בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בריטה 
מים - בפעם הראשונה  
 
 יש טעם לחיים     צילום: אילוסטרציה: אימג'בנק/gettyimages    
בריטה |
 
מומחי מטרנה

אחת השאלות השכיחות בקרב אמהות צעירות, בייחוד בימי הקיץ החמים, היא האם צריך להוסיף לתינוק מי שתייה לתפריט? היכרות ראשונה עם עולם הנוזלים החדש של תינוקך

 
 
 
 
 
 
 
 
 

בשבועות הראשונים לחייו, אין צורך לספק לרך הנולד נוזלים מעבר לאלו שהוא מקבל באמצעות המזון, בין אם מדובר בהנקה או בפורמולה.

חלב האם או התחליף מזון לתינוקות, מכילים כמות גדולה של נוזלים, שאמורה לספק את הדרוש לתינוק, למעט בשני מקרים: בימים חמים מאוד, כאשר נראה שהתינוק (גם אם הוא רק בן כמה שבועות) מזיע מאוד, כדאי לתת לו ללגום מים מהבקבוק. כך גם במצב של מחלה, חשוב מאוד להשקות את התינוק כדי שלא יתייבש. באופן עקרוני לא מומלץ לתת לתינוקות משקה ממותק או מיצים, אולם אם הילד חולה והוא מוכן ללגום רק משקה מתוק, יש לאפשר לו זאת, כדי לייצב את מצבו. שלא כמו הסכנה באיבוד נוזלים, צריכת כמות קטנה של שתייה מתוקה לא תגרום נזקים לטווח ארוך.

הצורך האמיתי לשתייה מתעורר בגיל חצי שנה, כאשר מוסיפים מזון מוצק לתפריט. התינוק באופן טבעי נעשה צמא יותר, כיוון שהוא צורך ירקות ופירות או מרק טחון, שטעמם שונה מזה שהיה רגיל בו עד אז, במקרים הללו רצוי להציע לו מים ולא משקאות אחרים. לפי המלצות משרד הבריאות יש להרתיח את המים לשתייה עבור תינוקות עד גיל שנה, זה כולל גם מים מינרלים.

 

המתינו עם המיצים

צילום: photos.com
 צילום: photos.com   

החשיבות שבשתיית מים ידועה לכולנו, יחד עם זאת הרבה מאיתנו מעדיפים לצרוך מיצים ומשקאות אחרים, שאלה שבבוא היום נשאל גם לגבי ילדנו-האם אנו יכולים לתת להם לשתות כוס מיץ? כוס תה או כוס קולה?

כשאומרים 'מיץ' חושבים על בריאות, אבל זה לא בהכרח נכון לגבי תינוקות. באופן כללי, יש לזכור שמיצים או כמות גדולה מדי של פירות עלולים לגרום לצואה חומצית, אשר גורמת לגירוי העור ולאדמומיות באזור פי הטבעת, ולמצב בו התינוק מתלונן בעת החלפת החיתולים. בכל מקרה, לא מומלץ לתת לתינוק באופן קבוע בקבוק עם מיצים ומשקאות ממותקים – ובמיוחד לא בעת בקיעת השיניים (מחשש לפגיעה בשיניים). אם אתם בכל זאת רוצים לתת מיץ, תנו אותו בכוס ולא בבקבוק, בכמויות מוגבלות ותמהלו אותו במים, כדי לא לפגוע בצריכת חלב האם או תחליף החלב.

 
 

אם כבר נותנים מיצי פירות, כדאי לעשות זאת מיד אחרי הסחיטה כדי לשמור על ערך הוויטמינים. באשר לפירות, עדיף לתת פירות מרוסקים או חתוכים ולא מיצי פירות, כי התינוק שבע מהם יותר בצורתם הטבעית ולא כנוזלים. זאת כיוון שתהליך העיכול ממושך יותר באכילת פרי מוצק בגלל הסיבים שבו לעומת זאת מיץ לאחר סינון הוא כמעט נטול סיבים. משקה נוסף אשר אינו מומלץ הוא התה, אשר עלול לגרום לירידה בספיגת הברזל. ישנם סוגי תה המיועדים לתינוקות, אבל הם מכילים סוכר בכמות לא מבוטלת.

 

יש להימנע משתיית תערובות וחליטות תה בשנים הראשונות לחייו של הפעוט


משרד הבריאות גם אינו ממליץ על תה צמחים, וכבר היו דיווחים על אפקטים רעילים בתינוקות ששתו תה צמחים, זאת בגלל שהם פגיעים יותר ממבוגרים לפעילות פרמקולוגית של חלק מן המרכיבים המצויים בתה הצמחים. בישראל לא קיימת דרישה לרשום על אריזות תה הצמחים אם הוא מתאים לתינוקות, ואין מידע מלא על בטיחות השימוש בתרכובות, בתערובות ובחליטות צמחים, ולכן ממליצים במשרד הבריאות להימנע מהשימוש במשקאות אלה במהלך ההריון, ההנקה ושנות החיים הראשונות. אותו כלל נכון גם לגבי תה רגיל, שאנו המבוגרים מורגלים בשתייתו, וכן קפה ומשקאות מוגזים כמו קולה, שכן נוזלים אלו מכילים קפאין ותיאוברומינים - מרכיבים המתפקדים כתרופות מעוררות בגוף - וודאי לא רצוי שיככבו בכמות גדולה במערכת העיכול של הפעוטות.

רוב הילדים שיורגלו לשתות מים כבר מינקות ולא ייחשפו למשקאות אחרים כמו תוססים ומיצים למיניהם, יתמידו בהרגל בריא זה גם בעתיד, כמובן תוך מתן דוגמה אישית של שאר בני הבית.

 
 
 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by