בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
תזונה ומשקל 
שמנה ושמחה לה  

שמנה ושמחה לה

 
תזונה ומשקל |
 
אירית קלנר

זאת ההזדמנות שלך. הנה כמה רעיונות שיעזרו לך לנצל את תקופת ההריון, ולהפוך אותה לפסטיבל מתמשך, של אוכל, חשקים ותיזוזים

 
 
 
 
 
 
 
 
 
מי אמר שזו לא התקופה היפה בחיינו? (צילום:haydensimons-flickr.com)
 מי אמר שזו לא התקופה היפה בחיינו? (צילום:haydensimons-flickr.com)   
"התקופה היפה ביותר בחיי הייתה ההריון, בתקופה הזאת פרחתי ממש". משפט שכיח, נכון? אבל הגיע הזמן להוציא את האמת לאור. מהן הסיבות האמיתיות לתפיסת תקופת ההריון כפסגת החוויות:

נימוסים:

בפני הרה תקום

אם את נוהגת לנסוע ברכב, בתקופת ההריון את כמעט חייבת לגוון מידי פעם ולנסוע באוטובוס. הנאה צרופה מובטחת. חשבת עד עכשיו, שרק בגיל הזהב שלך תזכי אולי להנות מהנוהג, "בפני שיבה תקום"? ובכן בהיררכית "שווים קימה", יש לך זכות גדולה. מלכת בריטניה את עדיין לא, אבל אישה הרה, העתידה להביא לעולם עוד צאצא ישראלי, את כן. אל תתפלאי אם קשישים המדדים בקושי עם מקל, יגלו פתאום חיוניות וכושר עמידה, ויפנו לך את המושב.

אז מעבר חציה הוא לא רק קווי צבע על הכביש?

לנשים הרות הזדמנות לגלות את הפונקציה האמיתית של מעבר החצייה. אם עד כה נאלצת להמתין מזריחה עד שקיעה, עד שמישהו יעצור לך במעבר החצייה, עד שבסוף העזת לקפוץ לכביש בנחישות ובזריזות, כשרכב דוהר לכיוונך – לא עוד. עכשיו את יכולה ללכת בשלווה ובנחת. כבר ממרחק 20 מטרים ממעבר החצייה, תראי רכבים מאטים, וביראת כבוד דוממת עוצרים לפניו, לתת להוד מעלתה לעבור.
 

אוכל:

 
.
מי סופר?

איך ה"טייק אווי" של הסינית החדשה? משמין? יקר? עד היום נאלצת להתחשבן, גם כלכלית וגם במינון הקלוריות. כעת ניתן לנפנף בתירוץ הישן, שאת אוכלת בשביל שניים. אל תתביישי. יש לך חשקים. צ'יפס היה מחוץ לתחום? פיצה רק בחגים? עכשיו הכל מותר. הרי אם לא תטעמי את החמוצים של פאיד עם הנודלס של סו צ'אן, העובר לא יהיה רגוע. איזו אחריות היא לא לספק את צרכי הילד?

החמות

כשהתחתנת לא הבנת מה מקשקשים לך על חשיבות משפחת המוצא. הרי רק האהבה חשובה, ורק אישך מהווה את משפחתך. טעות, אבל זה כבר עניין לכתבה אחרת. אם התרגלת בבית הורייך לאוכל פיקנטי צבעוני ומזרחי, בטח תהיי בהלם קט כשיגישו לך את העוף האשכנזי המכובס. לחילופין, מי שרגילה לגפילטע פיש, צפויה לעלות באש כשיגישו לה החמים העירקים את הדג החריף. אז סבלת בשקט, וכך שמרת קצת על הפיגורה. עד עכשיו, יקירה. כעת יש לך את הזכות לדרוש אוכל כרצונך. בקשי מחמותך המרוקאית ממליגה ומהפולנייה קובה. הן תמהרנה לעמול במטבח, ומעדנים ברמה של מסעדה אותנטית מובטחים.
 

