בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בריאות 
״אפשר לצאת מהמעגל״: שגיא ברייטנר משתף תמונה מעברו, וחושף איך הוריד כמחצית ממשקלו 

״אפשר לצאת מהמעגל״: שגיא ברייטנר משתף תמונה מעברו, וחושף איך הוריד כמחצית ממשקלו

 
בריאות |
 

כוכב הישרדות שגיא ברייטנר משתף תמונה החושפת את ההתמודדות שלו עם אוכל כילד, לצד פוסט מרגש על השינוי שלטענתו כל אחד יכול לעשות

 
 
 
 
 
 
 
 
 
שגיא ברייטנר
 שגיא ברייטנר   צילום: אינסטגרם 
 
 

 

שגיא ברייטנר, המכונה שגיא ביטבוקס, חושף בחשבון האינסטגרם שלו כי בעברו היה ילד בעל עודף משקל. ברייטנר, אשר משתתף כעת בתוכנית הריאליטי "הישרדות", צירף תמונה שלו כילד וסיפר:

 

"כל החיים שלי התמודדתי עם מפלצת האוכל. לעזאזל, אני עדיין מתמודד איתה. לא לאכול בהגזמה יותר מידי, לאכול בריא, לדעת לנהל נכון את הזמנים. בהישרדות התמודדתי עם מפלצת אחרת לגמרי - מפלצת הרעב. וכן, כמה שהרעב הזה אמיתי לכל הספקנים. כל מה שאתם צופים בו - אמיתי. הרעב, הקור, התנאי שינה, המשימות, האסטרטגיות. הכל. אמיתי. רעב אמיתי שאוכל אותך מבפנים. רעב כזה שאם הייתי מוצא פח זבל, הייתי מחטט בו בלי לחשוב פעמיים כדי למצוא משהו לאכול.

 

"ההתמודדות שלי עם הרעב שם לא הייתה רק פיזית אלא גם נפשית, כי מה לעשות... אוכל מרגיע אותי. אוכל עשה לי טוב כשהרגשתי בודד בתור ילד. אכלתי יותר מידי, אכלתי המון גם אחרי ששבעתי, כי אוכל ניחם אותי. תמיד הייתי ילד שמן אבל פה בתמונה הייתי בשיא שלי. ורק מי שחווה ילדות של דחייה חברתית, ידע על מה אני מדבר. לא למצוא את עצמך בחברה, להרגיש כשלון ואז כשאתה בדיכאון מזה - לאכול עוד כי זה אוכל מנחם אותך. מעגל אכזרי של דיכאון והשמנה, דחייה חברתית וילדות לא קלה נפשית.

 

"אבל אני פה כדי להראות לכל ילד שקורא את זה - אפשר לצאת מהמעגל. אפשר לעשות שינוי, זה קשה, זה דורש הרבה כוח נפשי, אבל זה אפשרי אם רק רוצים באמת. להתחיל לחיות אורח חיים בריא, תזונה, ספורט. להתחיל לאהוב את עצמך ולרכוש ביטחון עצמי. אגב בתור ילד שלא מצא את עצמו חברתית באף מקום - מצאתי את עצמי ברשת. הייתי בפורומים, משחקי מחשב ורוב החברים שלי היו וירטואליים, עם כינויים מוזרים ולא שמות. גדלתי ברשת. אבל הנה - אחרי כמה שנים טובות, הרשת היא זאת שהרימה אותי שוב. בזכותה נחשפתי לראשונה והתחלתי להכנס לעולם הבידור, בזכותה יש לי קהל עוקבים - אתם, שאני כל כך מעריך ואוהב. ובזכות הרשת, הגעתי גם להישרדות.

 

"אולי כדי לספר את הסיפור שלי, כדי שמי שנמצא באותו מצב שאני הייתי, ידע שזה אפשרי. ידע שיש תקווה. שלכם - שגיא השמן."

 

 

כל החיים שלי התמודדתי עם מפלצת האוכל. לעזאזל, אני עדיין מתמודד איתה. לא לאכול בהגזמה יותר מידי, לאכול בריא, לדעת לנהל נכון את הזמנים. בהישרדות התמודדתי עם מפלצת אחרת לגמרי - מפלצת הרעב. וכן, כמה שהרעב הזה אמיתי לכל הספקנים. כל מה שאתם צופים בו - אמיתי. הרעב, הקור, התנאי שינה, המשימות, האסטרטגיות. הכל. אמיתי. רעב אמיתי שאוכל אותך מבפנים. רעב כזה שאם הייתי מוצא פח זבל, הייתי מחטט בו בלי לחשוב פעמיים כדי למצוא משהו לאכול. ההתמודדות שלי עם הרעב שם לא הייתה רק פיזית אלא גם נפשית, כי מה לעשות.. אוכל מרגיע אותי. אוכל עשה לי טוב כשהרגשתי בודד בתור ילד. אכלתי יותר מידי, אכלתי המון גם אחרי ששבעתי, כי אוכל ניחם אותי. תמיד הייתי ילד שמן אבל פה בתמונה הייתי בשיא שלי. ורק מי שחווה ילדות של דחייה חברתית, ידע על מה אני מדבר. לא למצוא את עצמך בחברה, להרגיש כשלון ואז כשאתה בדיכאון מזה - לאכול עוד כי זה אוכל מנחם אותך. מעגל אכזרי של דיכאון והשמנה, דחייה חברתית וילדות לא קלה נפשית. אבל אני פה כדי להראות לכל ילד שקורא את זה - אפשר לצאת מהמעגל. אפשר לעשות שינוי, זה קשה, זה דורש הרבה כוח נפשי, אבל זה אפשרי אם רק רוצים באמת. להתחיל לחיות אורח חיים בריא, תזונה, ספורט. להתחיל לאהוב את עצמך ולרכוש ביטחון עצמי. אגב בתור ילד שלא מצא את עצמו חברתית באף מקום - מצאתי את עצמי ברשת. הייתי בפורומים, משחקי מחשב ורוב החברים שלי היו וירטואליים, עם כינויים מוזרים ולא שמות. גדלתי ברשת. אבל הנה - אחרי כמה שנים טובות, הרשת היא זאת שהרימה אותי שוב. בזכותה נחשפתי לראשונה והתחלתי להכנס לעולם הבידור, בזכותה יש לי קהל עוקבים - אתם, שאני כל כך מעריך ואוהב. ובזכות הרשת, הגעתי גם להישרדות. אולי כדי לספר את הסיפור שלי, כדי שמי שנמצא באותו מצב שאני הייתי, ידע שזה אפשרי. ידע שיש תקווה. שלכם - שגיא השמן ❤️ // #שגיאהשמן

A post shared by Sagi Braitner | שגיא ברייטנר (@sagibraitner) on

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by