בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בריאות וכושר 
הסלבס אימצו בהמוניהם: הטרנדים הכי חזקים בדיאטות לשנת 2017 

הסלבס אימצו בהמוניהם: הטרנדים הכי חזקים בדיאטות לשנת 2017

 
בריאות וכושר |
 

דיאטת דיטוקס, מיצים, ואכילה נקייה: אלו הטרנדים הכי חמים שהיו לכם השנה וממשיכים איתנו הלאה. כל המפורסמות עושות אותן והנה כל הסיבות למה לא לאמץ אותן גם

 
 
 
 
 
 
 
 
 
הדיאטות שאסור לכם לאמץ בשנת 2017
 הדיאטות שאסור לכם לאמץ בשנת 2017   צילום: אינסטגרם קיילי 
 
 

הן תמיד מטופחות, בכושר מעולה, העור שלהן מבריא והן יודעות בדיוק מה לאכול, ואז כשהן ממליצות על דיאטות טרנדיות אנחנו כל כך בטוחות שהן יודעות על מה ה מדברות, שברור שננסה גם. אבל מסתבר שהמציאות רחוקה מאוד מחשבון האינסטגרם המדוגם שלהן, וכדורי דיאטה, דיטוקס ומיצים עלולים לסכן את הבריאות שלכן. בנוסף למפורסמות, נולדות יותר ויותר כוכבות אינסטגרם שמציגות קוביות בבטן, ישן חטוב ושלל טיפים מסוכנים. אז הנה הדברים שעליכם להתרחק מהם בשנת 2017.

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל
10 דברים שחייבים לדעת על שמן קוקוס

זה מה שיקרה לפנים שלכן שתפסיקו להתאפר

 

אכילה נקייה


סלבס שאימצו ושיתפו: מירנדה קר, ג'סיקה אלבה וגווינית' פאלטרו.

 

מה אוכלים: מדובר בשיטת דיאטה שנשמעת מאוד בריאה ומאוזנת, שדוגלת במזון נקי שאינו מעובד. האוכלים לפי שיטה זו נמנעים מאכילת סוכר ומוצריו, הם מבשלים את האוכל שלהם, חלקם נמנעים ממוצרי חלב, גלוטן, ולעיתים יש כאלו שגם לא מבשלים בכלל, ומסתפקים באוכל קר.

 

בשורה התחתונה: לכאורה זוהי דיאטה שעל פניו מאוד בריאה. כולנו יודעים שסוכר אינו בריא לנו, ועדיף שנאכל אוכל שאינו מעובד כדי לא להכניס לגופינו רכיבים מזיקים וחומרים משמרים, אך התעסקות מוגזמת במזון ובניקיון הגוף עלולה להוביל למחלות נפש קשות כמו אנורקסיה נרבוזיה ובולמיה. אלו שדובקים בשיטה עלולים לפתח אובססיה לבריאות וניקיון הגוף שאינה נגמרת. בנוסף, אם אין לכם אלרגיה למוצרי חלב או מוצרי חיטה, אין טעם שתגבילו את עצמכם, בעיקר שיש המון ויטמינים ומינרלים וסיבים במאכלים אלו שהגוף שלנו זקוק לו.

 


 

 
ג'סיקה אלבה אוכלת נקי
 ג'סיקה אלבה אוכלת נקי   צילום: getty 
 

כדורים לדיאטה

 

סלבס שאימצו ושיתפו: קים קרדשיאן הודתה שהשתמשה בעברה בכדורי דיאטה.

 

מה זה: מדובר בגלולות שאמורות לשרוף שומן או לגרום לגוף שלנו לשרוף יותר שומן, יש גם כדורים המדכאים את התאבון או כלו שמזרזים את חילוף החומרים. יש חברות שונות שמוכרות כדורים שונים ומגוונים.


בשורה התחתונה: היזהרו מהם. לכל תרופות ההרזייה הללו יש תופעות לוואי ותמיד היוועצו לפני כן עם רופא. התופעות עלולות להיות שלשול, עייפות, בחילות, הקאות, ירידה בלחץ דם ועוד. באופן מדאיג חלה עלייה במספר כדורי הדיאטה שנמכרים באינטרנט ויותר ויותר אנשים חושים שזו הדרך המהירה. חשוב להבין שמוצרים אלו עלולים להכיל חומרי הדברה ושאר רכיבים רעילים, בעיקר שהם לא תחת פיקוח משרד הבריאות או רופא. שימו לה והישמרו.

 
לקחה כדורים כדי לרזות
 לקחה כדורים כדי לרזות   צילום: אינסטגרם 
 
 

תה דיטוקס

 

סלבס שאימצו ושיתפו: קיילי ג'אנר, ניקי מינאז' ובריטני ספירס

 

מה זה: תה ניקוי רעלים אמור לנקות את הגוף מרעלים, לשפר את המראה העור, להוריד נפיחויות ולגרום לירידה במשקל.


בשורה התחתונה: בעייתי מאוד. תיונים אלו מכילים לרוב כמות גבוהה מאוד של קפאין, מרכיבים משתנים ומשלשלים, שלאורף זמן ללא השגחה רפואית, עלולים לגרום להתייבשות, איבוד מלחים נחוצים לגוף, ונזק למעיים. בנוסף, חשוב להבין שהירידה במשקל היא לרוב איבוד של נוזלים, דבר פחות חיובי לגוף שלנו שזקוק לכמות מים גבוהה. שלבו חליטות תה במקום שאינן מכילים קפאין ואל תגזימו בצריכתן.

 

 
קיילי ג'אנר חזק בתה דיטוקס
 קיילי ג'אנר חזק בתה דיטוקס   צילום: אינסטגרם 
 

דיאטת מיצים ירוקים

 

הסלבס שאימצו ושיתפו: רוזי הנטינגטון-וויטלי, בלייק לייבלי וגווינת' פלטרו


מה זה: עוד ניסיון להתנקות מרעלים, לשמור על המשקל ולהתחדש. יש כל מיני סוגים של מיצים, החל משייקים ועד מיצים בכישה קרה, שהם הטרנד הרותח של השנה.  ב

 

בשורה התחתונה: זהירות. אין ספק שמיצים ירוקים עשויים להיות מאוד בריאים עבור הגוף שלנו, אבל גם עלולים להזיק. ראשית, חשוב שתכינו אותם בעצמכם כדי למנוע כמות גבוהה של חיידקים וטפילים שמגיעים מהמכונות השונות. בנוסף, אף תשתו רק אותם. בדיאטות הללו, המפורסמות יכולות לשתות במשך יום שלם רק מיצים ובכך הגוף האומלל לא מקבל את כל מה שהוא צריך מבחינה תזונתית כמו חלבונים, שומנים ועוד. הגוף שלנו מסוגל לנקות את עצמו גם בלי לענות את עצמינו עם ימים ארוכים של שתיית מיץ בלבד. הוסיפו שייקים ירוקים ובריאים, אבל אל תוותרו על ארוחה מזינה.

 

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by