בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בשיתוף ברק רום 
איך הוא עושה את זה? השיטה שהפכה את דן לחטוב בגיל 60 

איך הוא עושה את זה? השיטה שהפכה את דן לחטוב בגיל 60

 
בשיתוף ברק רום |
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
דן טוכנר אחרי
 דן טוכנר אחרי   צילום: יחצ 
 
 

לפני כשנתיים ערך דן טוכנר בפעם הראשונה היכרות עם שיטת האימון של EMS CLUB. זה היה לאחר המלצה של מאמן הכושר האישי של אשתו.

 

"שמעתי ממנו במה מדובר", אומר טוכנר, "ואמרתי לעצמי או שיש כאן ברמאות או שזו בעצם המצאה גאונית, מהטובות ששמעתי עליהן בחיי. חשבתי שכדאי לבדוק את הדברים מקרוב ונרשמתי לאימונים בסניף של רמת החייל. התחלתי להתאמן פעמיים בכל שבוע, 20 דקות בכל פעם והרגשתי טוב מאוד עם עצמי. בהמשך כבר עברתי לסניפים ברחוב בר כוכבא בתל אביב ובנמל. היה ברור לי שמצאתי שיטה מאוד נבונה שבה גם אפשר לשמור על כושר וגם לחסוך כסף וזמן. הרי אימון אחד עולה לי 110 שקלים, הוא מתבצע תוך כדי הדרכה של מאמן צמוד והוא שווה ערך לארבעה אימונים רגילים במכון כושר. זה נמוך בהרבה מהסכום שהייתי משלם למדריך אישי וכל הפעילות מסתכמת בעשרים דקות בכל אימון, כאשר בסיומו אין צורך אפילו במקלחת כי לא הזעתי".

 

 

 

 
 צילום: יחצ 
 

בואו להכיר את השיטה

עד כאן תקופת ההיכרות של טוכנר עם שיטת האימון החדשה. אלא שלאחר כמה חודשי אימון חלה טוכנר במחלה בה היה מרותק כמה חודשים ולא היה מסוגל לקיים שום פעילות ספורט. בתקופה זו הוא איבד מסה משמעותית משרירי גופו. "בגלל שכבר ידעתי מה ניתן להשיג באימון של EMS CLUB סיפרתי לרופא שאני יכול לשקם את השרירים שנפגעו באמצעות האימון הזה", מספר טוכנר, "זה לא קרה כל כך מהר אבל תוך כמה חודשים הצלחתי לשקם את כל מסת השריר שאבדה בתקופת המחלה. זה קרה בשילוב של תזונה נכונה ואימונים בעזרת מדריך צמוד, כשאנחנו מכוונים מטרה. חזרתי להיות שרירי ואף חטוב, כמו לפני הפציעה וזה מאוד ריגש אותי. היתה לי כבר יומולדת 60 ואני נראה טוב מאוד בגילי. מכרים שפוגשים אותי שואלים מה אני עושה ובאיזה מכון אני מתאמן ואני ממליץ להם על השיטה שגיליתי. אני חבר בסגל הקונסולרי של משרד החוץ ואני מחשיב את עצמי כעת כשגריר של EMS CLUB. כמובן שאני עדיין מקפיד על שני אימונים בשבוע ושמח שגיליתי את שיטת האימון הזו, שהיא טובה לי גם מבחינה כלכלית וגם בריאותית".

 

טכניקת האימון הזו הגיעה מתחום הרפואה השיקומית, שם מוכרת השיטה של הפעלת גירוי חשמלי על רקמות שריר פגועות, וכך ניתן לזרז את ריפוי הריקמה. בידע הזה נעזרו גם מדענים של נאס"א (סוכנות החלל האמריקאית), שהתבקשו לייצר שיטה שתסייע לאסטרונאוטים לשמור על כושר גופני בעת שהותם בחלל, שם אין כוח משיכה ואין טעם להרים משקולות. נבנתה חליפה משובצת באלקטרודות חשמל, אותן מצמידים לשרירים ומגרים אותם לפעול. מכיוון שניתן לעבוד על כמה שרירים במקביל, משיגים ב-20 דקות בלבד פעילות שמקבילה לשעה וחצי של עבודה בחדר כושר רגיל.

הציוד הטכני של מכוני הכושר מיוצר בגרמניה, בידי חברת "MIHA BODYTEC", שבנתה דגם לערכה שתתאים לכלל האוכלוסייה. הציוד של החברה נמצא בכ-1500 סניפים של מכוני כושר בגרמניה וברחבי אירופה. החברה מספקת גם למעלה מ-85 אחוזים של הציוד למכונים דומים ברחבי העולם ומספקת גם אחריות למוצרים שלה.

 

רשת EMS CLUB קמה בארץ לפני מעלה משלוש שנים וחברים בה מאות מתאמנים בלמעלה מתריסר סניפים. לכל מתאמן מוצמד מאמן פרטי, המעניק תדרוך מלא על האימון, מזהיר לגבי המגבלות הרפאויות ומחתים את המשתתפים על הצהרת בריאות, כמו בכל מכון אחר. הרשת כולה מקבלת ליווי רפואי ומקצועי של מומחים גרמנים ברפואת ספורט, שנוכחו בהשפעה החיובית של השיטה בתחומי הבריאות, הדיאטה, הטיפול בכאבים וכמובן הספורט.

 

לפרטים נוספים לחץ כאן

 

 
דן- לפני
 דן- לפני   צילום: יחצ 
 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by