בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
הדיאטה של המדינה  
לאה בורוכוב חוזרת בזמן  
 
 לאה בורוכוב אחרי הדיאטה     צילום: נענע 10    
הדיאטה של המדינה  |
 

חודשיים אחרי תחילת הדיאטה, ולאה בורוכוב יכולה לראות במראה את לאה שהכירה פעם, רזה ובעלת חיוניות ומרץ. עוד היא מגלה -מתכון של נתחי סלמון עסיסיים שעוזר לה להצליח במשימה

 
 
 
 
 
 
 
 
 

היא רצתה להחזיר לבעלה את לאה שהכיר פעם, רזה, חטובה ובעלת אנרגיות בלתי נדלות. היום היא יכולה לומר בפה מלא שהגיעה למטרה ואף עברה אותה. מה מצפה לה בהמשך הדרך? מהם הקשיים העומדים בפניה ואיך הגיבה הסביבה לירידה הגדולה?

 

מה דבר הכי טוב שקרה לך מאז שרזית? 

"הדבר הטוב זה המרץ שקיבלתי, החיוניות שבי והקלילות הפיזית". 
 
איך היתה חווית קניית הבגדים לאחר הירידה במשקל?

"ברור שקניתי בגדים, כל פעם שאני חושבת על אוכל אני קונה בגדים, זה פשוט סוג של דיאטה".

 

אילו תגובות קיבלת מהסביבה?

"או. התגובות פשוט נפלאות, מכולם, אפילו חמותי החמיאה לי".  

 

 
כך נראתה לאה לפני הירידה במשקל
 כך נראתה לאה לפני הירידה במשקל 
 צילום: נענע 10 
 

לאיזה מאכל את הכי מתגעגעת? 

"אין מאכל מיוחד, אבל אני כן מתגעגעת לכמויות, כן חסר לי לאכול כמה שאני רוצה מבלי לעשות חשבון".  

 

כולם אומרים שצריך לעשות את הסוויץ' ולהפסיק להיות שמן בראש. השינוי אצל בראש כבר נעשה?

"אין דבר כזה שמן בראש. לדעתי, זה עניין של החלטה לשנות את אורח החיים לבריא יותר ואז זה קורה".  

 

מה יעצור בעדך לא למעוד שוב ולחזור לסורך? 

"אין בטחונות, אבל כל עוד יש מודעות לאורח חיים בריא זה בטוח ימשיך".

 

מה את רואה כשאת מסתכלת היום במראה? 

"את לאה של לפני שנים".

 

מה האתגר הבא שלך?

"אני פתוחה להצעות".

 

נתחי סלמון עם כרובית ודלעת:

עסיסי וטעים
 עסיסי וטעים  
 צילום: אימג'בנק / Getty Images 
 

מצרכים:

נתחי סלמון לםי מספר הסועדים

פרחי כרובית

דלעת חתוכה לפלחים

תבלינים: מלח, פלפל ופפריקה אדומה

 

אופן ההכנה:

1. מכניסים את הכרובית והדלעת לסיר עם מים שהומלחו.

2. כשהכרובית והדלעת רכים, יש לסנן מהמים ולתבל במלח, פלפל ופפריקה אדומה.

3. מפלפלים וממליחים את נתחי הסלמון.

4. במחבת פסים, מחממים את שמן הזית וצולים את פרוסות הסלמון, כשעור הדג מונח על גבי המחבת. צולים לפחות 3 דקות על אש גבוהה או עד שהעור מזהיב. הופכים את הדגים וצולים כשתי דקות נוספות. (לא יותר מידי כדי לשמור עליו עסיסי).

5. באותה המחבת שמים את פרחי הכרובית ופלחי הדלעת המתובלים, על מנת לתת להם השחמה קלה.

 
 

עוד ב'דיאטה של המדינה':

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by