בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
הדיאטה של המדינה  
יפעת כהן מפנטזת על הביקיני  
 
 יפעת כהן. עדין מתמודדת     צילום: נענע10    
הדיאטה של המדינה  |
 

היא השילה ממשקלה לא מעט קילוגרמים, אך טוענת "ישנם רגעים בהם אני עדין מרגישה שמנה". יפעת כהן מתמודדת עם האישה השמנה שנשארה בראשה, ומתחילה לפנטז על הביקיני שמעולם לא לבשה

 
 
 
 
 
 
 
 
 
יפעת כהן. לפני החיים החדשים
 יפעת כהן. לפני החיים החדשים  
 צילום: נענע10 
 

היא החלה את ה'דיאטה של המדינה' עם משקל של 68.5 ק"ג וכעת היא רחוקה 4 ק"ג מהיעד הסופי שלה. יפעת כהן עדין מתמודדת עם סימפטום ה"עיניים הרעבות" ומקווה למצוא מישהו שיתמוך ויחזק אותה בדרך להגשמת החלום.

 

הכי טוב שיש: הדבר הכי טוב שקרה לי מאז שרזיתי ...זה שבכלל רזיתי.

 

בגדים: לא קניתי בגדים כי זו עונת מעבר ואני עדיין במגמת ירידה. בשורה התחתונה אני עדיין לא יודעת איזה בגדים לקנות.

 

התגובות: התגובות מהסביבה מחממות את הלב, כולם מפרגנים 'וואו איך רזית' ושאני אומרת "תודה, אבל רזיתי בסה"כ 4.5 קילו", כולם אומרים "זה נראה הרבה יותר". התגובה המפתיעה ביותר הייתה של חברה שלא ראתה אותי הרבה זמן, הסתובבנו ביחד כל היום, ישבנו לקפה ובאמצע הסלט היא מסתכלת עליי ברצינות ואומרת: "את ממש צימוק".

 

געגועים: אני מתגעגעת לממתקים: שוקולדים וחטיפים כמו במבה ובייגלה. בקיצור, כל מה שניתן לנשנש.

 

השינוי שבא מבפנים: השינוי בראש עוד לא נעשה לגמרי. יש רגעים בהם אני עדיין מרגישה שמנה ועדיין חושבת כמו שמנה. בעיקר ברגעים הקשים שהאוכל היה משמש כפיצוי על יום קשה שעבר או על שיעמום או ברגעים בהם לא אכלתי מסודר ואז רוצים לאכול הכל ומהכל כמו פעם.

 

אני מרגישה שאני בתחילת הסוויץ'. אני מתחילה להרגיש רעב מהבטן ולא מהראש. האכילה אצלי הייתה ריגשית ועדיין לא נגמלתי מאכילה בעיניים. הרבה פעמים נדמה לי שמה שאני עומדת לאכול לא באמת ישביע אותי ואני רוצה להכין או להוסיף עוד משהו, אבל למדתי להתחיל לאכול ורק בסיום הארוחה, אם אני ממש רעבה, אני מוסיפה או שלא. השינוי עוד לא הרמטי אצלי, אני עדיין מרגישה שאני סובלת כשאני מוותרת על מאכלים אהובים, אבל עדיין ניתן לראות אצלי שינויי תפיסה שלא היו בעבר. אם חרגתי באוכל אני עולה במדרגות, הולכת לסופר ברגל ולא באוטו או מצמצמת בארוחות אחרות ואלו דברים שלא היו לי בעבר.

 

חטאים: אני מאוד מפחדת מהחזרה למשקל הקודם. זה מזכיר לי את הכשלונות הקודמים שלי בדיאטה שקצת מתחילים לרזות ואז מסיימים עם תוכנית או קבוצה וחוזרים להעלות במשקל. הייתי רוצה מסגרת קבועה או חבר חזק ותומך שימשיך לדרבן אותי לשמור על התוצאות ולהמשיך עם הספורט.

 

אני במראה: ישנם ימים בהם אני מסתכלת במראה ואומרת "וואלה, ירדה לי הבטן, איזה כיף", אבל רוב הזמן אני לא מצליחה לראות את השינוי שהאנשים סביבי מדברים עליו. אני עדיין חושבת שאני שמנה ומרגישה שהבגדים לא מונחים עליי יפה, למרות שכבר שנים לא שקלתי 64 וזה שינוי רציני עבורי. יצא לי להסתכל על תמונה שלי שצולמה במהלך החודש האחרון ופתאום קלטתי ששמלה שהייתה צמודה עליי והשרוול לחץ לי ביד פתאום רופפת, ואז קלטתי כמה באמת רזיתי.

 

האתגר הבא: האתגר הבא הוא קודם כל לשמור על המשקל ואז להמשיך לרדת. חוץ מזה, יש עוד מלא אתגרים כמו אולי להעז לראשונה בחיי ללכת עם ביקיני לים בלי שיש לי חולצה מעל. פשוט להתהלך על החוף בביקיני כתום ולהרגיש מינימום האלי בארי יוצאת מהים.

 

עוד ב'דיאטה של המדינה':

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by