בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בריאות וכושר 
הריקוד הכיפי שיגרום לכם להתמכר. כמה אתם מצליחים לעשות הכי מהר? 

הריקוד הכיפי שיגרום לכם להתמכר. כמה אתם מצליחים לעשות הכי מהר?

 
בריאות וכושר |
 

וגם: מצאנו סרטון כיפי של תנועת ריקוד אחת שאפשר לעשות עם חברה, וסרטוני כושר פשוטים שאפשר לעשות בבית

 
 
 
 
 
 
 
 
 
רגע לפני הנשנושים, זזים!
 רגע לפני הנשנושים, זזים!   צילום: אינסטגרם 
 
 

ברוב סופי השבוע שלנו, אנחנו עסוקים בלהכניס קלוריות בכל מיני צורות ודרכים, אבל למה שלא תשרפו קצת בין הארוחות? וגם, מי אמר שצריך לסבול כדי לשרוף? מצאנו 3 סרטונים שיעזרו לכם לשרוף עם פאן. אז קבלו את תנועת הריקוד הבסיסית מסגנון הפופ שתוכלו לעשות עם חבר או חברה, מוזמנים גם לשתף אותנו בסרטון כזה שלכם. בנוסף, קבלו אימון של חצי שעה של כל הגוף ועוד סרטונים שכל מה שאתם צריכים זה מזרון ומוזיקה טובה.

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

 

1. ריקוד עם פארטנר. כמה אתם יכולים לעשות?

 


 

 
 

2. חצי שעה של אירובי עם מאמנת סלבס

 

 

 

3. סוד הישבן החטוב עם טרייסי אנדרסון

 

 

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by