בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בריאות וכושר 
נחשף התפריט הקיצוני של דוגמנית ויקטוריה סיקרט רגע לפני התצוגה  

נחשף התפריט הקיצוני של דוגמנית ויקטוריה סיקרט רגע לפני התצוגה

 
בריאות וכושר |
 

ב-20 לנובמבר, יתקיים השואו הגדול של ויקטוריה סיקרט, אז המלאכיות יתהלכו בגוף חטוב עליו עמלו חודשים. ג'ורג'יה פאולר חשפה איך היא עשתה את זה

 
 
 
 
 
 
 
 
 
התפריט של ג'ורגיה פאולר
 התפריט של ג'ורגיה פאולר   צילום: אינסטגרם 
 
 

כרטיס הכניסה של דוגמניות ויקטוריה סיקרט, כולל גוף חטוב כתוצאה מתזונה בריאה ומאימוני כושר קפדניים. גוף רזה ורפוס למשל, לא מספיק טוב למסלול הכי מבוקש בעולם הדוגמנות.

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של 10 לייפסטייל

 

ג'ורג'יה פאולר, בת ה-25, שברזומה שלה צעידה על מסלולים כמו בלמיין, שאנל, וויקטוריה'ס סיקרט בעבר, חשפה איך היא מתכוננת לתצוגה הגדולה שתערך ב-20 לנובמבר. "כל השנה אני משתדלת לשמור על כושר, כי אני תמיד מדגמנת בגדי ים", אמרה. עם זאת, הודתה שבחודשים לפני השואו של המלאכיות, היא מעלה הילוך בכל מה שקשור לתזונה וכושר.

 

 
מעלה הילוך לפני התצוגה
 מעלה הילוך לפני התצוגה   צילום: אינסטגרם 
 

"בניו יורק יש לי מאמן מדהים שעושה איתי אימוני משקולות ואני אוהבת את זה במיוחד כי זה אימון שמשלב פילאטיס, יוגה, אגרוף וכל אימון הוא שונה כשהדגש הוא על אימוני הישבן".


בכל מה שקשור לתזונה, התפריט שלה מאוד קפדני אבל כולל אבוקדו מדי יום. ג'ורג'יה סיפרה ש-80% מהתזונה שלה מגיעה מפירות וירקות, 10% שומן, ו-10% חלבון. "אני אוכלת הרבה אגוזים, דגים והמון פירות וירקות" עוד הוסיפה הדוגמנית שהיא מגבילה מוצרי חלב, אלכוהול, סוכר לכל סוגיו כולל פירות ונמנעת ממאכלים מעובדים. לפני המופע גם פירות לא נכנסים לתפריט שלה כי הם מנפחים.

 

 
 

??Wow Julien Macdonald you sure know how to make a sexy dress ????Thanks for having me back!

A post shared by GEORGIA FOWLER (@georgiafowler) on

 

ג'ורג'יה פאולר היא לא הדוגמנית היחידה ששומרת על משטר אימונים מפרך ותפריט נוקשה. הדוגמנית האוסטרלית, ברידג'ט מלקולם חשפה שכדי לשמור על הגוף שלה ולהגיע לתחרות בשיא שלה, היא לא אוכלת מיד עם הקימה, שותה במקום ארוחה 2 ליטרים של מים, מרבה בשייקים של חלבון, ומנשנשת ארוחות קטנות כל 4 שעות. "תמיד אני לוקחת איתי בתיק עגבניות שרי לכל מקום, למקרה שאני שעות בעבודה, בטיסות או במקומות בהם אין אוכל בריא".

 

 

I can't wait for this 3D movie to start ??????????

A post shared by GEORGIA FOWLER (@georgiafowler) on

 

Backyard body digitals ????

A post shared by Bridget Malcolm (@bridgetmalcolm) on

 


 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by