בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בריאות 
הדבר המלחיץ שעלול לקרות לבטן שלכם אם לא תעשו ספורט 

הדבר המלחיץ שעלול לקרות לבטן שלכם אם לא תעשו ספורט

 
בריאות |
 

היפרדות בטן מתרחשת לרוב במהלך סוף חודשי ההיריון ולאחר הלידה, מתי ההיפרדות נחשבת לנורמלית ומתי יש צורך בניתוח? וגם: ככה תמנעו את ההיפרדות

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

היפרדות בטנית, זוהי בעצם תופעה שפוקדת נשים בסוף ההיריון, בשבועות הראשונים שלאחר הלידה ולאחר היריונות חוזרים. בעצם הדופן הקדמית של הבטן (שיוצרים את מראה הקוביות), שמחוברים בעזרת רקמת חיבור, ובתקופת ההיריון נוצר מרחק ביניהם. כל עוד זה עד 2 ס"מ זה נחשב לנורמלי, מסבירה ד"ר דורית רביד, ומוסיפה שתוך מספר שבועות עד חודשים השרירים חוזרים לעצמם תוך כ-30% נשים.

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

ככה תגרמו לילדים לעשות ספורט בחופש הגדול
5 דברים שיקרו לגופכם אם תקפצו בכל יום 10 דקות על דלגית

רוב המקרים הם הפיכים וניתן לטפל בהם בעזרת ספורט, ובמקרים חמורים יש לנתח ולהחזיר את השרירים למקומם. כדי למנוע את המצב, אנחנו צריכות להגיע להיריון במצב ספורטיבי וככל ששרירי הבטן יהיו חזקים יותר, כך הסיכוי שהתופעה תקרה תקטן. ועדיין, חשוב להבין שגם הגנטיקה משחקת פה תפקיד ולא בטוח שהספורט יציל אתכן מראש.

 

כדי להשיב את המצב לקדמותו, יש להמתין בין 8-10 שבועות עם פעילות גופנית לאחר הלידה ולא לרוץ להתאמן מיד לאחר הלידה. רוב הנשים רוצות לחזור לגוף שלהן במהרה, אבל תרגילי בטן שאינם מתאימים עלולים לגרום להחמרה שתגרום לאיבוד שליטה על סוגרים וצניחת רחם.

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by