בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בריאות וכושר 
צחי ומוטי רצו אל מותם: מתי ריצה היא מסוכנת? 

צחי ומוטי רצו אל מותם: מתי ריצה היא מסוכנת?

 
בריאות וכושר |
 

מוטי ברקוביץ' רץ אל מותו לפני כחודש במירוץ הר לעמק. רוב האסונות נגרמים מעומס חום כשהגוף עדיין לא מאוקלם, אבל זה לא חייב להיות דווקא מזג האוויר שהורג את הרצים. איך תדעו שאתם לא מסכנים את עצמכם בריצה?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ריצה היא פעילות ספורטיבית בריאה שמשרתת את סיבולת הלב והריאה שלנו, ונדמה שבעשור האחרון יותר ויותר אנשים עולים על טייץ ונרשמים למירוצים ברחבי הרבים ברחבי הארץ. עם זאת, מחקרים חדשים מראים שריצות ארוכות עלולות לגרום לנזקים בלתי הפיכים.

 

צחי פישביין לא היה אמור לקרוס ככה. טייס הקרב לשעבר, יושב ראש הטוטו, האיש שבמו ידיו שפך מיליוני שקלים על קידום תחרויות ריצה בישראל והשתתף בעשרות רבות מהן, התמוטט בעיצומה של ריצה ומת. פישביין היה אדם בריא במיוחד. ומה שהיטריד את כל מי שסבב אותו הייתה שאלה אחת - האם יכול להיות שהריצה הייתה מה שהרג אותו?

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

נמצא: ריצה מאריכה את החיים ב-3 שנים

מחקר: למה ריצות ארוכות עדיפות על קצרות?

 

לפני כשלושה שבועות זה שוב קרה - מוטי ברקוביץ', קצין במילואים בחושר שיא, קרס במהלך מרוץ הר לעמק. ניסיונות ההחייאה ארכו שעה ארוכה אך בלי הועיל.

 

 
ריצה למרחקים. בריאה או מסוכנת?
 ריצה למרחקים. בריאה או מסוכנת?   צילום: רוני צרפתי 
 

אז אין ספק, אנשים שרצים חיים יותר וטוב יותר. ריצה עוזרת במניעת סרטן, התפתחות מחלות לב, סוכרת, ואפילו דיכאון. לרוץ זה מצויין. אבל החוויה הזאת מטלטלת מערכות שונות בגוף והעסק הזה דורש בדיקות כדי לדעת מה עובר על הגוף. לשם כך יש לנו היום את בדיקת כמות החמצן, מדידת חומצת חלב בדם, א.ק.ג או סריקת אקו לב. הבדיקות האלה מביאות לירידה של עשרות אחוזים ממקרי המוות במהלך ריצה.

 

הבעיה העיקרית היא שגם המנוסים ביותר, ואלה שטרחו לעבור כל בדיקה אפשרית, עלולים לקרוס וליפול לתוך הסטטיסטיקה של מוות פתאומי. עומר מנוס, על פי כל קנה מידה, היה אצן למופת. צלם הבית של המרתוניסטים, כך כינו את מנוס. את הימים האחרונים לחייו העביר יחד עם אביו בטיול בגיאורגיה, וגם שם כמובן, לא ויתר על הריצות. הוא נפטר בשנתו שעות ספורות אחרי ריצה.

 

והנה השאלה השניה בסיפור הזה - האם יש דבר כזה לרוץ יותר מדי? האם הגוף שלנו בנוי למעמסה הזאת? לפי המחקרים החדשים בתחום נטען שלא - שריצות מרתון ואולטרא מרתון יכולות לגרום ללב נזק בלתי הפיך.

 

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by