בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בריאות וכושר 
תמימה אך אכזרית: 6 תרגילים לחיטוב הזרועות עם גומייה 

תמימה אך אכזרית: 6 תרגילים לחיטוב הזרועות עם גומייה

 
בריאות וכושר |
 

נצלו את אביזר הכושר הכי יעיל בסביבה. היא שוקלת מעט, ניתן לסחוב אותה לכל מקום: למשרד, לטיול או ללימודים, למתוח את הגב ולחטב את הזרועות המתדלדלות. שרון ינובסקי קפלן מסבירה איך עושים את זה

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

הגומייה היא המצאת המאה! היא לא שוקלת הרבה, היא קטנה, וניתן לסחוב אותה בתיק לכל מקום: לטיול, למטוס, ללימודים או לעבודה. אמנם היא נראית תמימה, אבל אתם לא מאמינים כמה היא עשויה להיות אכזרית וקשוחה. ניתן לחטב איתה את כל שרירי הגוף, אבל הפעם התמקדתי בחיזוק שרירי הידיים: הזרוע האחורית, הגב, והכתפיים. רוצים לשחרר מתחים בזמן העבודה? רכשו לכם אחת כזו, והיא תציל לכם את היום. צפו

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

מדור מגבירה קצב יצא לסיבוב ריצה: למה זה חשוב?

 

צילום ועריכה: מיכאל שטיין

 

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by