בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בריאות וכושר 
האימון המסעיר שמבטיח לרזות בתנוחות משונות ורוטטות בלי זיעה ובלי מאמץ 

האימון המסעיר שמבטיח לרזות בתנוחות משונות ורוטטות בלי זיעה ובלי מאמץ

 
בריאות וכושר |
 

מדובר בתופעה שאנחנו עדיין לא יודעים להסביר, אבל מה שבטוח זה שאי אפשר להתעלם מהמאמנת שמציעה להגיע אליה לרטוט ולרזות בלי טיפה מיותרת של זיעה

 
 
 
 
 
 
 
 
 
אימון ברטט. מה קורה פה?
 אימון ברטט. מה קורה פה?   צילום: פייסבוק 
 
 

ראינו הרבה אימונים בחיינו, וכמעט כולם כללו זיעה מרובה, קושי מסויים או תנועה. אצל יפית זהבי דווקא מגיעים לנוח בתנוחות מזונות על מכשירי רטט ונותנים להם להרטיט לכם את השרירים.

 

עם למעלה מ-300 שיתופים ואלף ארבע מאות לייקים, האימון של יפית הפך להיות הפוסט הכי ויראלי של היום ברשת, ואפשר להבין למה. התנוחות סקסיסטיות למדי, זה לא דומה לשום ספורט שאנחנו מכירים ובעיקר לא זזים שם בדרך לחיטובים (לפי ההבטחות) שזה בכלל להיט.

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל
"לא הצלחתי לדבר": לקחה גלולות וסיימה במיון
5 מאכלים בריאים להוסיף לתפריט השנה

 

כולנו רוצים להיות רזים וחטובים, וככל הנראה יש כאלו שיעשו הכל בשביל זה. בעמוד שלה תוכלו למצוא תמונות של נשים שירדו לא מעט בזכות השיטה הרוטטת, והיא מבטיחה נסים ונפלאות.

 

שאלנו את נדב מאירסון, מדריך כושר ומנהל רשת זאוס מה דעתו על האימון והאם הוא יכול להחליף אימון בחדר כושר וזה מה שאמר: "אני בעד אקססוריז, תרגילים משלימים לפעילות ספורטיבית, לדוגמא: על מנת לשפר את תרגיל הסקווט חשוב לעשות תרגילים לזוקפי הגב וגם לשרירים המקרבים ברגליים (אדקטורים). לדעתי תרגילי הרטט יכולים להיות תרגילים משלימים מצוינים. אני בעד מכשירי הרטט לשיפור עבודת שרירי הליבה, שיפור היכולת הפרופריוספטית וכעבודה משלימה, לפעילות ספורטיבית לאוכלוסיה מבוגרת, או כחלק משיקום מפציעה כאשר יש הנחיה או השגחה של פיזיוטרפיסט. אני לא חושב שהפעילות מתאימה להיות פעילות ספורט עיקרית, לבנות עליה לשריפת קלוריות או בניית מסת שריר".

 

 
חיטוב ברטט
 חיטוב ברטט   צילום: פייסבוק 
 

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by