בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בריאות 
המשקה שגרם לה להשיג את הגוף שתמיד חלמה עליו 

המשקה שגרם לה להשיג את הגוף שתמיד חלמה עליו

 
בריאות |
 

אליסה בת ה-27 פגשה את האחד שלה, ויחד עם האהבה, היא הוסיפה למשקלה כ-20 קילוגרמים של אושר וג'אנק פוד. שתיית מים וספורט זה מה שעזר לה לחזור לגזרתה ולגוף שתמיד חלמה עליו

 
 
 
 
 
 
 
 
 
איך שתיית מים סייעה לה לרזות
 איך שתיית מים סייעה לה לרזות   צילום: Media Drum World 
 
 

אליסה לוסק בת ה-27 ממיסיסיפי הצליחה לרזות ולצמצם את מידותיה בזכות משקה שכולנו יודעים שהוא הבריא לנו מכולם - מים, וכמובן פעילות גופנית. שילוב מנצח שגרם לה להרגיש הכי מרוצה מעצמה מאי פעם, לטענתה. תוך שנה, לוסק השיגה את הגוף שתמיד חלמה עליו.

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

איזה תרגיל הכי טוב להוריד את הבטן מהר?

מירי בוהדנה על הקנאביס: "אני אמא מתפקדת"

 

אליסה פגשה את אהוב ליבה ובעלה לעתיד, אך כמו שקורה לרבים מאיתנו, לעיתים האהבה גורמת לנו להשמין. אז נכון שבתחילת הקשר ישנם פרפרים ולפעמים אף מרזים, אך כשנכנסים לשגרה, מבלים הרבה במסעדות ואוכלים הרבה ג'אנק פוד - האהבה עלולה לעלות לנו בכרס. זה מה שקרה לאליסה שהעלתה כ-20 קילוגרמים ממשקלה מאהבה.

 

 
התאהבה, השמינה ורזתה בזכות מים וספורט
 התאהבה, השמינה ורזתה בזכות מים וספורט   צילום: ALYSSA LUSK / MEDIADRUMWORLD.COM 
 

"העליתי כמעט 20 קילוגרמים בתוך שנה. אכלתי הרבה מזון מהיר ולא התאמנתי כמעט. אני זוכרת שהסתובבתי בקניון ורציתי לבכות כי הייתי כל כך אומללה מעצמי, והחלטתי לעשות שינוי".

 

"התחלתי לשתות המון מים, מעל  ליטרים ביום", סיפרה שזה אחד הסודות המשמעותיים שעזרו לה לטענתה לרדת במשקל. בנוסף, היא החלה לעקוב אחרי מה שאכלה ולהתאמן 6 פעמים בשבוע".

 

 
לפני השינוי
 לפני השינוי   צילום: ALYSSA LUSK / MEDIADRUMWORLD.COM 
 
 

המשקל של אליסה החל לרדת והאהבה המשיכה לפרוח. היא קיבלה הצעת נישואים מבן זוגה, והחתונה המרגשת הניעה אותה עוד יותר להמשיך ולרדת במשקל.

 

"לפעמים הייתי מוותרת על אירועים חברתיים כדי לא להתפתות לאכול מזון לא בריא שיהרוס לי את הירידה במשקל. התחלתי להתאמן בחדר כושר ושיניתי לגמרי את אורח החיים שלי. יצרתי הרגלים בריאים יותר כמו שתייה מרובה של מים ואימונים יומיומיים למעט יום מנוחה בשבוע".

 

 
ביטלה אירועים כדי לא להתפתות
 ביטלה אירועים כדי לא להתפתות   צילום: ALYSSA LUSK / MEDIADRUMWORLD.COM 
 

"אנשים רואים אותי היום ודי בשוק מהשינוי שעברתי, אני נראית בן אדם אחר. אני הרבה יותר מודעת לעצמי היום יותר ואנשים מבקשים ממני טיפים ועצות לגבי משקל, כושר ודיאטה. העצה הכי טובה שלי היא להתחיל בשינויים קטנים כמו לשתות הרבה מים, להתחיל לעקוב אחרי קלוריות ולהתאמן 3-4 פעמים בשבוע".

 
אחרי
 אחרי   צילום: ALYSSA LUSK / MEDIADRUMWORLD.COM 
 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by