בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
התעמלות בהריון 
עוסה לה את זה  

עוסה לה את זה

 
התעמלות בהריון |
 
מאיה איטקין, ד``ר יאנג

עיסוי פירנאום בשבועות האחרונים של ההריון עשוי להקטין את הסיכוי לחתכים במהלך הלידה. תעודת ביטוח זה לא, אך למה לא להנות על הדרך?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
בדקו תעודת מעסה (צילום: איג'בנק/gettyimages)
 בדקו תעודת מעסה (צילום: איג'בנק/gettyimages)   
הפירנאום, האזור שבין הנרתיק ופי הטבעת, אזור שנקרא גם אזור החיץ, הוא סוף המסלול בו התינוק צריך לעבור. כדי להקל על הלידה, לקצר אותה ולמנוע קרעים, שיש סיכוי שבלאו הכי יתרחשו, לידות רבות מסתיימות בחתך חיץ. החתך מבוצע במרכז או בצד רקמת הפירנאום, כמובן בהרדמה.

חתך בעיתי

מחקרים רבים מראים כיום כי חתך חיץ הוא לא הכרחי או בעל יתרון כלשהו. להיפך, הוא קשור ליותר בעיות לאחר הלידה, לסיבוכים רפואיים, דימומים, לכאבים בכלל וכאבים בזמן קיום יחסי מין, לאי שליטה על סוגרים ולקושי בתפקוד יומיומי, גם בטיפול בתינוק.

האביר על הסוס - עיסוי הפירנאום

דרך אחת להימנע מהצורך בחתך חיץ היא עיסוי פירנאום. את חלק מהעבודה של ריכוך אזור הפירנאום, עושה הגוף במהלך הלידה באמצעות הורמון שנקרא רלקסין. אבל השאר תלוי לא מעט בידייך.

הרעיון מאחורי עיסוי הפירנאום עובד בדיוק כמו בספורט. עיסוי איטי ועדין של אזור הפירנאום יגמיש, ימתח וירכך את העור, יכין את האשה נפשית ופיסית לקראת הדבר האמיתי, יפחית את הסיכוי לקרעים ספונטנים, אבל בעיקר לאלה הלא ספונטנים.
 

הוראות הפעלה

ניתן לגלוש גם למסז'ים אחרים (צילום: אימג'בנק/gettyimages)
 ניתן לגלוש גם למסז'ים אחרים (צילום: אימג'בנק/gettyimages)   
ההמלצה היא להתחיל עם העיסוי בשבוע 34 או 35, פעם ביום, במשך כ- 5 עד 10 דקות בכל פעם, עד הלידה. חשוב להתמיד, כי כנראה שעיסוי חד פעמי לא ממש יעשה את ההבדל. במהלך העיסוי נהוג להשתמש בשמן שקדים, שמן שאינו אלרגני ונטול ריח. אך גם שמנים אחרים כמו לבנדר או גרניום לא פחות טובים. העיסוי לא נעים כמו שעיסוי אמור להיות, אבל הוא גם לא אמור לכאוב כמו לידה. איפשהו באמצע זה בסדר, וכבר אחרי שבוע תקבלו אינדיקציה אם זה באמת עובד.

מספר כללי ברזל

בין אם בן הזוג מבצע את העיסוי, ובין אם האשה עצמה, יש כמה כללי ברזל. כדאי לרוקן את השלפוחית לפני, כדי שהתחושה תהיה נעימה יותר. חשוב לרחוץ ידיים ולגזוז ציפורניים כדי שלא תבצעו בטעות ניתוח חתך ביתי. התנועות צריכות להיות למטה ולצדדים בעומק של כ-4 סנטימטרים בפתח הנרתיק. אם בן הזוג מבצע את העיסוי, הכי נוח להשתמש באצבעות המורות. אם האשה מבצעת אותו, יש להשתמש בשני האגודלים.

עיסוי פירנאום הוא לא בבחינת המלצה רשמית או חובה, אבל אולי כדאי שיהיה. הוא זול ופשוט, יעיל במיוחד בלידות ראשונות ומפחית את הכאבים לאחר הלידה. העיסוי הוא אמנם לא תעודת ביטוח שלא יהיה צורך בחתך, אבל לפי מחקרים, הוא מפחית בצורה משמעותית את הסיכוי.
 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by