בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בריאות האישה 
צמחי מרפא לנשים 
 
 (צילום אילוסטרציה: אימג`בנק/gettyimages) צמח כמעט לכל מצב נשי   
בריאות האישה |
 
טל פלג, ד``ר יאנג

מה נשים צריכות? בטטה פראית, קוהוש שחור, ג'ינג'ר, סרפד או עלי פטל. כל אלה ואחרים הם צמחי המרפא שמתאימים לאסכולה הנשית, והם יעזרו לכן להתגבר על התופעות ההורמנאליות שקיימות רק אצלכן

 
 
 
 
 
 
 
 
 
אפילו צמחי המרפא הבינו שלא קל להיות אישה, עם כל ההורמונים והימים האלה בחודש. אז הם עשו יד אחת, וגייסו את כל הכוחות שלהם כדי למצוא פתרון ראוי. לקח להם זמן, אבל זה היה שווה כל דקה:
 

קוהוש שחור (Black Cohosh)

(צילום אילוסטרציה: אימג'בנק/gettyimages) לא כל צמח מתאים להיריון
 (צילום אילוסטרציה: אימג'בנק/gettyimages) לא כל צמח מתאים להיריון   
פעם השתמשו בו כדי להקל על כאבי צירים. היום משתמשים בו יותר לסימפטומים של גיל המעבר ולטיפול בכל מה שקשור בתסמונת קדם מחזור (PMS). הוא מאזן את ההורמונים, מצנן גלי חום, מזכיר לווסת שהיא אמורה להיות סדירה, משכך כאבי מחזור ותומך בקשיים בכניסה להריון, מה שהופך אותו לאחד מצמחי המרפא החשובים לנשים. הוא לא מומלץ במהלך ההריון וגם לא במיוחד בזמן הנקה.
 

בטטה פראית (Wild Yam)

 
מזכיר את הקוהוש, אבל קצת יותר עדין ממנו הוא שורש הבטטה. הוא מאזן מבחינה הורמונאלית, מקל על בחילות בוקר, מטפל בדלקות ודימומים במערכת איברי המין, מקל על תסמונת קדם מחזור (PMS) ועל סימפטומים של הגיל המעבר, ומחזק במקרים בהם נדרשת שמירת הריון. עם זאת, לא לכולן הוא מומלץ בזמן ההריון, במיוחד לא בזמן הנקה.
 
 

זנב הארי (Motherwort)

צמח קלאסי לנשים. הוא מסדר וסת ששכחה להופיע, משכך כאבי מחזור, ומרגיע תופעות של גיל המעבר. הוא אסור לשימוש בהריון, יכול להיות בשימוש בזמן הנקה, ולא במיוחד מומלץ לנשים שסובלות מתת פעילות של בלוטת התריס.

 

מרווה (Sage)

המרווה היתה פה כמעט לפני כולם. תחום ההתמחות שלה הוא גיל המעבר, תת התמחות גלי חום, יובש בנרתיק ומצבי רוח עולים ויורדים. לא משתמשים בה בזמן הריון והנקה (עוצרת ייצור חלב) ובאופן כללי לא מומלץ להשתמש בה לאורך זמן. חוץ מזה היא גם נחשבת ממריצה ומחטאה.

 

ורבנה (Vervain)

במיתולוגיה היה לו מוניטין של צמח קדוש. במונחים קצת יותר מעשיים, הוא מרגיע כל מה שקשור בשינויים הורמונאליים ומגביר תחושה כללית של אנרגיה. במינון יתר הוא עלול לגרום לבחילות. עם או בלי קשר, לא ממליצים עליו בזמן הריון. בזמן הנקה הוא דווקא יכול לעודד ייצור של חלב.
 

ויטקס/ שיח אברהם (Vitex)

(צילום אילוסטרציה: אימג'בנק/gettyimages) מכניס את ההורמונים לפרופורציה
 (צילום אילוסטרציה: אימג'בנק/gettyimages) מכניס את ההורמונים לפרופורציה   
חוץ מזה שהוא יכול לעורר את החשק המיני אצל נשים (ולדכא אותו אצל גברים), ויטקס מתמחה בעיקר בכל מה שקשור בהורמונים. הוא מאזן, מחזק, מסדיר וסת, מרגיע תסמונת קדם מחזור (PMS) וגיל המעבר (במיוחד יובש בנרתיק), מעודד ייצור חלב ולפעמים מופיע גם בהקשר של בעיות פוריות. בחלק מהמקרים ישתמשו בו כדי לתמוך בשלבים הראשונים של ההריון, אבל ברוב המקרים לא. ובכל מקרה, הוא וגלולות למניעת הריון לא חברים טובים.
 

