס אוורירי וקל, בשכבה אחת ללא תפרים. מנגנון אחיזה לתמיכה מקסימאלית ונעילה מלאה של כף הרגל. הסוליה האמצעית בעלת מבנה חדש שנועד לשפר את תנועת הצעד בצורה יעילה ומהירה יותר. עיצוב הסוליה האמצעית נעשה בשיפוע של 10 מ"מ מהעקב לקדמת כף הרגל (שיפוע קטן יותר מהדגם הקודם), מה שתורם ליציבה טבעית יותר. יחידות Zoom Air שולבו בעקב הנעל לבלימת זעזועים ולמגע רך, מהיר ותגובתי עם הקרקע. התגובתיות הייחודית של ה-Zoom Air מגיעה מסיבים גמישים מתוחים היטב, שנתפרו לתוך כרית האוויר.

מדד הנוחות: מדויקת, נעימה, קלה והדוקה ומחזיקה

הנראות: תשפטו בעצמיכם, פרפקט. יש במגוון צבעים

כמה עולה: 650

למי מתאים: למקצועניות ורצות למרחקים, כל מי שרצה בין אם מתחילה או מקצועית, במחיר הגון לנעל ריצה מקצועית, תוכלו לקבל את זוג הנעליים שישפרו לך את הביצועים ויעיפו אותך לשחקים. מדובר בשיחוק של נייקי, בכל פעם הדגם האהוב הופך להיות יותר נגיש, נוח ויציב. אחד הדגמים הנמכרים והטובים של נייקי.

 

 
נייקי פגסוס 31: 650 שקלים
 נייקי פגסוס 31: 650 שקלים   צילום: יחצ 
 

המותג: ניו באלאנס
הדגם: CUSH +
הטכנולוגיה: בטכנולוגיית +CUSH החדשנית של ניו באלאנס, המורכבת מסוליה בעלת חריצים לגמישות מקסימלית ובולמי זעזועים לאורך הסוליה כולה, בתוספת כרית לספיגת זעזועים ברפידה הפנימית
מדד הנוחות: אדירה
הנראות: יש בורוד זוהר ובכחול. שניהם אסטטיים ומתאימים להרבה אאוטפיטים.
כמה עולה: 549 שקלים
למי מתאים: למי שמחפשת נעל אול אין וואן. הנעל הזו מתאימה לריצה, אבל גם לחדר כושר ולזומבה, להליכה ולכל פעילות שתרצו. היא מאוד נוחה לריצה, ממש קלילה ונוחה. שווה את המחיר.

 
ניו בלאנס: 549 שקלים
 ניו בלאנס: 549 שקלים   צילום: יחצ 
 

המותג: הוקה
הדגם: bondi 3 women COHC
הטכנולוגיה: סוליה עבה ורחבה המעניקה תחושת שיכוך, בלימה והפחתת זעזועים. הדרופ המינימאלי (ההפרש במ"מ בין העקב לכריות כף הרגל ביחס לקרקע) של HOKA מאפשר גלגול מהיר של כף הרגל במהלך הריצה ומבטיח
תנועת כף רגל טבעית בכל משטח ריצה בין אם מדובר בכביש חלק ובין אם בשטח משתנה ובלתי יציב.
מדד הנוחות: וואו!
הנראות: לא מדהימה
כמה עולה: 696 שקלים
למי מתאים: לאנשים פתוחים, לאלא שאוהבים לשנות נעלים על מנת לחזק את שרירי הרגליים, לרצים במשטחים שונים ומגוונים. הוקה היא הפתעה ענקית. מבחוץ היא מוזרה ולא נראית כל כך ידידותית, יש לה עקב גבוה ומוזר, אבל ברגע שתכניסו את רגליכם פנימה ותתחילו לרוץ, תבינו למה החליטו להביא אותה ארצה. היא לא קלילה במיוחד, אבל יש בה משהו נוח, יציב ואחר מכל מה שנעלנו עד כה.

 

 
HOKA bondi 3 women COHCמחיר 696 שקלים
 HOKA bondi 3 women COHCמחיר 696 שקלים   צילום: יחצ 
 

המותג: אסיקס
הדגם: אסיקס GEL-CUMULUS 16
הטכנולוגיה: הנעל מעוצבת ומתוכננת לרצים שסובלים מקריסת כף רגל (underpronators) ורצים ניטראליים. טכנולוגיית ה- FluidRideTM מוצגת לראשונה בדגמים אלו ומעניקה את השילוב המושלם של תנופה קדימה וספיגת זעזועים. על מנת לשפר את הביצועיות ולהפחית את עייפות כך הרגל בזמן הריצה, חריצים חדשים הושמו בסוליה להקלה בתנועת האצבעות, התוצאה שיפור בגמישות הנעל ויעילות הריצה. השינויים שנעשו מביאות נעל קלה יותר עם ביצועיות גבוה.
מדד הנוחות: גבוהה מאוד, מחזיקה את הרגל, ומשרה ביטחון
הנראות: תחליטו בעצמיכם. ראינו דגמים יותר יפים של אסיקס
כמה עולה: 789 שקלים ולחברי מועדון ומצטרפים חדשים 710 שקלים.
למי מתאים: למקצוענים. אסיקס היא נעל ריצה ממכרת, ברגע שתנעלו אותה, יהיה קשה לכם להיפרד ממנה. חייבים למדוד ולהרגיש. מתאימה לריצות ארוכות וקצרות, למי שמוכן לשלם תמורת ריצה טובה. למתמידים בריצה.

