בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
היריון ולידה 
תינוקות מפציצים 
 
 (צילום אילוסטרציה: אימג`בנק/gettyimages) הבכי המרכזי בשעות הערב המאוחרות   
היריון ולידה |
 
מאיה שמש, נענע 10

על הקשר הישיר בין גזים אצל תינוקות להנקה, והמזון שאוכלת האם. האם עליה לפצוח במשטר דיאטה כשהיא בעצם מניקה במשרה מלאה ובהחלט רעבה מאוד?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
(צילום אילוסטרציה: אימג'בנק/gettyimages) מהכין יוצאים הגזים הגדולים?
 (צילום אילוסטרציה: אימג'בנק/gettyimages) מהכין יוצאים הגזים הגדולים?   
שלושת החודשים הראשונים לחיי התינוק מלווים לא פעם בלילות עמוסי גזים. כשהבטן של הקטנים מפציצה מכל עבר, הם סובלים לא מעט. האם יש קשר ישיר להנקה, ואם כן האם עלייך לצמצם בסוגים מסוימים של מזון?

האם האוכל שנשים מניקות אוכלות, יכול להשפיע על הגזים שמהם סובל התינוק? האם אישה יכולה לשנות את התפריט שלה בכדי להקל על תינוקה? מה בנוגע למוצרי חלב, כרוב ומשקאות מוגזים?
"לכל תינוק יש גזים, ואפילו מהשעות הראשונות לחייו עקב בליעת אוויר", אומרת טובה קראוזה, דיאטנית קלינית, מתמחה בתזונה בהריון ולאחר לידה ומחברת הספר "המדריך השלם לתזונה בהריון". אך לטענתה, כשמדברים על "גזים" שמהם סובל התינוק מתכוונים לקוליק, כלומר, התכווצויות מעיים שגורמות לכאב אצל התינוק, ובניגוד לסברה הרווחת שתינוקות רבים סובלים מהתופעה, רק עד 28% בלבד סובלים ממנה.
 

האם את אוכלת נכון?

 
האם קוליק אצל תינוקות נובע מתזונה? לדבריה של קראוזה, מחקרים רבים שנערכו בתחום מצאו קשר בין קוליק לבין גורמים כמו עישון (של האם ושל האב), חרדה של ההורים, אינטראקציה לא נאותה בין האם לתינוק, ותפקוד לא תקין של מערכת העיכול. "ייתכן שבחלק קטן מהמקרים הקוליק נובע מאלרגיה למזונות מסוימים שחלבונים מהם עוברים לחלב האם, אך עדיין דרושים מחקרים כדי להוכיח זאת. כך שבשורה התחתונה, תזונת האם משפיעה הרבה פחות מכפי שמקובל לחשוב".
 

תזונת הנקה

(צילום אילוסטרציה: אימג'בנק/gettyimages) לא משנה מה תאכלי, הוא לבטח יסבול
 (צילום אילוסטרציה: אימג'בנק/gettyimages) לא משנה מה תאכלי, הוא לבטח יסבול   
אם כך האם המניקה לא צריכה לשנות את התפריט שלה? "למרות המשפט הקודם, בהחלט ידוע שיש מקרים שבהם מזון מסוים עלול לגרום לתגובה נקודתית אצל התינוק, אך כאן מדובר בתגובה שחולפת תוך 24 שעות ואם מבחינים בכך, כדאי להימנע מאותו מזון, אך חשוב להדגיש שאם התופעה הזו קיימת, הרי שהיא אופיינית לאם ספציפית ולתינוק הספציפי ולא ניתן לצאת בהמלצה גורפת לכל הנשים".

בנוסף, היא מבהירה, כי נראה שיש קבוצה קטנה של תינוקות שאם אמותיהם יבצעו דיאטה דלה באלרגנים (למשל, ללא מוצרי חלב פרה) יהיה שיפור, אך לא ניתן לדעת מראש מי התינוקות הללו וחשוב לדעת שגם במחקרים שבהם הורידו מהתזונה של האמהות המיניקות מזונות רבים, היה שיפור של לא יותר מ-40% בזמן הבכי. כמו כן, חשוב לקחת בחשבון את הפגיעה באיכות החיים והדיאטה של המיניקה.
 
