בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בריאות וכושר 
סיכום שנת 2015 בדיאטות: 8 טרנדים חזקים בדרך לבטן שטוחה. ממה ניפרד לשלום ומה פה כדי להישאר? 

סיכום שנת 2015 בדיאטות: 8 טרנדים חזקים בדרך לבטן שטוחה. ממה ניפרד לשלום ומה פה כדי להישאר?

 
בריאות וכושר |
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
אדריאנה לימה
 אדריאנה לימה   צילום: אינסטגרם 
 
 

דיאטות לא הפסיקו להעסיק אותנו השנה, החל מדיאטת המים ששיגעה את המדינה ועד הדיאטה הצבאית או האנטיאייג'ינג. הנה 8 דיאטות שעשיתם השנה, או לפחות שנהניתם לקרוא ולטקבק. האם הן כאן כדי להישאר? קבלו את התחזית שלנו


רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

אחת ולתמיד: האם לנעלי ריצה יש השפעה על הריצה שלנו, ואיך נעליים טובות עשויות לגרום לכם לרזות?

זה מה שקרה לדוגמנית הדקיקה שתקעה 45 צ'יזבורגרים

 

1. הדיאטה הצבאית

 

בדיוק כמו בצבא, הדיאטה הצבאית קשוחה ולא כל-כך מומלצת. בדיאטה הצבאית מובטח לרדת עד 4.5 קילוגרם ב-3 ימים ללא רעב, נשמע חלום רטוב של כל חובב דיאטות טרנד, אך מדובר בעצם בדיאטה המציעה מעט מאוד קלוריות וככל הנראה שתעלו את כל מה שירדתם במיידי, אם לא תשנו הרגלים בריאים לאורך זמן. דיאטה טובה היא כזו שבזכותה תשמו על אורח חיים בריא לאורך זמן ולכן אנחנו לא חושבים שהיא תמשיך איתנו הלאה לשנה הבאה.

 

 
שעועית - מהדיאטה הצבאית
 שעועית - מהדיאטה הצבאית   צילום: יח"צ 
 

2. מורידים את הבטן ב-4 ימים - דיאטת מים

 

בשנת 2008 עלתה בדיילי מייל כתבה על מי פלא שמבטיחים להוריד את הבטן תוך ארבעה ימים, ורק השנה כמו שתמיד בישראל דברים מגיעים בדיליי, היא הפכה ללהיט היסטרי שכבש את הרשת בסערה. מדובר בסוג של ניקוי לגוף נקודתי ולא משהו שאפשר להמשיך איתו לאורך זמן. אלו חוקי הדיאטה

 

 
מיץ מלפפון
 מיץ מלפפון   צילום: אימג' בנק / Getty Images 
 
 

3. דיאטת האנטיאייג'ינג

 

הנה דיאטה שמבטיחה קצת יותר מבטן שטוחה, שצצה על בסיס מחקר המצא שבעזרת אכילה יומיומית של 10 מאכלים ספציפיים תוכלו להיראות ולהרגיש צעירים יותר ב-8 שנים, למנוע דמנציה ולשפר יכולות קוגניטיביות. הנה המאכלים שתאכלו גם בשנת 2016 כדי להישאר צלולים.

 

 
שוקולד למניעת דמנציה
 שוקולד למניעת דמנציה   צילום: אינסטגרם 
 

4. ניקוי מרעלים - אורז ומש

 

הנה עוד דיאטה עתיקה שמגיעה אלינו מהמזרח הרחוק, שם אוכלים בעיקר אורז. דיאטהת האורז והמש הפכה להיות יותר ויותר טרנדית ואנחנו חוזים שתישאר איתנו גם לשנים הבאות, מדובר בדיאטה נקודתית שמטרתה לנקות את גופינו מרעלים, לגמילה מסיגריות, אלכוהול וקפה ולהעביר אותנו לאורח חיים בריא. הכי בעד. ככה תעשו אתה>>

 

 
מש - קטניה קטנה ובריאה
 מש - קטניה קטנה ובריאה   צילום: flickr little blue hen 
 

5. דיאטת הפליאו

 

מי לא שמע על דיאטת הפליאו השנה? הקרניבורים שבינינו מצאו סיבה טובה לחגיגה ותירוץ טוב להמשיך לטחון בשר ללא ייסורי מצפון. האם תזונת אנשי המערות חובבי הבשר תמשיך איתנו גם לשנה הבאה? ייתכן שכן, הקרניבורים לא הולכים לשום מקום, למרות שיש מחקרים הטוענים שדיאטה זו מסוכנת ללב. נמשיך לעקוב.

 

 
הפליאו כאן להישאר
 הפליאו כאן להישאר   צילום: יח"צ 
 

6. פשוט שתו מים

 

מחקר גדול מצא ששתיית מים לפני האוכל תתרום להרזייה. כמה שותים והאם נראה לנו שזה פה להישאר? כחצי ליטרים של מים עד למחקר הבא שיאמר אחרת.

 

 
פשוט שתו מים
 פשוט שתו מים   צילום: fotolia 
 

7. אכילה נקייה

 

טרנד ההוליוודי החזק והיעיל ביותר שנשמח שימשיך איתנו הלאה הוא האכילה הנקייה. זאת לא עוד דיאטה, אלא שינוי אורח חיים לטובת אורח חיים בריא ונטול מעובדים למיניהם. מי המפורסמים שכבר הקדימו את זמנם? כנסו לקרוא.

 

 
אוכלים תפוח במקום סוכריות
 אוכלים תפוח במקום סוכריות   צילום: אימג' בנק / Getty Images 
 

8. EMS

 

ה-EMS הגיע לפתע והציף את השוק בפולסים חשמליים. היינו קוראים לזה שיטת כושר אבל בעצם מדובר בשיטה שעושה את הכושר עבורכם דרך אלקטרודות חשמליות המבטיחות לשרוף לכם החל מ-500 קלוריות לאימון. אחרי הכתבה הזו בערוץ 10, אנחנו לא בטוחים שהטרנד ימשיך לבעוט גם בשנה הבאה.

 

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by