ג'ינג'ר (Ginger)

חביבת הקהל של צמחי המרפא שהגיעה מהמזרח, אבל הצליחה להעסיק לא מעט את החוקרים מהמערב. השימוש בו בשלבים הראשונים של ההריון היה נתון לדיונים רבים, אבל מחקרים לא מצאו שהוא מסכן באיזה שהוא אופן את האם או את העובר. הם כן מצאו שהוא יכול מאוד להקל על בחילות בוקר. בזמן הנקה יש לו את כל האישורים, אבל בכל מקרה מומלץ להתייעץ לגבי המינונים.

 

דונג קוואי (Dong Quai)

אם לגברים יש את הג'ינסנג, לנשים יש את הדונג קוואי (אנג'ליקה סינית). דונג קוואי הוא בעיקר מחזק דם, אבל הוא גם מאזן הפשרות הורמונאליות, מקל על תסמונת קדם מחזור (PMS), מסדר מחזור, מעודד ייצור חלב, משכך כאבים ויכול להתאים לטיפול בחלק מבעיות הפוריות, ובחלק מהמקרים של שחלות פוליציסטיות. בגלל שהוא מחזק את הדם, לא תמיד הוא מסתדר עם תרופות נוגדות קרישה.
 

סרפד (Nettle)

סרפד הוא הפתרון להרבה מהדאגות של נשים. משתמשים בעלים ובשורש שלו כדי לטפל בדלקות בדרכי השתן, לעודד ייצור חלב בנשים מניקות, להרגיע מחזור שמסתער בלי רחמים ולעודד מחזור שמתנהל בעצלתיים, ובאופן כללי הוא מחזק את מערכת איברי המין אצל נשים. אומרים שהוא יכול להתערב בספיגה של ברזל בגוף, לכן לא תמיד ממליצים עליו בזמן הריון. אבל בזמן הנקה הוא מתנהג ממש יפה.
 

אלכימלה (Lady's Mantel)

התכונה הכי טובה של צמח האלכימלה היא כיווץ, ולכן משתמשים בעלים ובפרחים שלו להרגיע כאבי מחזור, במיוחד במקרים של מחזור אינטנסיבי במיוחד, וגם לחלק מבעיות הפוריות. בזכות האיכות המכווצת, הוא נחשב טוב גם לטיפול בתסמינים של גיל המעבר.

 

עלי פטל (Raspberry Leaf)

למיילדות של פעם לא היה אפידורל וגם לא צוות רפואי. אבל היה להן עלי פטל, צמח שנחשב קלאסי להקלה על תהליך הלידה, על כאבים ולחיזוק הרחם. בגלל שהוא יכול לזרז את הלידה, לא תמיד הוא מומלץ לנשים עם היסטוריה של לידה מוקדמת, אבל באופן כללי משתמשים בו מסוף השליש הראשון והלאה. גם בזמן הנקה.

 

הוראות הכנה

(צילום אילוסטרציה: אימג'בנק/gettyimages) אל תשכחו להשרות במים חמים
 (צילום אילוסטרציה: אימג'בנק/gettyimages) אל תשכחו להשרות במים חמים   
הכנת תה מכל אחד מהצמחים האלה יכולה להיות דרך קלה וטבעית להקלה על סימפטומים שונים. להכנת תה עם רכיב אחד, תלוי באיזה חלק של הצמח משתמשים. במקרה של עלים ופרחים, מערבבים כ -3.5 ליטר מים רותחים עם 4 כפיות של הצמח, מכסים ומשרים למשך 20 דקות, ולאחר מכן מסננים. למשל, להקלה על כאבי מחזור מערבבים 3.5 ליטרים של מים רותחים עם 4 כפיות סרפד, משרים למשך 20 דקות, מסננים ושותים. במקרה של שורש, פרי, או קליפה, מבשלים על אש קטנה למשך 20 דקות את אותה כמות מים עם 4 כפיות של הצמח ואז מסננים.

במקרה של תערובת שבנויה מיותר מרכיב אחד, מכינים כל צמח בנפרד לפי ההוראות שלו, ומערבבים. למשל להקלה על גלי חום מכינים תערובת ממרווה, ורבנה וזנב הארי. לאחר סינון הצמחים, תערובת כזאת יכולה להחזיק מעמד במקרר לפחות יומיים או שלושה.

באדיבות אתר ד"ר יאנג לרפואה משלימה
 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by