בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בשיתוף ברק רום 
אימון הכושר שפתר לי את בעיית כאבי הגב והמשקל 

אימון הכושר שפתר לי את בעיית כאבי הגב והמשקל

 
בשיתוף ברק רום |
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
פריאל סוקובסקי
 פריאל סוקובסקי   צילום: יחצ 
 
 

לפני כשנתיים וחצי נחשפה פריאל סוקובסקי לראשונה לשיטת האימון של EMS CLUB, דרך פרסום ברשת האינטרנט. "ביקשתי להתנסות בשיטת האימון הזו, בסניף שנפתח אז בנמל תל אביב", מספרת פריאל, "ולשמחתי גיליתי שזו הדרך המועדפת עלי לשמור על הכושר הגופני ולטפל בגוף שלי. היום, שנתיים וחצי לאחר שהתחלתי להתאמן, וכשאני מתמידה על אימון אחד בן 20 דקות לשבוע, אני יודעת שפתרתי לעצמי הרבה בעיות והגעתי לאיזון משביע רצון של הכושר הגופני ומשקל הגוף".

 

פריאל (47) עובדת כבר שנים עם ילדים קטנים. כחלק מהעבודה היא נוהגת להרים אותם על הידיים וכתוצאה מכך סבלה לעיתים קרובות מכאבי גב. היא היתה מבקרת בקביעות במכוני הכושר המוכרים ואחת לשבועיים היתה מוכרחה להזמין עיסוי, על מנת להקל על כאבי הגב הקבועים. "כחודש לאחר שהתחלתי באימונים של EMS CLUB כבר הרגשתי הקלה גדולה בכאבי הגב", מספרת פריאל, "והיום הבעיה הזו נעלמה לגמרי. חיזקתי את הגב, הורדתי במשקל ואני שומרת על הכושר הגופני. לפני כשנתיים וחצי, כשנרשמתי לאימונים, שקלתי 121 קילוגרם עם מידת מכנסיים של 54. תוך כמה חודשים התחלתי לרדת במשקל, כשאני מתמידה להופיע לכל האימונים. עברתי גם לתזונה נכונה והיום המשקל שלי נע סביב 72 עד 74 קילוגרם. חברים שרואים אותי לא מאמינים איזה שינוי עבר עלי. גם הרופא שאיתו אני בקשר וסירב לאשר לי ניתוח לקיצור קיבה, עמד נדהם מול התוצאות כשסיפרתי לו שהכושר הגופני היחיד שאני עושה זה באימוני הכושר של EMS CLUB. אני יודעת שאנשים חושבים שזה אימוני כושר לעצלנים. זה ממש לא ככה. האימון כרוך בתנועה ושיתוף פעולה עם ההוראות של המדריך הצמוד והוא דורש השקעה ועבודה. זה בדיוק מה שאני צריכה. אני מתכוונת להמשיך ולהתמיד באימונים. מצאתי בדיוק את הדרך הנכונה בשבילי לשמור על הכושר והמשקל".

 

 

 

מקורה של טכניקת האימון של EMS CLUB היא ברפואת השיקום, שם מטפלים בעזרת פולסים חשמליים ברקמות שנפגעו, בעיקר רקמות שריר. בטכנולוגיה הזו נעזרו גם מדעני נאס"א (סוכנות החלל האמריקאית), כדי לתחזק את הכושר הגופני של אסטרונאוטים. מכיוון שבחלל אין כוח כבידה ואין תועלת בהרמת משקולות, הומצאה חליפת גוף ובה אלקטרודות שצמודות לשרירים, ומפעילות אותם בגירוי על מנת לדמות פעילות חדר כושר. בעזרת החליפה ניתן לגרות מספר שרירים במקביל וכך לצמצם פעילות דומה בחדר כושר מאימון של שעה וחצי ל-20 דקות.

 

רשת EMS CLUB קמה בישראל לפני כשלוש שנים וחברים בה מאות רבות של מתאמנים ב-12 סניפים. כל מתאמן מקבל מאמן אישי, תדרוך מלא על האימון, כולל הסבר על המגבלות רפואיות וחותם על טופס הצהרת בריאות, כמקובל בכל מכון כושר. היצרן הגרמני של הציוד והרשת כולה זוכים לליווי מקצועי ורפואי של מומחים מגרמניה בתחום רפואת ספורט, שערכו מחקרים רבים ונוכחו בהשפעה החיובית על הגוף בתחום הספורט, הבריאות, הטיפול בכאבים, השיקום והדיאטה.


לפרטים נוספים לחץ כאן

 

 

 
 צילום: יחצ 
 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by