בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
 
טיפ: מועשרים בברזל 

טיפ: מועשרים בברזל

 
 
מומחי מטרנה

אלו מזונות עשירים בברזל, מומלצים לתינוקות?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
ממחקרים אחרונים מתברר שהסכון לאנמיה (חוסר דם כתוצאה מחוסר ברזל) הולך וגדל מגיל 4 חודשים ועד גיל שלוש. לכן חשוב שתזונת התינוק תהיה עשירה במקורות מזון המכילים ברזל בכמות יפה. ארגון רופאי הילדים האמריקני מציין מספר מקורות טובים לברזל: עוף, הודו, פולי סויה, שעועית, אפונה, , דגנים מועשרים בברזל, אבוקדו ועוד.

ברזל ממקור צמחי (כמו מקטניות, מפירות וירקות) נספג פחות טוב מברזל מהחי (ממקור בשרי). כדי לסייע לתהליך ספיגתו של הברזל ממקור צמחי כדאי להוסיף מקור ויטמין C, כמו מיץ פרי.
הגשת מזונות עשירים בברזל לא יכול להיות תחליף לטיפות ברזל את עיקר הברזל יקבל התינוק מטיפות הברזל שהוא מקבל מאז גיל ארבעה חודשים, ומתרכובת המזון לתינוקות שלו.
 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by