בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בריאות וכושר 
לפני ואחרי: האימא הטרייה הזו תעצבן אתכן 

לפני ואחרי: האימא הטרייה הזו תעצבן אתכן

 
בריאות וכושר |
 

"להיות אימא זה הדבר הכי טוב שחוויתי", כותבת תמי בעמוד האינסטגרם שלה לצד תמונת היריון מתקדם ולאחר הלידה שתוציא לכל אישה שילדה את העיניים. איך היא עשתה את זה? בעבודה קשה

 
 
 
 
 
 
 
 
 
לפני ואחרי: האימא הטרייה הזו תעצבן אתכן
 לפני ואחרי: האימא הטרייה הזו תעצבן אתכן   צילום: אינסטגרם 
 
 

אימהות זה לא דבר קל, את זה כולנו יודעים. גידול ילדים קטנים דורש עבודה קשה ולא תמיד יש לנו זמן לדאוג לעצמינו, למראה שלנו, לספורט ולתזונה נכונה. ולמרות שאימהות זה דבר נפלא, היא עולה לנו בחולצות מלוכלכות, שיער מרושל, ופנים נטולות איפור, אבל אם תסתכלו על האינסטגרם של תמי, תגלו אימהות אחרת לחלוטין.

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

 

לתמי, אם לשניים ומאמנת כושר מאוסטרליה, יש מעל 5 מליון עוקבים באיסטגרם, ששוואבים ממנה השראה ומחפשים להתנחם בדרך אימהות שונה, בה לאימא יש קוביות בבטן, יש לה זמן לעשות כושר, זמן לאכול נכון, להתלבש כמו שהיא אוהבת, להתאפר, להיראות מתוקתקת וגם להצטלם ולהראות לנשים אחרות איך עושים את זה.

 

 
חודשיים אחרי הלידה
 חודשיים אחרי הלידה   צילום: אינסטגרם 
 

תמי העלתה לא מעט תמונות היריוניות שלה לצד תמונות בטן שטוחה שגורמות לנשים רבות לתהות האם מדובר בגנים משובחים, הרעבה או עבודה קשה ולטענת תמי, היא שמרה על תזונה נכונה ואימוני כושר בכל חודשי ההיריון ולכן היה לה קל יותר לחזור לגזרה. בנוסף, לאחר משכב הלידה היא חזרה לאימוני כושר אינטנסיביים וכעת יש לה גם תכנית כושר להיריוניות ולאלו שילדו ורוצות את הגוף שלהן בחזרה.

 

 
10 שבועות אחרי הלידה
 10 שבועות אחרי הלידה   צילום: אינסטגרם 
 
 

"אני גאה להיות אימא", כתבה בתמונה האחרונה בה רואים את הבטן ההיריונית שלה מצד שמאל ומצד ימין בטן שטוחה של ילדה בת 15. "להיות אימא זה הדבר הכי טוב שאי פעם חוויתי", היא כותבת בתמונה אחרת ומוכיחה שאימהות יכולה להיות גם סופר פוטוגנית. תמי שיתפה שבשביל להימנע מסימני מתיחה, היא השתמשה בשמן ורדים, אותו מרחה על הבטן והיריכיים.

 

 
פירסומת לאימהות
 פירסומת לאימהות   צילום: אינסטגרם 
 

האם החטובה, חשפה שהיא סבלה מצלוליטיס במהלך ההיריון, אבל בזכות תזונה נכונה והמון כושר, היא חזרה לעצמה במהרה ואף הפתיעה את עצמה. בנוסף לשמן שהיא מרחה של מירנדה קר, היא ממליצה לאכול המון פירות וירקות ששומרים על גמישות העור ועל ויטמינים, להרבות באכילת חלבונים איכותיים, לשתות הרבה מים וכמובן לעשות ספורט שגם כן תורם ללחות העור. "אכלתי נקי במהלך ההיריון ונמנעתי ממאכלים מעובדים, למעט פעמים שהתחשק לי משהו מתוק". אמרה.

 

Who else has to lift their boobs for their abs to come through 😅🙋🏼 Wearing @gymshark #gymshark #fitmama

A post shared by ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy 🦄 (@tammyhembrow) on

 

Suns out buns out ☀️ Swimsuit from @tigermist

A post shared by ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy 🦄 (@tammyhembrow) on

 

Proud of my mama bod & my loose skin 🤘🏽💪🏽 - Wearing @gymshark #gymshark #6monthspostpartum

A post shared by ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tammy 🦄 (@tammyhembrow) on

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by