בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
טיפוח 
מראה זוהר לשנה החדשה: 9 דברים שאתן חייבות לדעת על עור הפנים 

מראה זוהר לשנה החדשה: 9 דברים שאתן חייבות לדעת על עור הפנים

 
טיפוח |
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
אנג'לינה ג'ולי. שותה הרבה מים
 אנג'לינה ג'ולי. שותה הרבה מים   צילום: אינסטגרם 
 
 

החגים בפתח, וכולנו רוצות להגיע עם עור בריא, זוהר ורך לשולחן החג ובכלל - לשנה החדשה. למה חשוב לנקות היטב את עור הפנים שלנו, איזה קרם כדאי למרוח ומדוע חשוב להשתמש בקרם לפני השינה, מה כדאי לאכול לעור זוהר ומהו טיפול חמצן? הנה 9 דברים שאתן חייבות לדעת על עור הפנים שלנו למראה מושלם.

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

מחקר חדש: מסתכלים במראה ומתבאסים מהשומנים? זה משמין!

"פתאום המבטים שלנו הצטלבו והרגשנו שהזמן עצר מלכת" - החתונה הכי אופנתית שראיתם בארץ

 

1. חשיבות הניקוי

הניקוי הוא חלק בלתי נפרד מעור פנים יפה וזוהר. לא משנה באיזו דרך אתם בחורים לנקות את הפנים, בעזרת מי פנים, קצף או תחליב ניקוי, העיקר שתדאגו שיהיה נקי. כשעור הפנים 'נושם' ביעילות מתאפשרת ספיגה אפקטיבית יותר של מוצרי הטיפוח שנמרח מעליו.


2. תפקידו של קרם הלילה

בלילה בזמן השינה העור עסוק בתהליך התחדשות התאים. קצב חילוף החומרים עולה ותהליכי הריפוי וההתחדשות הפנימיים של העור נכנסים לפעולה. במשך הלילה, מתקיימים תהליכים של ניקוז רעלים, סילוק פסולת מהתאים וחיזוק מחסומי ההגנה הטבעיים של העור. חשוב להשתמש בקרם לילה מכיוון שהוא מכיל מרכיבים המסייעים לעור להתחדש. בנוסף, בלילה עור הפנים אינו חשוף לגורמים חיצוניים כמו קרינת שמש ופגעי מזג האוויר. שרירי הפנים רגועים, ישנן פחות תנועות והבעות פנים וכתוצאה מכך, זהו הזמן שבו העור קולט באופן הטוב ביותר גירויים מכניים.

 

 
מרחו קרם לילה
 מרחו קרם לילה   צילום: Getty Images / אימאג'בנק 
 

3. למה להשתמש במסכות?

מסכות הפנים מכילות ריכוז של מרכיבים הגורמים לחיוניות העור והשבת החיות. הן מעניקות לעור טיפול אינטנסיבי יותר מאשר שימוש בקרם פנים וניקוי. מומלץ להשתמש במסכה לפחות אחת לשבוע כדי להעניק לעור ויטמינים ומינרלים. לא מוכרחים להוציא הרבה כסף על מסכות, אפשר להשתמש במסכות ביתיות העשויות מבננות, פפיה ודבש: הנה כמה מסכות מומלצות שתוכלו להכין לבד.

 

4. שמש וקמטים

היחשפות ממושכת לשמש תגרום לעור שלנו להיראות עייף ולהזדקן בטרם עת. הדבר הכי חשוב הוא למרוח מדי יום קרם הגנה בעל מקדם גבוה גם בחורף ולהימנע ככל שניתן מהיחשפות מיותרת לשמש בשעות החמות. השמש גורמת לכתמים, פיגמנטציה, קמטים ובמקרים קשים לכוויות המשאירות צלקות.

 

5. מים - הסוד לעור מושלם

הניתוח הכי טוב לעור הפנים שלכן הוא שתיית מים. מים מנקים את הרעלים מהגוף, מעניקים לו לחות ובכך מונעים קמטים, תורמים לתחושת רכות, זוהר וברק. דוגמניות ושחקניות הוליוודיות שותות כ-3 ליטרים של מים ביום, דבר הגורם לעורן להיראות כה מושלם.

 

 
מים - לעור פנים מושלם
 מים - לעור פנים מושלם   צילום: fortolia 
 
 

6. ספורט לעור הפנים

מחקרים הוכיחו שסיגריות גורמות להאפיר, להזדקן ולהאטה בהתחדשות התאים. אלכוהול מייבש את העור, וסוכרים גורמים לאקנה ופטריות בעור. אורח חיים בריא משפיע על עור הפנים שלנו. ספורט למשל מזרים את הדם וגורם לעורך להיראות בריא וזוהר, אז החליפו את הסיגריות בכושר, זה עדיף.

 

7. למה בעצם טיפול חמצן?

העור שלנו זקוק לעיתים לבוסט של חמצן. הוא משפר את חילוף החומרים וגורם לתפקוד יעיל יותר של התחדשות העור. בגיל מבוגר מתרחשת היצרות של כלי הדם המספקים את החמצן ולכן מגיע פחות חמצן לשכבת העור העליונה. חשוב לציין שתוצאות הטיפול לא נשארות לנצח וברוב המקרים נשארות לזמן קצר, כך שמומלץ להגיע אחת לחודש או לפני אירוע נוצץ כמו ערב החג או חתונה.

 

8. לחץ גורם לקמטים

זה לא חדש שסטרס לא בריא לעור הפנים שלנו. מצאי זמן למנוחה והירגעות, פנקי את עצמך מדי פעם בספא, שבי בסאונה וקחי 15 דקות ביום להרפייה של שרירי הפנים.

 

 
תותים ליצירת קולגן
 תותים ליצירת קולגן   צילום: אינסטגרם 
 

9. מה לאכול לעור זוהר?

לאוכל שאנחנו אוכלים השפעה ישירה על העור שלנו. אכלו מכל אבות המזון ודאגו להכניס כמה שיותר ויטמינים ומינרלים לגוף שלכם. חומצות שומן לחיוניות (שמן זית, אגוזים ודגים), ויטמין B (דגנים וקטניות) יעיל ללחות, ויטמין A (גזר) להתחדשות התאים וויטמין K (ירוקים) למניעת עיגולים שחורים. מומלץ לאכול מזונות המכילים ויטמין C החיוני ליצירה של קולגן - חומר שאחראי בין השאר על גמישותו וחוזקו של העור. פירות וירקות שנחשבים עשירים בויטמין C: כרוב וברוקולי, גויאבות, תות שדה פלפל אדום, קיווי, ופירות הדר.

 

עזרה בהכנת הכתבה: ד"ר אלמן, מומחית לרפואת עור וטיפולים קוסמטיים

 

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by