בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בריאות 
סודות גזרת הדוגמניות לפני התצוגות: קנדל שותה תה דיטוקס ומירנדה קר לוקחת תוסף שמשטיח לה את הבטן 

סודות גזרת הדוגמניות לפני התצוגות: קנדל שותה תה דיטוקס ומירנדה קר לוקחת תוסף שמשטיח לה את הבטן

 
בריאות |
 

קנדל ג'אנר שותה כמויות של תה לניקוי רעלים בכל יום, מירנדה קר לוקחת פרוביוטיקה ולג'יג'י נוסחה שאפשר לאכול המבורגר כשרוצים. ככה הסופרמודל מתכוננות לשבוע האופנה

 
 
 
 
 
 
 
 
 
קנדל ג'נר שותה 12 כוסות תה ירוק
 קנדל ג'נר שותה 12 כוסות תה ירוק   צילום: אינסטגרם 
 
 

רגע לפני שהן עולות על מסלולי התצוגות בשבוע האופנה של לונדון, הנשים הכי רותחות בתעשיית האופנה מגלות כיצד הן שומרות על גופן חטוב ורזה כדי להיות כשיר לתצוגה. הרעבות ודיאטות הן לגמרי פאסה, אבל תה דיטוקס ופרוביוטיקה לעומת זאת, זה לגיטימי. קבלו את סודות הדוגמניות, ואולי תרצו לקחת משהו לעצמכם רגע לפני החגים העמוסים פחמימות.

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

הקשר בין תזונה לפוריות: מה מומלץ לאכול כדי להיכנס להיריון בקלות?

סובלים מכאבי גב? אלו התרגילים שישפרו את המצב

 

קנדל ג'נר

קנדל היפה חובבת תה, עד כדי כך שהיא לקחה את חיבתה צעד אחד קדימה והיא סיפרה שהיא שותה 12 כוסות תה דיטוקס ביום. בנוסף, היא דוגלת בשיטת האכילה ה"נקייה" שאינה כוללת מזון מעובד או מסוכר.


מה דעתנו: אכילה נקייה היא תמיד מומלצת, מכיוון שהיא לא מכילה חומרים לגוף ומדובר בשיטה הכי בריאה לשמור על המשקל. לגבי התה, זו דרך נהדרת כדי לספק לגוף נוזלים ובעיקר מומלץ לעור הפנים. עם זאת, אל תתפתו לרכוש תיונים מוכנים וקנו בבית טבע צמחים והכינו לבד תה טבעי שמכיל שומר ושן הארי. קנדל יודעת מה היא עושה.

 

 
תה דיטוקס
 תה דיטוקס   צילום: Getty Images / אימאג'בנק 
 

מירנדה קר

קר בת ה-33 נשבעה שהיא לא הייתה חולה יום אחד במהלך הקריירה שלה אודות לאורח החיים הבריא שהיא אימצה הכולל יוגה, הליכות ואימוני התנגדות, ובנוסף, היא צורכת תוספי פרוביוטיקה על בסיס קבוע.

 

מה דעתנו: ספורט תמיד יעיל לגוף ולנפש, מוריד רמות סטרס ועוזר לשמור על המשקל, לא סתם מירנדה נראית בגיל 33 כה צעירה, הפרוביוטיקה שומרת על העור צעיר, וכשהמעיים עובדות טוב, הבטן שטוחה והעור זוהר.

 

 
מירנדה קר חובבת יוגה והליכות
 מירנדה קר חובבת יוגה והליכות   צילום: אינסטגרם 
 
 

אלסנדרה אמברסיו

הדוגמנית הברזילאית בת ה-35, הוותיקה מבין דוגמניות ויקטוריה סיקרט, ידועה בתור חולת ספורט שלא מוותרת על אימונים, אבל הדרך שלה לשמור על הגזרה היא החרמת הפחמימות והסוכרים. היא אוכלת הרבה חלבונים, ירקות וגבינות ושותה שייקים של חלבון.

 

מה דעתינו: וויתור על פחמימות, ובעיקר על סוכרים, היא דרך מהירה להרזייה, אבל פחמימות הן נחוצות לגופינו במידה. אז וויתור על סוכרים הוא מצויין, אבל אין צורך להחרים פחמימות מורכבות ובריאות כמו בטטה או קינואה. חשוב לאזן בין פחמימות, חלבונים ושומנים.

 

 
מלאכית ותיקה
 מלאכית ותיקה   צילום: Getty Images 
 

ג'יג'י חדיד

חדיד אוהבת לפנק את עצמה, והיא לא מוכנה לוותר על המבורגר כשהיא מרגישה צורך. המוטו שלה הוא לאכול נקי, להתאמן הרבה כדי לשמור על כושר, אבל לאכול המבורגר כדי להישאר שפויה. היא מאזנת בין אכילה מאוד בריאה ואימונים לבין חטאים של ג'אנק.

 

מה דעתינו: אם אוכלים בריא ונקי בשגרה ומדי פעם "חוטאים" בגאנק זה בסדר בתנאי שלא הולכים עם זה עד הסוף. כלומר: אפשר לאכול המבורגר אבל לאכול לידו סלט ירוק ולא צ'יפס, או להעדיף צ'יפס בטטה. וותרו על המיונז ואם יש אפשרות החליפו את הלחמניה בלחמניה מקמח מלא או וותרו על חלק אחד בלחמניה.

 

 
חובבת ספורט והמבורגר
 חובבת ספורט והמבורגר   צילום: אינסטגרם 
 

לילי אלדרידג'

כוכבת ספורטס אילוסטרייטד וויתרה על הבשר והיא דוגלת בתזונה צמחונית ובריאה. היא אוכלת הרבה ירקות וחלבונים מן הצומח.


מה דעתינו: מדובר בתזונה בריאה מאוד, בתנאי ששומרים על איזון בין כל אבות המזון, דואגים לעשות בדיקות דם כדי לוודא שאין חוסרים תזונתיים ואוכלים מספיק חלבונים כמו עדשים, אגוזים ושקדים וטופו.

 

 
לילי אלדרידג'
 לילי אלדרידג'   צילום: צילום מסך 
 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by