בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
הדיאטה של המדינה  
ירקות בתנור  
 
 ביחרו את הירקות האהובים עליכם     צילום: ליאת גריסרו    
הדיאטה של המדינה  |
 

ליאת גריסרו מרשל"צ מביאה את המתכון המנצח שלה שעוזר לשמור על המשקל - ירקות אפויים בתנור בתוספת רוזמרין וטימין

 
 
 
 
 
 
 
 
 

מצרכים:

חציל אחד חתוך לקוביות

פלפל אדום חתוך לרצועות

פלפל ירוק חתוך לקוביות

חצי כרוב לבן חתוך לפרוסות דקות (לא חובה)

אפשר להוסיף מה שרוצים

 

אופן הכנה:

 

1. שמים את כל הירקות בתבנית פיירקס, מפזרים מעל שמן זית, מוסיפים חופן רוזמרין גרוס, חופן עלי טימין ומלח רגיל או גס לפי העין.

2. מערבבים קלות ושמים בתנור אפייה ב- 200 מעלות עד לריכוך הירקות וקבלת צבע זהוב.

*  ניתן להוסיף סויה ורוטב צ'ילי חמוץ מתוק.

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by