בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בריאות 
סוף עידן הרזון: המפורסמות עולות ומבינות שבריא זה הכי  

סוף עידן הרזון: המפורסמות עולות ומבינות שבריא זה הכי

 
בריאות |
 

תשכחו מההירואין שיק, מהרזון החולני, מדיאטות ההרעבה ומהסטנדרטים הבלתי אפשריים שמציבים לנו בעולם האופנה - כי הרזון אאוט והמראה הבריא הכי אין

 
 
 
 
 
 
 
 
 
ריהאנה מבינה מה יפה ובריא
 ריהאנה מבינה מה יפה ובריא   צילום: אינסטגרם 
 
 

עזבו אתכן מדיאטות קרח, תפריטי כרוב או חסה, כי אפשר לפתוח כפתור בג'ינס ולהכריז רשמית על סוף עידן הרזון. תסתכלו סביבכם ותראו כמה מפורסמות מהמצליחות והאהובות כמו קים קרדשיאן, ריהאנה, נראות נפלא: בריאות, זוהרות, ובעיקר - לא נראות סובלות מהרעבה עצמית, ריח רע מהפה, צלעות בולטות וחיוורון תמידי. לרזון יש השלכות חמורות על הגוף החל ממחסור מויטמינים ומינרלים, נשירת שיער ועד לאנורקסיה מסוכנת.

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

קטנים, מרעננים וממכרים: הנשנושים הבריאים של הקיץ

8 מאכלים שכל מי שעושה ספורט חייב לאכול

 

הורגלנו לכנות דוגמניות כמו אשלי גרהאם כדוגמנית למידות גדולות, אבל מי החליט מה הסטנדרט של דוגמנית ולמה היא צריכה להיות רזה? מדובר בשאלה שמעסיקה נשים רבות לא מעט זמן, ופה הגיע הזמן לעשות שינוי. הטרנד החדש, וזה שאתן בהחלט צריכות לאמץ הוא טרנד המראה הבריא. אף אחד לא אומר שעכשיו ניתן לשבת על הספה ולזלול פיצות, אבל כן לאכול בלי פחד מחשש להשמנה, לאכול בריא, לעשות ספורט, לא להכניס ג'אנק לגוף שלנו ובעיקר - לאהוב את עצמינו בדיוק במידה שאחנו צריכות להיות.

 

 

#VALERIAN premiere in London Town!!!! In theaters right now!!!! @lucbesson

A post shared by badgalriri (@badgalriri) on

 
 

לכל אישה יש את המידה המתאימה לה, המבנה שלה והשומן שהיא זקוקה לו כדי ללדת, להניק, ולהיות בריאה וחזקה. במקרים בהם נשים חוסכות מעצמן מאכלים מסויימים כמו חלבונים, פחמימות או שומנים, הן הופכות לעצבניות, לא רגועות, דיכאוניות, חיוורות, חלשות, ונטולות שמחת חיים. במקרים קיצוניים, הרעבות הופכות להיות מסוכנות לבריאות עד קריסת מערכות. האם המראה הרזון והחולה שווה את זה? לא ממש.

 

 
אווה לנגוריה זנחה את טרנד הרזון
 אווה לנגוריה זנחה את טרנד הרזון   צילום: אינסטגרם 
 

אז איך עוזבים את הדיאטות והרעב ומתחילים לאכול בריא?

ראשית, משנים את התפיסה שאוכל זה משמין, אוכל זה אויב או אם נאכל נראה פחות טוב. תסתכלו על אוכל כאל מה שנותן לגוף שלכם אנרגיה, חיים ושמחה. אין צורך להתנחם בו, אבל כן ליהנות ממנו בלי רגשות אשם - זה לגמרי בסדר. בשלו לעצמכם, תאכלו ארוחות בינוניות כל כמה שעות ותשכחו מה זה להרגיש רעבות, תשתו הרבה מים, תעשו פעילות גופנית מדי יום כי זה בריא ולא כי נדמה לכם שספורט זה עונש למטרת שריפת קלוריות.

 

 
 

?? #Repost @arod ??? Happy Birthday to Us!!! #leos ???????? #305

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on

 

The wind you guys....is this necessary

A post shared by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on

 

A post shared by Kylie (@kyliejenner) on

 

 
 

Auckland / Mt Smart Stadium / Mar 25

A post shared by Adele (@adele) on

 

@yg came to bless my stage tonight in Vegas! #IDont #WhyYouAlwaysHatin LYM #Lambily ??

A post shared by Mariah Carey (@mariahcarey) on

 
 
 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by