בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בריאות 
המאכלים שמחרבים לנו את עור הפנים 

המאכלים שמחרבים לנו את עור הפנים

 
בריאות |
 

אז זה נכון שיש מאכלים שפוגעים בעור הפנים שלנו? ד"ר מוניקה אלמן- מומחית לרפואת עור טוענת שכן, ומסבירה אילו מאכלים לא יתרמו לעור פנים זוהר - אלא יעשו בדיוק את ההיפך!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
רוצה עור פנים חלק? אל תאכלי ג'אנק פוד
 רוצה עור פנים חלק? אל תאכלי ג'אנק פוד   צילום: fortolia 
 
 

פעם אמרו לנו ששוקולד גורם לחצ'קונים. אז הפסקנו לאכול אותו למשך תקופה, ואז יצאו מחקרים שטוענים בדיוק את ההיפך. יצאנו מבולבלים: אילו מאכלים באמת לא מטיבים עם עור הפנים שלנו ומרחיקים אותנו ממראה העור המושלם? שימו לב לרשימה ותתחילו להתרחק מהמאכלים הרשעים!

 

1. ג'אנק פוד
ממתקים, ג'אנק פוד ומזונות מעובדים אחרים יכולים להיות גורם ישיר להופעת פצעונים והתגברות אקנה, שכן הם מעודדים את פעילות בלוטת החלב. סתימת נקבוביות בעור בשל עודף חלב תגרום להופעת פצעונים. מדובר גם על סופגניות, המבורגרים, נקניקיות, וכל מה שטעים ומוגדר ג'אנק, ובצדק!


2. צבע וריח
ישנם מאכלים שצובעים את העור בצבעים, ויש גם כאלה שמשפיעים על הריח. למשל, גזר יכול לצבוע את העור בצהוב-כתום. עמבה לעומת זאת, צובעת את העור בצהוב-כתום ואף משפיע על ריח ההפרשות (זיעה למשל).

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

 
גם הסופגניות נחשבות ג'אנק שפוגע בעור הפנים!
 גם הסופגניות נחשבות ג'אנק שפוגע בעור הפנים!   צילום: יח"צ  
 

חריף
פלפל חריף יכול לגרום להרחבה של כלי דם, עם הגברה של הזעה בפנים ובגוף. כמו גם סחוג, מאכלים מקסיקנים או הודים שנוטים להיות חריפים.


סוכר
עודף סוכר יכול להשפיע על הקולגן שנמצא בגופנו ואחראי על גמישות העור. אז כן, שוקולד המכיל כמות גבוהה של סוכר, ממתקים, עוגות, סופגניות כבר אמרנו? ואפילו לחמים מסויימים שמכילים כמויות גבוהות של סוכר עלולים לשבש את מרקם העור. היו ערים לרכיבים שעל גבי האריזות.


מאכלים מלוחים
עודף מלח שואב את הלחות הנמצאת בתאי העור, מה שגורם לרקמות נפוחות וחסרות גמישות. כמעט בכל מה שאנחנו מכניסים לפה יש מלח, במיוחד אם זה מעובד. נסו לאכול מאכלים שאתם מכינים, והפחיתו ככל שניתן במלח. הרחיקו מכם חטיפים כמו בייגלה וקרקרים בהם יש המון מלח.

 

עוד בערוץ הלייפסטייל:

רפואה טבעית או קונבנציונלית?

מה קורה באמת לסקס בהיריון והאם אפשר לחיות בלי לבגוד?

איך המפורסמות משיגות קוביות בבטן?

 

 
חטיפים אכזריים לעור הפנים
 חטיפים אכזריים לעור הפנים   צילום: Photos/ASAP Creative 
 
 

אלכוהול
יוצר הרחבה של כלי דם בפנים, עם אדמומיות שנשארת לאורך זמן ופיצוץ של כלי דם. אם כבר יצאתם לבלות, ואתם לא רוצים להישאר מאחור - תמיד עדיף שתבחרו ביין אדום, שיש לו גם יתרונות בריאותיים. הסתפקו בכוס אחת עד שתיים.


טבעונות וצמחונות
להיות טבעוני או צמחוני מאוד טרנדי היום, אך זהו מצב המחייב להיות קשובים לגוף ולעור, ולוודא בבדיקות דם שלא חסרים בגוף אבות המזון החיוניים, כגון ברזל, B12. ניתן להשיג את החוסרים בתזונה טבעונית אך מומלץ להיוועץ עם תזונאי ולברר היכן יש את כל מה שנחוץ לגוף ולדאוג להשלים על בסיס יומיומי.


קפאין

עודף קפאין מעלה את לחץ הדם בגוף. לחץ דם גבוה יכול לשבש את אספקת הדם והחמצן לרקמות, מה שיגרום לעור להיראות חיוור וחסר חיוניות. מצד שני, הקפאין גורם לנו להיות יותר ערניים וזה כמובן תלוי בכמות, לכן חשוב לשמור על מינונים נכונים. הקפאין גם מייבש את העור, ועור יבש כידוע - גורם לקמטוטים. דאגו לשתות שתי כוסות מים עם כל כוס קפה.

 

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by