בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
 
פחד שחור  

פחד שחור

 
 
לימור גריף

אין ספק כי אחד הפחדים הבולטים ביותר אצל ילדים, מתחיל כשהשמש שוקעת, העלטה תופסת את מקומה, והמפלצות אט אט נכנסות לחדר. כיצד לעזור להם להתמודד עם הפחד השחור ביותר?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
מוצאים את האור בחושך (צילום:sxc)
 מוצאים את האור בחושך (צילום:sxc)   
ילדכם מתעורר באמצע הלילה, מבוהל, מבועת, לא מצליח להירדם, הוא דיבר על מפלצת החושך שבאה לבקר ועוררה את אחד הפחדים המוכרים ביותר אצל ילדים בגילאי 3-6. בואו נכבד את החושך וניתן לו במה.

חושך תרבותי

הפחדים הכי גדולים אופפים אותנו בעיקר בלילה. בזמן שהחושך מגיע במסתוריות כמעט אותנטית, הוא סוחף איתו גלים של דמויות, מפלצות, שדים או אפילו רוחות. הפחד מהחושך הוא מושג תרבותי של ממש, זוהי בהחלט לא המצאה של ילדים, מספרת אביטל יעקובי, פסיכולוגית ילדים מומחית: "החושך נחשב באופן תרבותי כמשהו אפל, מסתורי, מפחיד ולא ידוע". את הסיבה העיקרית לפחדים של ילדים בחושך, מציינת יעקובי בשל הדרישה שלנו כהורים שישנו לבד, בחדרם, במיטתם, בעוד רוב שעות היום הם נמצאים תחת ידו המכוונת והמשגיחה של מבוגר. "בעצם ההליכה לשינה בלילה, הילדים חווים טקס של פרידה".

חשוך לי ואפל

יעקובי מציינת כי החושך משקף מצב של אי וודאות, בעוד בחושך לא ממש רואים, מכאן שרוב החרדות מתעוררות בעיקר סביב הלילה. זה נכון עובדתית, טוענת יעקובי, ומחזקת את הצד הרציונלי של החושך: "בעיקר אם נבחין שרוב הדברים האפלים, הלא טובים, כמו פשעים למשל, מתרחשים דווקא בלילה, כשאף אחד אחר אינו יכול לראות".
 

הפחד מהלא ידוע

 
יעקובי טוענת שילדים מפתחים בחושך את הדמיון, שעובד שעות נוספות בגלל שאינם יכולים לראות שום דבר, ובטח שלא להתייחס לדבר שאינם רואים, לכן הם ממציאים. מה עושים? ראשית מה לא עושים, ממליצה יעקובי: "לא להגיד לילד: איזה שטויות, תחזור לישון, אתה מדמיין". מה שכן צריך לעשות לדבריה, הוא לשאול את הילד מה הוא ראה, מה הוא חווה, להיכנס לתוך עולמו ולתת לפחדים שלו מקום ממשי בבמת חיינו, בעיקר בלילה שמזמין אליו סוגים שונים של פחדים וחרדות.

כיצד נראית המפלצת?

"כדאי שנשאל את הילד מה הפחיד אותו, כיצד הדמות נראית, מה היא בדיוק עשתה, נפשט אותה ובעיקר נתייחס ברצינות לפחד הגדול, כי מבחינתו הפחד הוא ממשי ובעיקר אמיתי". כמובן שאפשר לציין באזני הילד כי מדובר בדמיון, אך כדאי שנעשה זאת באמפתיה רבה: 'אני יודעת שאתה מפחד, אני יודעת שהמפלצת שראית מאוד מפחידה ומאיימת, אך היא חלק מהדמיון שלך, בדיוק כפי שחולמים חלום, זה נראה מאוד אמיתי'. מה שיעזור, לדברי יעקובי, לא לבטל את הילד ובעיקר את רגשותיו. עוד נוכל להוסיף: 'איזה מזל גדול שמדובר בדמיון, התעוררת וראית שכל זה כבר לא קיים, זה היה חלק מהדמיון שלך'.

