בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
 
הבריאות עולה ביוקר 

הבריאות עולה ביוקר

 
 
לימור גריף

המציאות היום משכנעת שנאכל בריא, שנתעמל, שנפסיק לעשן, שנחווה שלווה, שנתפוס יד ביד את הנפש. נהדר לא? השאלה היא: כמה זה עולה לנו?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
גם אתם יכולים להראות בריאים (flickr/marcodede)
 גם אתם יכולים להראות בריאים (flickr/marcodede)   
אם גם אתם נימנים עם אותו חלקיק אוכלוסיה שהחליט לעשות סדר ביום-יום ומעתה לחיות חיים בריאים, בוודאי נתקלתם בעובדה כי זה לא ממש זול. כדי לעשות שינוי בהרגלים, גם אם מדובר במטרה חיובית ונעלה כמו הבריאות, יש לבחון האם ניתן לעמוד במציאות הבריאה מבחינה כלכלית.

מימד של בחירה

איה הוד, מטפלת בנטורופתיה ורפואה משלימה מסבירה שהכל מתחיל במימד של בחירה.
"הבחירה ללכת על כל הטרנדים היקרים, או הבחירה להגדיל ראש, להיות יצירתי, מועדפת על פני הבחירה לקחת אחריות ולמצוא דרכים לחיות בריא יותר מבלי לרוקן את הכיס". לדבריה של הוד, דווקא לחיות בריא יוצא זול יותר מכל בחינה אפשרית. בייחוד אם מסתכלים על התמונה הרחבה ורואים כמה כסף עתידי אנו חוסכים לעצמנו בלא להיות חולים, מאושפזים או נוטלים תרופות שונות.

מדינות רבות החלו להבין, שיותר משתלם להן כלכלית לאפשר תקציב גדול ויקר עבור טיפולי מניעה בכדי שמרבית האוכלוסייה תחיה בריא, ומה קורה בישראל?
 

להזין את הקיבה

 
גל הבריאות החדש כולל מזון בריאות עשיר וממשיך למזון אורגני מן הטבע. הוד טוענת שמזון בריאות כגון קטניות, שחזר לתפריט הבריאות, מכונה גם "מזון של עניים".

לדבריה מזון בריא לא עולה יותר ממזון אחר. "מי שרוצה לוותר על האורגני, יכול פשוט להתחיל בשינוי ולא לאכול המבוגרים, פיצות, בורקסים וממתקים. אם נשווה עלויות והוצאות על המזון המוכן, המסעדות והג'נק פוד נגלה כי כל אלה יקרים יותר מלרכוש ולהכין דגנים מלאים, קטניות, פירות וירקות". הוד ממליצה שנתחיל לבשל בעצמנו, ובמקום שנרוץ לקנות ויטמינים או מינרלים, כדאי שננסה לחפש אותם במזונות שאנו מכינים ובכך נהנה מיצירה בריאה ואיכותית.
 
שקט ושלווה (flickr/ellievanhoutte)
 שקט ושלווה (flickr/ellievanhoutte)   
כיום רוב חברות המזון מתקדמות ועומדות עם האצבע על הדופק במטרה לזהות צורך שהולך וגובר במזון מסוים, ועל פי הנתונים שבידן הן מעלות את המחירים בעקבות עליה בדרישה.
דורון שפון, מנהל שיווק של הרדוף תוצרת מזון אורגני, מבהיר כי אכן חלק ניכר מהמוצרים האורגניים יקרים יותר.

"הסיבה העיקרית היא שבחקלאות אורגנית לא משתמשים בחומרי הדברה דוגמת קוטלי עשבים למיניהם, מה שגורם לעבודת עשביה ידנית ויקרה". מוסיף דורון להבהיר כי השוק האורגני מתפתח בקצב מהיר ביותר אך הוא קטן מימדים. "ככל ששוק זה יגדל הוא יהיה יעיל יותר והמחירים לצרכן ירדו". שנחכה? דורון מסביר כי כל צרכן מוצא את סיבותיו לצריכת מוצרים אורגניים. חלק מהצרכנים צורך עקב השימוש המוגבר בחומרי הדברה בחקלאות הרגילה ושימוש מוגבר של צבעי מאכל, חומרי שימור וכו'. חלק נוסף חושב על הטעם, איכות הסביבה ועוד.

להזין את הגוף

הוד מסכימה כי פעילות גופנית תורמת לבריאות באופן כל כך ניכר, עד כי היא יכולה לגרום לאדם להפחית שימוש בתרופות ולהיות בריא יותר נפשית וגופנית באופן משמעותי. לדבריה צעידה, ריצה או כל סוג אחר של אימון אינם עולים כסף אם מיישמים אותם לבד. "מי אמר שצריך להירשם למכוני כושר ב- 5000 ₪ לשנה?"

להזין את הנפש

מי לא אוהב להתפנק עם טיפול אלטרנטיבי טוב ומרגיע, מסאג' שליו ומפנק, או חופשה מיוחדת? נכון, כל המותרות הטובים עולים לנו כסף ומכיוון שאיננו חיים בערוץ החיים הטובים, כדאי שנקשיב לעצותיה של הוד שטוענת שלמידת נשימות, תרגולת הרפיה או דמיון מודרך, הן טכניקות שכל אדם יכול, ואף רצוי שילמד לבד בכדי להעצים את איכות חייו, למנוע נזקים של מצבי סטרס, להרפות לחץ וחרדות ובעיקר לשמור על מצב נפשי מאוזן.

לסיכום, קיימות לא מעט דרכים לחיות בריא וגם לשמור על סביבה בריאה יותר. כלה מפעילות ספורטיבית, תזונה נכונה, מציאת שלווה בדרכים מיוחדות ויצירתיות. שוב נחזור לנקודת ההתחלה ונקבע, כי הכל מתחיל בגישה.
 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by