בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בריאות 
מיכל ירדה 6 קילו באי של הישרדות: איך עושים דיאטת אורז ולמי היא מתאימה? 

מיכל ירדה 6 קילו באי של הישרדות: איך עושים דיאטת אורז ולמי היא מתאימה?

 
בריאות |
 

בפרק ששודר אמש (שבת) בהישרדות, נשקלו השורדים והפלא ופלא - כולם הצטמקו וירדו במשקל. האם מדובר בירידה בריאה והאם כדאי גם לנו לאמץ את דיאטת האורז?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
מיכל לפני ואחרי 6 קילוגרמים
 מיכל לפני ואחרי 6 קילוגרמים   צילום: יחצ 
 
 

לא הצלחנו להישאר אדישים למראה הצנום של השורדים האי, שהלכו וצמצמו את היקיפיהם תוך חודש של רעב ואורז על האי. מיכל ירדה 6 קילו והגיעה למשקל הזעום 46 קילוגרמים, יוסי השיל 7 קילוגרמים, אמיר נפרד מ-11 קילוגרמים, זהבי השאיר על האי 12 קילוגרמים, שגיא אמר ביי ל-9 קילו ומעין וורד ירדו 3 קילוגרמים. האם מדובר בדיאטה מומלצת? תלוי למי ולכמה זמן.

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

שערורייה: המסעדה שתשקול אתכם בכניסה
5 דברים שכולנו עושים בתמימות והם גורמים לנו להשמין בלי שנדע

דיאטת אורז מסתבר, היא לא המצאה של הפורמט, בעצם מדובר בדיאטת רעלים עתיקת יומין, אשר מקורה בסין. גרסה אחת שלה כוללת אורז מלא ומש, וגרסה המתבססת כולה על אורז ומוצריו. את הדיאטה עושים למטרת התחדשות והתנקות, גמילה מסוכרים, פחמימות ריקות, קפה, ושאר מזיקים.


מה אוכלים בדיאטת האורז: ישנן שיטות שונות של דיאטות לניקוי הגוף על בסיס אורז. הקשוחה מביניהן היא זו שאוכלים בה רק אורז, וחובה לשתות המון מים כשעושים אותה, כדי לא ליצור מצב של עצירות. בדיאטות פחות נוקשות מוסיפים עלים ירוקים, ומיצים המוסיפים גם ויטמינים ומינרלים. הדיאטה הכי מאוזנת מביניהן היא דיאטת האורז והמש, המכילה גם חלבונים, ויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים, והיא גם מומלצת יותר כשרוצים להתמיד לזמן ממושך.

 

 
מיכל מהישרדות
 מיכל מהישרדות   צילום: אינסטגרם 
 

כמה זמן עושים אותה: בין 12 ל-30 יום, כאשר לא מומלץ להתמיד בדיאטת האורז ללא ירקות, פירות וחלבונים, אחרת הגוף יפתח חוסרים תזונתיים.

 

למי היא מתאימה: לכל מי שרוצה להיגמל ממזיקים בחייו, רוצה להתחדש ולרדת במשקל כפי שקרה לשורדים, אבל לזמן מוגבל.

 

למי לא: לנשים בהיריון כמובן, לילדים, נערים שטרם סיימו התפתחותם, לאנשים שאינם בריאים, ולסוכרתיים.

 

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by