בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בריאות 
הנה הסיבה שג'ניפר לופז נראית כזאת צעירה: אלו ההרגלים היומיומיים שלכם שגורמים לכם להזדקן מהר 

הנה הסיבה שג'ניפר לופז נראית כזאת צעירה: אלו ההרגלים היומיומיים שלכם שגורמים לכם להזדקן מהר

 
בריאות |
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 

חשבתם פעם למה אנשים מסויימים נראים אותו הדבר כל חייהם ויש כאלו שכבר בגיל 30 נראים מבוגרים מגילם? ובכן, אנחנו נוטים להאשים את הגנים שלנו, אבל מסתבר שהם לא האשמים היחידים. אם אתם מאלו שיושבים שעות מרובות מול מסך המחשב ובקושי קמים ממקומכם, אם אתן נרדמות עם איפור מדי יום, ואם אתם אוכלים אוכל מעובד, אל תתפלאו שתיראו מבוגרים בהרבה מגילכם. מצאנו סרטון שידריך אתכם איך בעזרת כמה שינויים קטנים בהרגלים היומיומיים, תוכלו להיראות צעירים יותר.

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

8 טיפים לשבוע בריא: איך מתגברים על ההתמכרות למתוק, והטריקים שיגרמו לכם סוף סוף להתחיל להתאמן

5 מתיחות שחייבים לעשות בכל יום. זה עשוי להציל אתכם מכאבי גב ומתחים מיותרים

 

קחו למשל את ג'ניפר לופז. הכוכבת הלטינית חגגה 46 אביבים, ולכל הדעות היא נראית צעירה בהרבה מגילה, אין לה בעיה להתלבש כמו נערה מתבגרת, עור הפנים שלה חלקלק ושיערה שופע. מחקר שהתפרסם לאחרונה באוניברסיטת הרוורד מצא שאכן ישנם גנים המשפיעים על קצב ההזדקנות, ובנוסף, נשים בעלות עור כהה מזדקנות בקצב איטי יותר, אבל במחקר נמצא שגם להרגלי טיפוח, לשמירה על הבריאות ופעילות גופנית יש חלק מכריע באיך ניראה.

 

 
ג'ניפר לופז לא מוותרת על כושר
 ג'ניפר לופז לא מוותרת על כושר   צילום: אינסטגרם 
 

בסרטון שמצאנו אלו חלק מההרגלים שיגרמו לכם להישאר צעירים לאורך זמ: פעילות אירובית, שתשפר את המטבוליזם שלכם, אכלו שומנים בריאים, נקו את הבית ותפסיקו להעסיק את המנקה, זה משמין, קומו כל 10 דקות מהכיסא ואל תגיעו לאימון יתר.

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by