בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בריאות 
תגלית משמחת: כך תוכלו למנוע סרטן 

תגלית משמחת: כך תוכלו למנוע סרטן

 
בריאות |
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
אורח חיים בריא יכול למנוע סרטן
 אורח חיים בריא יכול למנוע סרטן   צילום: fotolia 
 
 

שימו לב, תגלית משמחת: אין צורך לסמוך על הגנים בכל מה שקשור לגורל הבריאותי שלנו. אנחנו אלו שקובעים אם נחלה בסרטן או לא, לפי אורח החיים שלנו.

 

ד"ר סמית, אחד ממחברי מחקר גדול בבריטניה שהתפרסם בכתב העת Nature אמר: "הרגלים בריאים כמו הימנעות מעישון, שמירה על משקל בריא, תזונה בריאה, וקיצוץ במשקאות אלכוהוליים מפחיתים באופן משמעותי את התפתחות מחלת הסרטן, גם אם היא קיימת בגנים שלכם".

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

לא מצליחים להתאושש מהתמונות: אתם תהיו בהלם כשתראו איך קיילי ג'נר נראתה לפני הניתוחים

זה מה שקרה לדוגמנית הדקיקה שתקעה 45 צ'יזבורגרים מהסיבה הכי הזויה שיש

 

לדברי החוקרים, חשוב שאנשים ידעו שלא מדובר בזמל רע, ושרוב מקרי הסרטן קשורים באורח חיים לא בריא לאורך זמן. במחקר האחרון השתמשו במאות נתונים בה בדקו את גורמי המחלה ומצאו שלא המזל הוא זה שמשחק תפקיד אלא הגורמים הסביבתיים הרבה יותר משמעותיים.

 

 
אכילת קטניות לאורח חיים בריא
 אכילת קטניות לאורח חיים בריא   צילום: shutterstock 
 

אחד ממחברי המחקר טוען כי: "תוצאות אלו חשובות לאסטרטגיות למניעת סרטן, מחקר ובריאות הציבור." פרופסור קווין מקונהי אמר: לא משנה באיזו דרך חיים תבחרו, הסרטן עדיין קיים, אבל אפשר להקטין את שכיחותו ולמנוע אותו במקרים מסויימים"

 

אורח חיים בריא כולל פעילות גופנית יומיומית בצורה מאוזנת כמו הליכה, ריצה, אופניים או אימון בחדר כושר, הימנעות ממאכלים שומניים, מטוגנים, סוכרים ועודף מלח במזון, הרבה פחות אוכל מעובד והרבה יותר צריכה של פירות וירקות טריים ומבושלים, למצוא דרכים להירגע ולהוריד את רמות הסטרס, לא לעשן ולהמעיט באלכוהול.

 

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by