הבעל:

.
חשקים

זה לא מיתוס. את חייבת אבטיח. נכון, כעת שיא החורף. אבל את חייבת. את משתגעת, את מתהפכת, ואת לא רגועה בעליל. הפעילי את האחראי למצבך, לו הפתרונות. שיסע לחפש אבטיח, אולי בשטחים יש. תמיד אפשר לקחת מטוס לארץ אחרת. ויפה שעה אחת קודם.

עכשיו יש לו הזדמנות להוכיח את הבטחתו

מה הוא אמר בליל הירח המלא, בו הציע נישואים בידיים רועדות? היה משהו מעורפל. שהוא יעשה אותך מאושרת? שהוא יתייחס אלייך כמו למלכה? אז הנה הגיעה ההזדמנות הגדולה. בעלך מוזמן להביא, לבשל, לקלח, לעשות דיגי בגב, לנסוע לקנות לך את הקרם החדש, ואת כורסת הטלוויזיה שבמבצע. הוא הרי לא רוצה להיות אחראי לכך שהאם לעתיד של בכורו, לא תהיה במצב חיובי אופטימלי בלידה. אז בעוד בעלך מגיש לך את הסברינה עם קוקטייל הפירות, גרשי את רגשות האשמה. מגיע לך.
 
 

בעל גם יפה וגם אופה

קצת נסחפו, מספיק היה לקום (צילום:kreesyb-flickr.com)
 קצת נסחפו, מספיק היה לקום (צילום:kreesyb-flickr.com)   
אין לך עוזרת. אין לך אפשרות כלכלית, לא נעים לך כשמנקים לך או שאינך מוכנה לוותר על הפעילות הספורטיבית היחידה שלך. תהיה הסיבה אשר תהיה, רבות מנקות את הבית בעצמן, וקומץ צדיקות אינן מתענות מזה. נכון, גם בן זוגך מנקה לפעמים, אבל בד"כ זה לא יוצא. ובכן, הגיע הזמן שזה יצא לפועל. את לא יכולה – את בהיריון. אסור לך להזיז דברים כבדים, אסור לך להתאמץ, יש לך ורידים ובצקות, ואת חשה חולשה ועייפות. בנוסף לכל, את נושאת בבטנך את בתך לעתיד. לא יאה להקנות חינוך שוביניסטי, ועוד מהיותה עוברית. אז, קדימה, אמרי לאיש שלך לשנס מותניו. לפחות בחודשים הקרובים, יש לו הזדמנות להוכיח איך הוא עושה חלונות טוב יותר (גם קניות, סידורים וריצות למיניהן יתקבלו בברכה).

קצת נופש:

תוציאי מהבוידם את הספרים המאובקים

ובאותו הקשר. יחד עם ההפוגה מעבודות הבית, וטרטור הבעל לשאר המטלות, התפנה לך קצת זמן פנוי. רב המכר שאת כמהה לקרוא מימי האוניברסיטה מעלה אבק? זה הזמן לשלוף אותו. הקלטת לפני חצי שנה את הקומדיה שכ"כ רצית לראות? קדימה, תבדקי אם ה- D.V.D פועל. לא יצא לך להחזיר טלפונים? הרימי את האפרכסת ולחצי על המקשים. לא נעים לך, את לא בנופש? בקרוב מאוד תהיי רחוקה מאוד מנופש. פנקי את עצמך.
 
טיפול עשרת אלפים

סיפרו לך סיפורי זוועה על נשים ששכחו איפה הפינצטה לפחות שנה מאז שילדו? לא נעים, אבל זה יכול לקרות. לא להיבהל – לא לכל אחת. אולי תצטרפי לשורות לובשות הטרנינג הממורטט או שדווקא תוכלי להחליף את הדמות הראשית מאופרת הסבון המפורסמת. בכל מקרה, תקופת ההריון היא התקופה לטיפוח. תספורת, טיפול לעור, מניקור, פדיקור ומה שביניהם. שוב רגשות אשמה? את הרי רוצה לעשות רושם טוב על התינוק כשיצא. אינך רוצה על כתפייך את האחריות לכך שהדבר הראשון שהוא יראה, יגרום לו לרצות לחזור פנימה.

כבר ילדת? מתגעגעת לתקופה שנשאת אותו ברחמך? תמיד אפשר לעשות עוד ילד.
 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by