 

מאילו מזונות כדאי להימנע?

"כאמור, כשמדובר ב'קוליק חולף' יש רגישות ספציפית ובספרות המדעית יש תיאורים של מגוון מזונות (שום, בצל, כרוב, לפת, ברוקולי, משמשים, שזיפים מיובשים, מלונים, אפרסקים, פירות טריים אחרים), כך שלא ניתן לצאת בהמלצה גורפת. רק מחקר אחד נערך לגבי כרובית וברוקולי ושאר הירקות מאותה משפחה (מצליבים) ואמינותו נמוכה מאוד".

האם זה נכון שמזון ספציפי שגורם גזים לאם יגרום גם גזים לתינוק?
"לא כל מה שגורם גזים לאם יגרום גזים לתינוק: קטניות למשל גורמות לנו לגזים בגלל שרשרות של סוכרים שהגוף שלנו לא מסוגל לפרק. חומרים אלה מגיעים למעי הגס, והחיידקים שיש לנו שם מפרקים אותם ותוצרי הפירוק הם גזים. מכיוון שחלב האם נוצר מהדם ומכיוון שחומרים אלה כלל לא נספגו לדם אלא נשארו במעיים, חומרים אלה לא קיימים בחלב. משקאות מוגזים שגורמים לנו לגזים לא גורמים גזים לתינוק כיוון שהגזים לא מגיעים לדם (וטוב שכך) וודאי שלא לחלב".
 

האם את מניקה נכון?

(צילום אילוסטרציה: אימג'בנק/gettyimages) האם הוא תופס נכון את השד?
 (צילום אילוסטרציה: אימג'בנק/gettyimages) האם הוא תופס נכון את השד?   
לדברי קראוזה, גם ניהול הנקה לא נכון עלול לגרום לגזים: "הרכב החלב משתנה תוך כדי ארוחה לחלב עשיר יותר בשומן. אם ממליצים לאם להיניק דקות ספורות מצד אחד ואז להעביר את התינוק לצד השני, התינוק יקבל חלב דל יחסית בשומן ועשיר יותר בלקטוז - סוכר החלב. לתינוק יש יכולת לפרק את הלקטוז, אך כאשר הוא מגיע בכמות גדולה מדי, חלק מהלקטוז לא מתפרק ומגיע למעי הגס וגורם לגזים. לכן חשוב לאפשר לתינוק לינוק מצד אחד עד שישחרר את השד, ורק לאחר מכן להציע את הצד השני, בעוד שנשים רבות מקבלות המלצה להעביר את התינוק לצד השני לאחר מספר דקות קבוע מראש גם אם התינוק טרם סיים לינוק. כמו כן, תפיסה לא נכונה של השד יכולה לגרום לבליעת אוויר בזמן ההנקה, וכתוצאה מכך לגזים".
 

קחי אותו לאט את הזמן

קראוזה טוענת כי כשהתינוק בוכה ונראה במצוקה, הכי קל 'להאשים' את ההנקה ואת תזונת המיניקה, כי על התזונה יש לנו שליטה, אך לא תמיד זה מוצדק. "פגשתי במהלך השנים אימהות שהגבילו כל כך את התזונה שלהן, עד שכמעט לא מצאו מה הן כן יכולות לאכול. דיאטה מגבילה כזו פוגעת באיכות החיים ואין שום עדות מחקרית לכך שהיא עוזרת. ודאי שאין שום סיבה בעולם להגביל מראש את התזונה שלך גם אם לא הופיעו תופעות של אי שקט אצל התינוק, רק מכיוון שאת מיניקה. אגב, מאמר סקירה שהתפרסם לפני כשלוש שנים בביטאון רופאי המשפחה האמריקאים מסכם שהטיפול האפקטיבי ביותר לקוליק הוא בהחלט הזמן".
 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by