בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בריאות 
להבריא, להירפא ולרזות בלי דיאטות: 5 ספרים מומלצים 

להבריא, להירפא ולרזות בלי דיאטות: 5 ספרים מומלצים

 
בריאות |
 

לפעמים התשובה למרפא, להרגיש טוב עם עצמינו ולחיות בריא נמצאת ממש מתחת לאף שלנו. מצאנו 5 ספרים שישדרגו לכם ולילדים שלכם את החיים

 
 
 
 
 
 
 
 
 
איך עוברים לחיות בריא? קוראים!
 איך עוברים לחיות בריא? קוראים!   צילום: fotolia 
 
 

תשכחו מדיאטות חפוזות וספירת קלוריות והחליטו לעבור לאורח חיים בריא. מצאנו 5 ספרים שילמדו אתכם בצורה הכי פשוטה ופרקטית איך להכניס את הבריאות לחיים שלכם. כיצד תוכלו למנוע מחלות, להבריא ולשמור על המשקל בלי דיאטה? תתחילו לקרוא ולהעמיק את הידע. הנה ההמלצות שלנו

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל


תרופה מן הטבע: 10 דברים שחייבים לדעת על סלרי


אימון כושר מחזק ומחטב בלי לצאת מהבית

 

הספר: חמש עונות במטבח

הכותבת: אביטל סבג

הוצאה: גפן

למה: טבעונות יכולה להישמע כמילה גסה עבור הקרניבורים שלא מכירים את ההשלכות הבריאותיות שלה. כל מי שרחוק מהטבעונות וגם מי שעמוק בתוכה ורוצה להעמיק את הידע הקולינרי שלו חייב שיהיה לו את חמש עונות במטבח בבית. ספר שיעזור לכם לשמור על הבריאות במטבח ויראה לכם שטבעונות יכולה להיות כל כך טעימה, עד שתפסיקו לפחד ממנה. מושלם לעלעל בו לפני שאתם מארחים.

כמה: 85 שקלים

 

 
חמש עונות במטבח
 חמש עונות במטבח   צילום: יחצ 
 

הספר: אני מבננה

הכותב: הילה סטרוביסקי

הוצאה: עצמאית

למה: אין הורה שלא מעדיף שהילד שלו יכיר את כל הפירות וירקות לעומק ואת השפעתם על הבריאות שלנו. לא פשוט להסביר לילדים שלנו למה לא כדאי להם לאכול עוד גלידה ולהסתפק בתפוח, את חשיבות ארוחת הבוקר וממה עדיף שימנעו. הספר אני מבננה עוזר להורים להכניס את הבריאות לתוך המשפחה בצורה נעימה ללא התנגדויות. הקריאו להם ותהנו בעצמכם.

כמה: 76 שקלים

 

 
אני מבננה
 אני מבננה   צילום: יחצ 
 
 

הספר: מתוקים ובריאים

כותב: גלית שלגי

בהוצאת: מדיה 10

למה: גלית שלגי היא מומחית לתזונה בריאה ולתיקון להרגלי אכילה שמאמינה שאנחנו כל הזמן עושים דיאטות לשווא, מונעים מעצמנו מאכלים שאנחנו אוהבים ואז מפצים בממתקים משמינים שאינם בריאים לנו. הספר מסביר למה יש לנו תשוקה למתוק, האם כדאי לנו להיות צמחונים או טבעונים, איך נפחית את החשק למתוק וכיצד נוכל להכין קינוחים בריאים שיספקו אותנו ויוסיפו לנו אנרגיה? המון מתכונים נהדרים שאפשר להכין בקלות שגם הילדים יאהבו. מומלץ בחום!

כמה: 89 שקלים

 

 
מתוקים ובריאים
 מתוקים ובריאים   צילום: יחצ 
 

הספר: superfoods המזון והתרופה של המחר

הכותב: דיוויד וולף

בהוצאת: פוקוס

למה: דיווד וולף, גורו אמיקאי ידוע בכל מה שקשור לבריאות ותזונה, מסביר אודות 17 מזונות על בצורה יוצאת דופן ולא מעיקה, שתגרום לכם לרצות לשנות את אורח חייכם ולגשת מיד לבית הטבע הקרוב לביתכם ולהתחיל להעמיס. החל מגוג'י בר, אצת הספרולינה והקנאביס, ספר שכדאי שיהיה לכל אחד בבית, לקרוא וליישם. מתנה נפלאה לאנשים אהובים וחשובים לכם.

כמה: 89 ש"ח

 

 
superfoods המזון והתרופה של המחר
 superfoods המזון והתרופה של המחר   צילום: יחצ 
 

הספר: המסע להחלמה

הכותב: ד"ר קלי טרנר

בהוצאת: פוקוס

למה: הספר נכתב בעקבות מחקר מעמיק על אנשים אשר נרפאו ממחלת הסרטן ונותן מענה לפן הרגשי והרוחני שהרפואה הקונבנציונלית לא נותנת. האם יש דבר כזה שנקרא הפוגה ספונטנית מסרטן? מהם הסודות של אותם אלו שנרפאו מסרטן בכוחות עצמם ללא הטיפולים שהרפואה הקונבנציונלית מציעה? המסע להחלמה מציג 9 מפתחות לריפוי מהמחלה כמו הקשבה לאינטואיציה, צמחי מרפא, ולקיחת אחריות. ספר חשוב שכדאי לקנות לעצמכם או כמתנה למי שחלה.

כמה: 78 שקלים

 

 
המסע להחלמה
 המסע להחלמה   צילום: יחצ 
 

תודה לחנות המגדלור, שהשאילה את הספרים למטרת הכתבה. לבונטין 1 ת"א

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by