בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בריאות 
כך חופן צנוברים ביום יעזור לכם לצמצם את היקף המותניים: 7 דברים שאתם חייבים לדעת על צנוברים  

כך חופן צנוברים ביום יעזור לכם לצמצם את היקף המותניים: 7 דברים שאתם חייבים לדעת על צנוברים

 
בריאות |
 

הצנוברים אמנם עשירים בקלוריות, ועשירים בשומן, אך הם גם מדכאים את התיאבון ולכן טובים לדיאטה, הם בריאים ללב ולהגברת החשק המיני

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

אנחנו לא נותנים מספיק קרדיט לצנוברים במטבח שלנו וחבל. הצנובר, שמגיע אלינו מעץ האורן עשיר בחלבון, בשומן בריא, בנוגדי חימצון ובמינרלים חיוניים. בנוסף, טעמם של הצנוברים עשוי לשפר את טעמם של מאכלים שונים ולהפוך כל מאכל פשוט לחגיגה. שימו לב שהצנוברים נוטים להתקלקל בקלות ולכן עליכם לשמור אותם בכלי אטום במקרר, שם הם יחזיקו מעמד עד שנה שלמה. הנה כל הסיבות להתחיל לתת להם יותר תשומת לב.

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

8 סיבות בגללן נשים חייבות להרים משקולות

ענו על השאלון ותגלו: איזו דיאטה בדיוק אתם צריכים?

 

1. לדיאטה

הצנוברים עשירים בקלוריות, מכילים 673 קלוריות ל-100 גרם צנוברים, ובכל זאת - חופן צנוברים ביום תוכל לעזור לכם לדכא את התיאבון ובכך לשמור על המשקל. הצנוברים מכילים חומצה פינולנית אשר מגרה הורמון במוח שמאותת למוח שהקיבה מלאה ואין לנו צורך להמשיך לזלול.

 

2. לבריאות הלב

בזכות אותן חומצות שומן חד בלתי רוויות הנמצאות בצנוברים, הם מומלצים לשמירה על הלב, כלי הדם, למניעת כולסטרול ולהפחתת הטריגליצרידים בדם.

 

3. נגד הזדקנות

מי שרוצה להישאר צעיר לנצח, להיראות נהדר, להפחית את הקמטוטים ולהרגיש בריא, כדאי שינשנש צנוברים בקביעות המלאים בנוגדי חמצון שדואגים לשמור על הנעורים שלנו. אנטיאוקסידנטים אלו מפחיתים את הדלקתיות הגוף ובכך גם עשויים למנוע סרטן.

 

 
צנוברים נגד הזדקנות
 צנוברים נגד הזדקנות   צילום: פוטוליה 
 

4. לספורטאים ולצמחונים

בזכות כמות החלבון הגבוהה שבצנוברים, הם מהווים תחליף טוב לצמחונים וגם לאנשים העוסקים בספורט וזקוקים לאקסטרה חלבון. בנוסף, הצנוברים יתרמו לאנרגיה ולעירנות, וגם להחלמה מהירה של השרירים לאחר פעילות מאומצת.

 

5. מעוררים מינית

עוד מימי קדם נחשב הצנובר כמאכל המעורר את התשוקה. מרגישים שחסרה לכם תשוקה בחיים? הכניסו את הצנובר לתפריט שלכם.

 

6. לחיזוק מערכת החיסון

הצנוברים עשירים גם בויטמין C, הנחוץ לשמירה על הבריאות. אכילת צנוברים תסייע לחיזוק מערכת החיסון ולמניעת נגיפים לחדור את הגוף.

 

7. לראייה תקינה

בנוסף לכל הנפלאות שבצנוברים, תוכלו למצוא בהם גם בטא קרוטן המסייע לראייה תקינה, לבריאות העיניים, ולמניעת מחלות עיניים שונות.

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by