בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
 
יוגה לקטנטנים 

יוגה לקטנטנים

 
 
לימור גריף

שיטת הבייבי יוגה נחלה הצלחה כשיטת אימון מרגיעה איכותית ויקרת ערך, המאפשרת להורה להכיר את ילדו בצורה נוספת ולהתחבר אליו בדרך קצת אחרת. כל מה שרציתם לדעת על הגל שסוחף את כולנו. בייבי יוגה - תורת היחסים החדשה

 
 
 
 
 
 
 
 
 
שפה תנועתית משותפת (צילום: sxc.com)
 שפה תנועתית משותפת (צילום: sxc.com)   
הבייבי יוגה היא שיטה המתורגלת על בסיס החוויות הראשוניות של היוגה. השיטה יוצרת שפה תנועתית משותפת להורה ולתינוקו. היא מורכבת משילוב תנוחות של ההורה יחד עם תינוקו ומתרגלת נשימות, עיסוי ומגע, בשילוב עם צליל. יכולותיה של שיטת הבייבי עשויות לשפר את איזונו הפיזי של התינוק, שכידוע בגילאים שבין 0-6 חודשים לומד לאפס את מימדיי החופש הסביבתי שלו, כמו גם איזון מנטאלי וסנסו-מוטורי של התינוק.

השיטה מדווחת גם כמקלה על בעיות עיכול, מחזקת את המערכת החיסונית ומאפשרת לתינוק ללמוד על גבולות גופו. אך כמו כל אלמנט הורי חדש, חידוש הקשר הוא הראשון שמכתיב את הקצב. אימהות רבות מחפשות את האפשרות דרכה יוכלו לחזק, להעמיק ואף ליצור סוג של קשר עם ילדן. לדוגמת ההנקה, רוב הנשים המיניקות שעוד עמדו בראשית מחשבתן להניק, בחרו מן הסיבה כי הקשר עם תינוקן הוא החשוב מכל, לפיכך שהניסיונות לחזק קשרים הם צורך נדיר בקרב ההורות החדשה כולה.

מה זה בכלל?

"יוגה" בסנסקריט היא איחוד או כמו גם היכולת להיות נוכחים ומרוכזים בצורה מלאה בפעילות שבה אנו עוסקים - מנטאלית, פיזית או רוחנית. הבייבי יוגה מאפשרת להורה ליצור חוויה משותפת והרמונית שבה נוכחים ההורה והתינוק בצורה שלמה ומלאה, מבלי שדעתם תוסח, לגלות את האישיות הייחודית והנהדרת של התינוק ולפתח את הקשר הייחודי ביניהם.
 

מן הרחם אל החופש

 
הבייבי יוגה מחזקת את הצורך להקל על הקשיים שחווה התינוק בשל חוסר העצמאות התנועתית בחודשים הראשונים לחייו, מצב זה "באופן מפתיע", מנוגד לדרך בה בילה התינוק ברחם. הבייבי יוגה מזכירה לתינוק את היכולת התנועתית שחווה ומאפשרת לו ללמוד את גבולות גופו מול העולם ומכאן שהיא מרגיעה אותו ותורמת לו לתחושת נוחות, שביעות רצון ואיזון.

דיצה אלגר, מדריכת בייבי יוגה מספרת כי שיטת הבייבי יוגה אשר מודרכת בארץ שונה בהחלט מן השיטה המסורתית אשר מקורה ברוסיה תוך שילוב עבודת מים. כיום, מספרת דיצה, הבייבי יוגה פועל על פי שיטת שמונה מפגשים, כאשר שני המפגשים הראשונים הם עיסוי שמתמקד בחימום מפרקים ועצמות וששת המפגשים הבאים הינם תרגול פרקטי של יוגה.

איך תינוק עושה יוגה?
"תינוק אינו עושה יוגה", מוחה דיצה, "ההורה עושה לתינוק יוגה. אלו הן רצף של תנועות אחת אחרי השנייה המשלבות סיבובים, הצלבות ונדנדות".

מה לגבי יוגה וטלטולים באוויר?
"היוגה מקורה בפעילות קרקע. איני נוהגת להפעיל תינוקות בתרגילי אוויר דווקא בשל ההנפות הקשות והדעות החלוקות שצצו בעניין. לדעתי גורם ההנפות הוא האלמנט שגורם לנשים שלא להתחבר ליוגה בשל חששות שאופייניות לתקופה הראשונה שלאחר הלידה. מניסיוני אני יכולה לומר שהרבה יותר קל לאימהות להתחבר על קרקע בטוחה. חשוב לי לומר שאני אישית מאוד אוהבת את שיטת ההנפות וחושבת כי יש לה יתרונות התפתחותיים מעולים כמו התפיסה המרחבית, שיווי המשקל, העצמת ביטחונו של התינוק וקואורדינאציה".
 

איפה זה התחיל?

איגור צ'רקובסקי פיתח את שיטת הבייבי יוגה (בנוסף לשיטה ייחודית שפיתח להכנה ללידה במים) עקב לידת בתו כפגה, מה שלא הבטיח לה התפתחות חיים תקנית. צרקובסקי החל לבצע עימה פעילות מוטורית שכללה מתיחות והצלבות- תרגילים שהכיר מאימוני היוגה האישיים שלו. עצם התרגולים היומיומיים העמידו את בתו במצב תקין לגמרי מבחינה התפתחותית. בעקבות ההצלחה הוא החל לפתח שיטה לצורך טיפול בתינוקות וילדים עם בעיות התפתחותיות שונות ועם הזמן הוא החל לעבוד עם השיטה גם עם ילדים בריאים.

לכל מי שרוצה וגם יכולה

אם ילדת ממש לפני רגע ובסדר עדיפויותייך ניצבת סדנת הבייבי יוגה, צאי מהר לדרך. הסדנה מתאימה ומיועדת לתינוקות החל מגיל 6 שבועות ועד גיל זחילה בלבד. מסגרת גבולות הגיל ברורה ומובהקת: בגיל 6 שבועות הגוזלים מתחילים להקיץ משנתם ולהתעניין, ובגיל זחילה, נסו לתפוס אותם, זה ממש לא הולך.

אימהות מנוסות יעידו כי בשניות הראשונות שאחרי הלידה הזמן נראה כמו נצח, אך גבירותיי הכירו את מלחמת הזמן, לכן מי שחשקה נפשה ביוגה - צאי מהר לפני שיהיה כבר מאוחר. מובטחים לך ולתינוקך רגעי יפים של קסם.
 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by