בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בריאות 
יצילו אתכם בשעת צרה: 7 מאכלים לטיפול בקלקול קיבה 

יצילו אתכם בשעת צרה: 7 מאכלים לטיפול בקלקול קיבה

 
בריאות |
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
סובלים מקלקול קיבה? הנה 7 מאכלים מצילים
 סובלים מקלקול קיבה? הנה 7 מאכלים מצילים   צילום: שאטרסטוק 
 
 

כאבי בטן, התכווצויות, שלשולים והקאות הם רק חלק מהתסמינים המבאסים של קלקול קיבה, אותו אנחנו פוגשים פעמים רבות לאחר סוף שבוע בו העמסנו על הקיבה שלנו, חטפנו וירוס או אכלנו במסעדה עם תנאים הגיינים לקויים. בשעה שאתם סובלים מהתסמינים מומלץ לתת לקיבה לנוח, לשתות הרבה מים, אבל גם לאכול מעט מ-7 המאכלים האלו, שעשויים לעזור להתמודד עם הקלקול קיבה.

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

2015 הצטיינה לעור צעיר ומתוח: מהם 15 הקרמים הכי טובים שיצאו השנה?

למה השרירים נתפסים לנו באמצע הלילה, והאם רק גנים משפיעים על הקוביות בבטן?

 

1. בננה

מעבר לזה שבננות יספקו לכם אנרגיה זמינה שנשארת לאורך זמן, בננות הן קלות לעיכול שלנו, ומכילות פקטין, אשר מסייע לפעולת מעיים תקינה.

 

2. פפאיה

אכילת פפאיה מסייעת לעיכול תקין, להקלה על כאבי בטן וגם למניעת עצירות. בפפאיה אנזימים התורמים לחומציות תקינה בקיבה.

 


 
בננה
 בננה   צילום: fotolia 
 

3. אורז דביק

כשהבטן מתהפכת לכם ואתם סובלים משלשולים, מומלץ שתכינו לכם אורז דביק ללא תבלינים, דבר שיסייע לספוח את הנוזלים ולהקל על הכאבים.

 

4. רסק תפוחים

כמו הבננות, גם התפוחים הם מקור טוב לפקטין , אשר מסייע להפחית את הסימפטומים של שלשולים. אם יש לכם מספיק סבלנות, בשלו את התפוחים עד לריכוך ומעכו אותם לרסק שיקל על קלקול הקיבה.

 

 
אורז
 אורז   צילום: shutterstock 
 
 

5. ג'ינג'ר

מחקרים רבים הוכיחו שג'ינג'ר יעיל כתרופה נגד בחילות, שמירה על עיכול תקין ומטפל בכאבי בטן שונים. הכניסו את הג'ינג'ר לתה או אכלו אותו כמו שהוא.

 

6. תה צמחים

צמחים שונים ידועים כמרגיעים את הבטן ובמיוחד קמומיל המסייע להרגעת הבטן, מנטה או שומר. הכינו לכם קנקן תה צמחים ושתו לאורך היום. השתייה חשובה כדי לסלק את הרעלים מהגוף.


 
ג'ינג'ר
 ג'ינג'ר   צילום: אימג' בנק / Getty Images 
 

7. יוגורט

לא מומלץ לצרוך מוצרי חלב אם אתם סובלים מקלקול קיבה, אבל מנת יוגורט עשויה דווקה לעשות את הפעולה ההפוכה ולעזור לכם בזכות החיידקים הפרוביוטיים שמשפיעים לטובה על מערכת העיכול ולהוריד את הנפיחות בבטן.

 

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by