בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
 
מתפרקים מכאבי הפרקים  

מתפרקים מכאבי הפרקים

 
 
מומחי מטרנה

במהלך השבוע ה-30 להריון את עלולה לסבול מכאבי אגן ופרקים. כך תטפלי בזה

 
 
 
 
 
 
 
 
 
כואב, אבל יעבור (תמונה: ASAP)
 כואב, אבל יעבור (תמונה: ASAP)   
במהלך השבוע ה-30 להריון, את עלולה לחוש בכאבים בפרקי האצבעות בידיים, בפרקי הידיים. זוהי תופעה אופיינית לשלב זה של ההיריון. כמו כן, אל תופתעי אם תופיע תחושת בצקת בכפות הידיים, תחושה של נימול ביד וזרמים. כאבי אגן עלולים להופיע אף הם. כאבים אלה עלולים להיות מטרידים עד מאוד, אך אולי אם תדעי ממה הם נובעים, תוכלי לעבור את התקופה הזו בשקט.

ממה זה נובע?
ייתכן שהכאבים בפרקי הידיים הם תוצאת הצטברות נוזל בשורש כף היד, האופיינית לשבועות הריון מתקדמים. בעגה המקצועית נקרא הדבר תסמונת שורש כף היד - Carpal tunnel syndrome והיא אופיינית להריון בחודשים מתקדמים, אם כי אינה שכיחה מאוד. הנפיחות בפרק כף היד נגרמת לעיתים קרובות עקב הבצקת בהריון, אשר לוחצת על העצבים במקום.

איך מטפלים בזה?
בדרך כלל לאחר הלידה הדברים מסתדרים, אם כי יש לתת לעניין זמן. עם זאת, יש מספר דרכים לטפל תוך כדי ההריון עצמו, כך שלפחות במהלך התקופה הזו הסבל יהיה קטן ככל האפשר.
 

טיפול קונבנציונלי:

 
אם את פונה לטיפול רופא, מומלץ לקבל הפניה לקבלת סד ללילה. כמו כן, את מוזמנת לפנות לכירורג כף יד, לשם הפניה לבירור ובדיקה קלינית, וטיפול בהתאם לממצאים והצלחת הטיפול המסורתי. בסופו של דבר, ניתן תמיד לפנות לעזרה של כירופרקט, שיקל על הכאב.

דרכי טיפול טבעיות:

נסי את השיטות הבאות כדי להקל על הכאבים בפרקים. שימי לב שאם הכאב נהיה בלתי נסבל, כדאי לפנות גם לרופא, או מטפל מומחה בתחום.
• השתדלי לא לאמץ את היד, ואולי אף לקשור או לחבוש את המפרק, במיוחד בלילה.
• נסי להתמקד בתזונה אנטי דלקתית.
• נטלי ומרחי צמחים מרגיעים/משככי כאבים כגון: ‏KAVA KAVA‏, ‏VALERIAN‏, ‏PHYSIDIA‏, ‏SCUTELARIA‏,‏ ‏HYPERICUM‏.‏ ניתן גם למשוח צמחים אנטי דלקתיים כגון כורכומין, ברומלין.
• ויטמין B6 עשוי להיות פתרון לא רע למי שסובלת מכאבים. שלבי את זה בהידרותרפיה או בעיסוי עם קרח שלוש פעמים ביום, להקלת הבצקת.
• ולבסוף, נסי משחות שונות כגון טראומיל, קפסיקום, משחת ארניקה, מריחה של ג'ל ארניקה.
• והנה טיפ נחמד: נסי את התרגילים הבאים כדי להזכיר ליד הכואבת שהכל עובר. החלי במתיחת האגודל הצידה או השענות על כף יד פתוחה, והמשיכי בסגירת רגל על כף יד פתוחה ותרגיל מתיחה של הרצועה בשורש כף היד.‏ בהצלחה!
 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by