בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בריאות 
מחקר קבע: נשים, רוצות מותניים צרות? תסדרו את המטבח 

מחקר קבע: נשים, רוצות מותניים צרות? תסדרו את המטבח

 
בריאות |
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
רוצות מותניים צרות? נשנושים בארון
 רוצות מותניים צרות? נשנושים בארון   צילום: אינסטגרם 
 
 

מטבח מבולגן, שאריות לכלוך מהארוחה של אתמול ושטחי עבודה מטונפים, ככל הנראה גורמים לכן להשמין. מחקר חדש מצא שאם אתן מעוניינות לרדת במשקל ולהשיג מותניים צרות, עליכן לשמור על מטבח מסודר, משטחי עבודה נקיים ואם אפשר, תדאגו לפירות על השיש.

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל
תוסיפו לקפה בבוקר חמאה ותחרימו פירות: הגורו לדיאטות חושף את 10 הטריקים שלו לדיאטה
שווה את הקלוריות? 10 דברים שחייבים לדעת על קרמבו

 

מטבח שאינו מסודר נכון גורם לכן לאכול הרבה יותר מסתבר כעת. בנוסף, מצא המחקר, שנשים אשר השאירו את דגני הבוקר שלהן על השיש, שקלו כ-10 יותר האלו ששמרו עליהן בארון. אלו שהשאירו משקאות ממותקים על השיש, שקלו כ-12 קילוגרם יותר מאלו שלא. הסיבה העיקרית היא שאם אנחנו נמצאות בסביבה בה יש מולנו כל הזמן נשנושים, תמיד נעצור לקחת חופן מהקורנפלקס או ללגום שלוק מיץ, כל זה מוסיף לנו קלוריות מיותרות.

 

 
יש לכם מי על השיש? משמין!
 יש לכם מי על השיש? משמין!   צילום: אימג' בנק / Getty Images 
 

לצורך המחקר, שפורסם בכתב עת לבריאות וחינוך, צולמו 200 מטבחים כדי לקבוע אם המזון הנמצא על משטחי העבודה יכול לחזות את המשקל של נשים המתגוררות באותו הבית, וזה לגמרי עבד.


נמצא שלנשים שדגני הבוקר והמשקאות הקלים עמדו במרכז מטבחם, היתה מסת גוף גבוהה יותר (BMI), בעוד שלנשים עם המשקל הנורמלי היה ארון המיועד לחטיפים.

 

מחברי המחקר טוענים כי לסדר שלנו משמעות וקשר להיקף המותניים שלנו. אם אתן רוצות להיות רזות, עליכן לחשוב כמו אנשים רזים. שימו את האוכל בארונות מסודרוים, ועל השיש במטבח הניחו פירות וירקות במקום חטיפים מסוכרים ומעובדים. לנו זה נשמע אמין. ולמרות שהמחקר בדק מטבחי נשים, נשמע לנו שהממצאים תקפים גם לגברים.

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by