בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בריאות 
ביוש חום וכאב ראש: 6 דרכים טבעיות לטפל בשפעת 

ביוש חום וכאב ראש: 6 דרכים טבעיות לטפל בשפעת

 
בריאות |
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
כך תכינו את גופכם להתמודדות עם שפעת
 כך תכינו את גופכם להתמודדות עם שפעת   צילום: Getty Images / אימאג'בנק 
 
 

רגע לפני שהחורף שוב חוזר אלינו, הכינו את גופכם להתמודדות עם השפעת. כשאנחנו חולים אנו מרגישים כאבי ראש, חום, עייפות וחולשה. חשוב להבין שחום גבוה הוא לא מחלה, אלא,מנגנון הגנה יעיל ומתוחכם של הגוף להגן על עצמו ולהתמודד עם פוטוגנים חיצוניים.

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

איך לתת תרופה לתינוק?

בבית, במשרד, באמצע הבישולים, לפני או אחרי אימונים: 5 מתיחות שחייבים לעשות בכל יום

8 טיפים לשבוע בריא: איך מתגברים על ההתמכרות למתוק

 

לרובנו אין זמן להיות חולים, וברגע שאנחנו מתחילים לחוש ברע, נעדיף לבלוע את 'כדור הקסם' שיגרום לנו להרגיש טוב ברגע ולהמשיך לתפקד בעבודה ובחיי היומיום, אך הבעיה היא שבכך אנחנו מחלישים את המערכת החיסונית שלנו ו״תוקעים״ את הוירוס/חיידק בגופינו מה שיכול להוביל לסיבוכים של השפעת כמו מחלת הנשיקה, סטרפטוקוק או דלקת ריאות. דבר נוסף שחשוב לדעת הוא ששימוש במשככי כאבים לזמן ממושך עלול לגרום לפגיעה בכבד ובכליות. זכרו שהגוף שלנו חכם, אם הוא מעלה חום, הוא מנסה לתקוף את החיידקים ולהשמידם, חום גבוה (מעל 38.5) במשך מספר ימים יכול להוביל להתייבשות ואף לנזק מוחי. הנה 10 טיפים להתמודד עם חום ללא תרופות.

 

1. מים

שתייה מרובה של מים, עוזרת למנוע התייבשות ומקררת את הגוף. אמרו לנו פעם שתה שחור(רגיל) הוא בחירה טובה להתמודדות עם שפעת אך בגלל הקפאין שבו ובתה ירוק הוא מייבש את הגוף ופחות מומלץ לשתות ממנו במצב חולי. בנוסף לכך שהקפאין מייבש את הגוף, הוא מעלה את קצב הלב ובעיקר תורם להעלאת חום הגוף. העדיפו לשתות חליטות צמחים כמו מנטה, נענע, כוסברה, או צמחים מטהרי חום כמו קמומיל (בבונג) ופסיפלורה.

 

2. אמבטיות
למרות שאמרו לכם שבריא להתקלח במים קרים כשהחום גבוה - אל תעשו זאת. התקלחו ועשו אמבטיות במים חמימים שיעזרו לכם להוריד עד חצי מעלה של חום. השתמשו בקומפרס של שקית עם קרח על המצח/או כרית חימום לטיפול בכאב ראש. (כיווץ והרחבת כלי דם באזור הכאב,בד״כ מצח ורקות)

 

 
שתו הרבה מים וחליטות תה
 שתו הרבה מים וחליטות תה   צילום: שאטרסטוק 
 

3. טיפ עובד של סבתות
הניחו מגבת ספוגה בחומץ תפוחים טבעי על המצח וכפות הרגליים, מדובר בטיפ עתיק שעובד להורדת החום.


4. דיקור
ישנן נקודות בדיקור שמטרתן להוריד חום ולעזור בהוצאת הפתוגן (חיידק/וירוס) מהגוף. בזמן מחלה צלצלו למדקר שלכם שיכול להחזיר אתכם למוטב בדרך בריאה וטבעית.


5. שמן
מכירים את השמן הסיני שגורם לכל הבית להסריח? מסתבר שהוא עוזר מאוד במצבי שפעת, אף סתום וקשיים בנשמה. עסו איתו בצורה מעגלית את אזור המצח והרקות, יש לשים לב שלא יכנס לעיניים. אפשר למרוח על אזור בית החזה והשכמות תוך כדי עיסוי עדין לחיזוק והמרצת אנרגיית הריאות.


6. פורמולות צמחים סיניות מותאמות אישית
ישנן פורמולות צמחים סיניות שכדאי שתכירו ותשתמשו בעת הצורך, אך מומלץ להיוועץ קודם לכן באיש מקצוע, כמו Lonicerae Flos ,Forsythiae Fructus, :Menthae Haplocalycis Herba,cinnamon twig
צמחים אלו עוזרים להוריד חום ולחזק את המערכת החיסונית.

 

הכותב הוא איציק יעקובוביץ, מטפל ברפואה סינית :טווינה, דיקור וצמחים. לפרטים נוספים וייעוץ: 0546337302

 

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by