בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בריאות 
שוקיניג! בדרך לבטן שטוחה - תוסיפו מלח! 

שוקיניג! בדרך לבטן שטוחה - תוסיפו מלח!

 
בריאות |
 

מחקר חדש הולך להרוס את כל התיאוריות שבנינו לעצמינו במשך שנים ולהחזיר לנו את הטעם למאכלים: מדענים גילו שצריכת מלח מוגברת תגרום לירידה במשקל - חד משמעית

 
 
 
 
 
 
 
 
 
מלח בדרך לבטן שטוחה? אנחנו בשוק!
 מלח בדרך לבטן שטוחה? אנחנו בשוק!   צילום: אינסטגרם 
 
 

נכון שבכל זמן מה מגיע מחקר שמזעזע אותנו, אבל כזאת בשורה באמת שלא שמענו זמן רב. תמיד חשבנו שבתהליך ירידה במשקל אנחנו חייבים לוותר על המלח האהוב והטעים ולאכול את המאכלים השונים נטולי טעם, אך הנה מחקר שיחזיר לנו את הטעם לדיאטה.

 

מעל 16 שבועות עקבו החוקרים אחר עכברים כאשר הם מוסיפים בקביעות מלח למזונם, והתוצאה הייתה חד משמעית, אלו שצרכו מלח צברו פחות שומן. מפתיע? המדענים טוענים כי אם אתם כבר צורכים הרבה שומן, עדיף שתוסיפו לו מלח בשביל לרזות, אבל היי, אל תגזימו כי צריכה מוגברת של מלח מסכנת את הלב שלכם.

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל


בדרך לביקיני: 8 דרכים לרדת קילו בשבוע


לא תאמיני: 5 דברים שאת חייבת לדעת על השתן שלך

 

המדענים נתנו לעכברים סוגים שונים של דיאטות: אוכל רגיל ובריא, אוכל עתיר בשומן ולאלו עם השומן הוסיפו רמות שונות של מלח. להפתעתם, אלו שצרכו פחות מלח, העלו במשקלם, בעוד שאלו שאכלו מזון שמן ומלוח ירדו במשקלם. עדיין אין זה אומר שמומלץ לאכול מזון עתיר מלח ונתרן שאינו בריא לגופינו ובעיקר ללב ולדם. עוד הוסיפו החוקרים כי אויב גדול מהמלח לגוף הוא ללא ספק הסוכר.

 

 
צ'יפס עם מלח - עכשיו מותר?
 צ'יפס עם מלח - עכשיו מותר?   צילום: אינסטגרם 
 

הסוכרים מהווים איום גדול בהרבה מהמלח הן מבחינת עלייה במשקל והן מבחינת בריאות הלב והדם, מחלות שונות וביניהן סוכרת שמספר החולים בארץ ובעולם רק הולך וגדל עם השנים.

 

רוב המלחים והסוכרים מגיעים אל גופינו ממוצרים מעובדים טוענים החוקרים וההמלצה לצרוך אותם כמה שפחות ולהשיג אותם ממקורות טבעיים. כמה מותר לאכול? בין 3-6 גרם מלח ביום. מסוכר מעובד עדיף להימנע ככל שניתן ולהסתפק בסוכר פירות בלבד.

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by