בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בריאות  
10 דברים שאתם חייבים לדעת על תפוח עץ 

10 דברים שאתם חייבים לדעת על תפוח עץ

 
בריאות  |
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
מה אתם יודעים על תפוח עץ?
 מה אתם יודעים על תפוח עץ?   צילום: Getty Images / אימאג'בנק 
 
 

אנחנו מכירים את התפוח האדום, הירוק או הצהבהב, אבל מסתבר שיש יותר מ-7000 זנים של תפוחים ברחבי העולם, כאשר הנפוצים מביניהם הם: הרד דלישס (האדום), גולדן דלישס (התפוח הצהוב), גרנד סמית' (הירוק החמצמץ), ויונתן (תפוח אדום-צהוב). הם הרבה יותר בריאים ממה שאתם חושבים, עשירים בויטמינים ונוגדי חמצון, מנקים את הגוף ותורמים להרזייה. הכנו עבורכם 10 סיבות טובות לגשת לסופר ולמלא את המקרר בתפוחים (את התפוחים מומלץ לשמור במקרר) בלי קשר לראש השנה.

 

1. טיהור

התפוח מטהר ומנקה את הגוף, ומומלץ לאכול אותו ראשון על הבוקר. נטורופתים ממליצים להשתמש בו לתפריטי ניקוי הגוף מרעלים בזכות יתרון זה.

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל
6 טריקים מעולים שיעזרו לכם לא להשמין בחג השנה

 

2. נגד צינון

התפוח מחזק את מערכת החיסון, הןא עשוי לרפא נזלת ושיעול, ולכן מומלץ לאכול תפוחים בשעת מחלה או באופן קבוע למניעה.

 

3. נלחם בבחילות ההיריון

נשים ששותות מיץ תפוחים טבעי, או שאוכלות תפוח עץ ירוק בשליש הראשון להיריון, עשויות לעבור את הבחילות הנוראיות של ההיריון בשלום.

 

 
מטהר ומנקה
 מטהר ומנקה   צילום: shutterstock 
 

4. ביי לכולסטרול

מחקרים קבעו בעבר כי אכילת תפוח אחד ביום תאזן את הכולסטרול בגוף, ותמנע מחלות לב.

 

5. מונע סרטן

אל תתפתו לקלף את הקליפה, כי קליפת התפוח מכילה תכונות חומרים טבעיים בעלי תכונות אנטי סרטניות ואנטי אוקסידנטיות.

 

6. מטפל בדלקת בשתן

התפוח נמצא יעיל בטיפול בדלקות חוזרות ונשנות בדרכי בשתן. למניעה כדאי לאכול תפוח ביום, ולטיפול לשתות כוס אחת או שתיים של מיץ טבעי מתפוחים ירוקים.

 

10 דברים שכדאי לדעת על רימון

 

 

 

 
יעיל גם לדיאטה
 יעיל גם לדיאטה   צילום: shutterstock 
 
 

7. מסייע למערכת העיכול

בתפוח גדולה של סיבים תזונתיים המקלים על עבודת מערכת העיכול, לסיבים יכולות ריפוי וחיזוק המעיים.

 

8. ידידותי לדיאטה

בתפוח בינוני כ-80 קלוריות, אך כמות הסיבים הגבוהה שבו, עוזרת לשמור על תחושת שובע לאורך זמן, ולכן אכילת תפוח או שניים ביום, עוזר לשמור על משקל תקין וגם מסייע בהורדה במשקל.

 
אל תוותרו על התפוח בדבש
 אל תוותרו על התפוח בדבש   צילום: maglara - Fotolia.com 
 

9. יעיל למערכת העצבים
בתפוח כמות גדולה של ויטמינים מקבוצה B, שתפקידם לשמור על מערכת העצבים.

 

10. לעור בריא
בתפוח ויטמינים חיוניים לריפוי פצעים בעור, ואנטי אוקסידנטים ששומרים על העור מפני הזדקנות כמו ויטמין C, וויטמין E.

 

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by