 

 
אסיקס GEL-CUMULUS 16: שקלים 789
 אסיקס GEL-CUMULUS 16: שקלים 789   צילום: יחצ 
 

המותג: סקצ'רס
הדגם: רפידת "Memory Foam".
הטכנולוגיה: רפידת ה-Memory Foam הינה רפידה אנטומית נשלפת שהינה קלה, רכה, נוחה וקומפקטית. מדובר ברפידה שהיא איכותית ותומכת, ומשום היותה רכה היא משמרת את תצורת כף הרגל של הנועל והמשתמש בה. מותאמת באופן אישי לתצורת כף רגלו של המשתמש.
מדד הנוחות: גבוהה
הנראות: ישנם דגמים יפים יותר ופחות. יש מנומרות יוצאות דופן
כמה עולה: 359 שקלים
למי מתאים: מתחילים ומבוגרים יתאהבו בנעל, היא מאוד נוחה. למי שלא מוכן להוציא את כל המשכורת שלו על נעל ריצה. מחיר משתלם במיוחד לנעל ריצה טובה.

 

 
סקצ'רס
 סקצ'רס   צילום: יחצ 
 

המותג: סקוני
הדגם: KINVARA 5
הטכנולוגיה: GRID- רשת מיתרים שזורה שתי וערב בבסיס הנעל אשר מטרתה העיקרית לספוג ולרכך את בלימת עקב כף הרגל בעת המגע הראשוני עם הקרקע, בדיוק במרכז העקב על די ספיגה ופיזור הזעזועים והגנה על כף הרגל ויתר חלקי הגוף. הנעל המנימליסטית הראשונה בסקוני
מדד הנוחות: מפנקת וקלה
הנראות: יפה מאוד, תשפטו בעצמיכם
כמה עולה: 699 שקלים.
למי מתאים: לחובבי הנעלים הקלות, היא מאוד קלה ונוחה, מתלבשת על הרגל כמו כפפה, חובבי הריצות הארוכות יתאהבו בה, לבעלי כפות רגליים נייטרליות, למי שרגיל ומכור לסקוני, למרות שהיא קלה משאר הדגמים.

 

 
סקוני
 סקוני   צילום: יחצ 
 

המותג: ברוקס
הדגם: GLYCERIN 12
הטכנולוגיה: בעלות טכנולוגיית ה-super DNA בסולייתן הפנימית, אשר "לומד" את עוצמות הלחצים שמפעיל הרץ ומעניק ריכוך דינאמי ומשתנה ,טכנולוגיה נוספת במהדורה החדשה הינה סוליית ה-Ideal pressure zone בעלת המכניזם המתוחכם, שתורמת לפיזור לחצים שווה בעקב, במרכז כף ברגל ובאזור קדמת כף הרגל. בנוסף, הנעליים אשר שוקלות כ-296 גרם, משלבות את טכנולוגיית Rounded Heel שמתבטאת במבנה עקב מעוגל המעודד תנועה טבעית ונינוחה יותר ומרכך את עצמת הפגיעה במשטח הריצה, ושכבה עליונה נטולת תפרים בטכנולוגיית ה-3D FIT PRINT החדשנית שמטרתה לעטוף את כף הרגל ולחזק את גמישותה, כמו גם להפחית משמעותית את משקל הנעל על הרגל.
מדד הנוחות: היסטרית
הנראות: יש מגוון צבעים, מיוחדת, לאוהבי הז'אנר
כמה עולה: 900 שקלים, 10% הנחה לחברי מועדון
למי מתאים: למקצוענים. מי שמכיר את ברוקס, יודע שהיא נעל מאוד נוחה, כזו שתרצו ללבוש כל היום, גם אם זה לסופר או לעבודה, היא קלה ואי אפשר להוריד אותה מהרגל, במהלך הריצה היא בקושי מורגשת אך נותנת יציבות. החדשה של ברוקס לא זולה בכלל, אבל אם אתם מכוונים לרוץ הרבה, חשוב שתהיה לכם נעל מקצועית ואיכותית. חייבים לנסות והרגיש.

 

 
ברוקס
 ברוקס   צילום: יחצ 
 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by