בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בריאות וכושר 
ריצה מאריכה את החיים ב-3 שנים 

ריצה מאריכה את החיים ב-3 שנים

 
בריאות וכושר |
 

במחקר שהשתתפו 600,000 איש מאוכלוסיות שונות בעולם, גילו כי שעת ריצה ביום לאורך זמן תאריך את חייכם ב-3 שנים. לא תתחילו לרוץ?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

מחקר חדש קבע כי שעת ריצה ביום לאורך שנים תאריך לנו את החיים ב-3 שנים. ד"ר סטיבן מלניק, מנהל מחלקה פנימית ג' בבית החולים קפלן טוען שהמלצות של ארגון הבריאות העולמית הן לבצע 150 דקות הליכה בשבוע או 75 דקות ריצה בשבוע.

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

 

במחקר השתתפו 600,000 איש מכל מיני אוכלסיות בעולם, אותם בדקו לפי פרמטרים שונים, האם באמת ריצה משפיעה לטובה על הגוף ומצאו שאנשים הרצים בקביעות מאריכים את חייהם.

 

 

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by