יצירתיות בחושך

שוב עלינו ההורים למצוא פתרונות יצירתיים. והפעם, המטרה היא נעלה ומכובדת, נלמד את ילדנו להתמודד עם פחדיו ולהתגבר עליהם. יעקובי מציעה לנו כמה פתרונות יעילים במיוחד ששאבה מתוך עולמה: הספר 'איתמר מטפס על הקירות' הוא ספר ייחודי שמדגיש את חווית החושך כאימתנית, איומה, אך גם ככזו שאפשר להתגבר עליה. בסיפור של איתמר, אביו מציע שיבנו יחד אוהל עבור הדמות המפחידה, ימתינו לה עם פנס, וברגע שהיא תגיע יאירו עליה, מה שמגמד את הדמות לחלוטין ומקטין את אישיותה המפחידה.

טקס מפלצתי

יעקובי מציעה לערוך טקסי וודו של ממש לפני השינה לסילוק המפלצת. דמיינו יחד כיצד מגרשים את המפלצת הרעה, קושרים אותה לעץ והופכים את היוצרות- כעת היא מפחדת מאיתנו והופכת לנרדפת בעצמה. דווקא לסיפורים האלו, ממליצה יעקובי, שנוסיף כמה שיותר אלמנטים דרמטיים במטרה ליצור כיוונים מרגיעים יותר שיתחברו אל עולמו הפנימי של הילד.
 

דובים עם כוח מיוחד

לישון בלי מפצלות (צילום:sxc)
 לישון בלי מפצלות (צילום:sxc)   
כמו כן, כדאי לנסות להיפגש עם הדמות בדמיון מודרך: איך היא נראית, מה הגודל שלה, צבע עיניה ומה היא לובשת. ברגע שהדמות מקבלת פנים וצורה ואף הופכת לקצת יותר אנושית (אם נרצה אפשר גם לצייר אותה), היא פחות ערטילאית וכך גם פחות מפחידה, אפשר וקל יותר להתמודד איתה. עוד פתרונות יצירתיים הם בובות, דובים שתייחסו להם משמעות בעלת כוח מיוחד, שתפקידו לגרש את המפלצות והשדים, למקום אחר, לבית אחר, או שאולי תנסו להעיף אותן (ביצירתיות חסרת מעצורים כמובן) לכל הרוחות.

אמא מפוחדת

קיימים לא מעט הורים המפוחדים בעצמם, חרדים, מבוהלים, שגם עבורם החושך מסמל עולם אחר. במקרה הזה, מציינת יעקובי, יהיה קשה לצאת מהמשוואה המתבקשת - ילדים חרדתיים להורים חרדתיים. כדי לא להעביר את החרדה לילדים, עליהם לגשת לטיפול, פסיכולוגי כזה או אחר (השוק שלנו היום מציע שפע של טיפולים המתמודדים עם חרדות ופחדים), ולנסות להיות מודעים יותר ויותר לפחדים שלהם עצמם, במטרה שלא להעבירם אל דור הקטנטנים. עוד נוכל כמבוגרים לספר לילד על הפחדים שאנו חווינו, להוכיח לו שאינו שונה מאחרים וכי לכולם יש פחדים כאלה או אחרים. כמו כן, נוכל להעביר לו את המסר כי אנחנו הצלחנו להתגבר על הפחד, לספר לו מה היו דרכינו ולנסות להציע ביחד כיוון להתמודד עם המצב.

הלילה פותח עבור הקטנטנים רגשות אחרים שלא עולים על פני השטח בשעות אור. מנורת לילה תמיד עוזרת להשאיר אור בקצה המנהרה, ואם תרצו לקרוא לאור – זה שמסלק את המפלצת, אז אשרכם שעזרתם לילד ליצור, גם בלי לבטל את פחדיו - מציאות חדשה.
 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by