בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בריאות 
מחקר חדש: שינה לאחר חצות פוגעת באיכות הזרע של גברים 

מחקר חדש: שינה לאחר חצות פוגעת באיכות הזרע של גברים

 
בריאות |
 

היום הולכים לישון מוקדם: אחרי המחקר החדש שקבע כי המוח שלנו אוכל את עצמו בזמן שאנחנו לא ישנים, מגיע מחקר נוסף שמגלה כי מחסור בשינה פוגע בפוריות הגברים

 
 
 
 
 
 
 
 
 
אם אתם קוראים את זה לאחר חצות, לכו לישון
 אם אתם קוראים את זה לאחר חצות, לכו לישון   צילום: אימג' בנק / Getty Images 
 
 

הנה עוד סיבה ללכת לישון מוקדם ולוותר על הבירה היום: הרגלי שינה גרועים פוגעים באיכות הזרע של גברים, כך עולה ממחקר רחב שנערך באוניברסיטה הרפואית של חרבין שבסין, בהשתתפות 980 גברים צעירים. במסגרת המחקר חולקו המשתתפים לקבוצות לפי השעה שבה הם נוהגים ללכת לישון ומספר השעות שהם ישנים, והתברר שמי שישנו מעט שעות סבלו מספירת זרע נמוכה ומשיעור נמוך יותר של הישרדות של תאי הזרע - שני נתונים בעלי חשיבות להשגת הריון.

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל
בת 43 גילתה שהיא בהיריון ביום הלידה

אזהרה: זה מה שקורה למוח שלכם כשאתם לא ישנים מספיק


המחקר, שנמשך לאורך חצי שנה, גילה עוד שגברים שהלכו לישון לאחר חצות סבלו מירידה באיכות הזרע גם אם ישנו מספר מספק של שעות, כלומר גם שינה מאוחרת לתוך הבוקר עלולה לפגוע בפוריות.

ד"ר איליה בר, יו"ר המרכז הרפואי לפוריות, אמר שתוצאות המחקר מתיישבות עם שורה של מחקרים נוספים שהצביעו על התאמה גבוהה בין אורח חיים נכון ובריא לבין הפוריות, כולל השפעה שלילית של עישון, עודף משקל והעדר פעילות גופנית על הפוריות. כשהגוף נאלץ להתמודד עם התנהלות לא נכונה ושיבוש של האיזון הביולוגי הוא מפחית באופן טבעי את השקעת האנרגיה בפוריות.

 

 
גם עישון פוגע בפוריות
 גם עישון פוגע בפוריות   צילום: אימג' בנק / Getty Images 
 

ההמלצה לזוגות שמנסים להכנס להריון לעשות שינויים באורחות חייהם שישפרו את סיכויים להשגת הריון טבעי, אומר ד"ר בר. אולם לעיתים קיימת בעיה הורמונלית, מבנית וגנטית ששינה טובה, הורדה במשקל או הפסקת עישון לא יועילו כמובן כדי לתקן אותה ונדרשת התערבות חיצונית.

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by